Kako se nositi sa uvredom

>

Nezadovoljstvo je osećanje kojeg ste odabrali. Nikada nije produktivan, ali uvek destruktivan. Razmislite zašto u odgovoru na nečije postupke ili reči vi ste uvređeni; šta je posebno posebno neprijatno za vas, koje su to veze dotakle prestupnika u vašoj duši. Možda se osjećate odbačenim, bespomoćnim, slabim i možda ste ljuti na neprijatnu istinu, a drugi jednostavno izražava ono što već znate, ali ne želite to uopće priznati. Čest razlog uznemiravanja je velika očekivanja i zahtjevi za druge. Ljudi rijetko odgovaraju potpunim idejama drugih ljudi o njima, i ako se njihovo ponašanje ne uklapa u imaginarne okvire, postoje besi, zamerki, čak i bes. Podarite se ideji da niko nije obavezan da radi ono što mislite da je potrebno. Ako vam je važno da rođaci postupaju ovako, a ne na drugi način - mislite, ali da li uopće znaju za to? Ljudi nisu u stanju da čitaju misli, a ako ne razjasnimo na koje vrste ponašanja računate, oni će postupati onako kako smatraju potrebnim. Nemojte se plašiti da izrazite svoje zahtjeve u tačnom i pristupačnom obliku - često osoba ne sumnja ni koliko je malo stvarno potrebno da vam pomogne, ili vas molim.

Stavite se u čevlje drugog, razmislite o tome zašto je bio oštar ili neupućen s tobom - jednostavan, ali iz nekog razloga, retko koristio način suočavanja sa uvredom. Možda ova osoba čak i ne sumnja da su vam njegove akcije neprijatne, ili ne može mirno i ljubazno izraziti svoje misli. Takođe je verovatno da je u teškoj životnoj situaciji i da nema dovoljno snage za normalnu interakciju s drugima. Ne plašite se iskreno pričati s najdražim - što češće i više govorite o problemu, to je više šanse da je rešite. Ako razumete motive osobe, lakše ćete mu oprostiti i zaboraviti na krivično delo koje ste pretrpjeli

Nemojte žuriti da otvarate krivičnu prijavu istom novčićom. Razmislite o odgovoru (pitajte šta je sagovornik značio, zašto je ipak to učinio) ili uopće ne odgovara. Ako ste namerno provocirani - tako da nećete dozvoliti sebi da se vuče u konflikt, a ako osoba ne želi ništa loše za vas, to će sigurno ispasti. Ideš protivnikom prilikom povodom - znači da mu daš da postigne svoj cilj, naime, da te povredi, da razbiješ svoju samopouzdanje.

Zamislite da je vaše delo materijalno ili da uzmete olovku i papir i opišete sve svoje emocije, a da ih ne skrivate od sebe, celu situaciju od početka do kraja. Pročitajte pisani, srušite listu i zapalite ili uništite na bilo koji drugi način koji vam je na raspolaganju. Zamislite da s ovim listom uništite osećaj vaše nezadovoljstva. Primetit ćete koliko je to lakše za vas. Ako primetite da postanete osetljiviji kada ste pod stresom - potražite načine za rešavanje problema. Da bi to učinili, sva sredstva su dobra - zdrav način života, sport, tehnike opuštanja, različiti hobi.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar