Učenje da oprosti ljutnji

>

Dok god ljudi žive u njegove želje i uvjerenja, ne može ili ne želi prihvatiti ljude onakve kakvi jesu. Sudar ličnih stereotipa i stvarnosti mu daje izgovor za iskustvo. Umesto da lako zamerite druge za bilo šta, pokušajte naučiti kako se riješiti ovog osećaja koji uništava dušu. Prvi korak na ovom putu će biti svesnost i prihvatanje vaših osećaja. Na kraju krajeva, i vi ste živa osoba i imate pravo na emocije. Samo pokušaj da isprave svoj glas: ". Nemoj me povrijediti, a ja sam jako uvrijeđen" Ova formulacija će učiniti ako se osjećate ljubavnica njegove osjećaje i kontrole pomoć emocionalne reakcije na ljude ili okolnosti

. Zatim morate analizirati svaki slučaj kada ste jednom ponovo uvredili nekoga. Ustao kao da u samostojećoj položaj, razmislite o tome šta se tačno dogodilo: da ne primjetiti u situaciju da pretjerana upravo ono što vaše lična uverenja su pogođeni. Zapišite sve svoje tvrdnje nasilniku. Pokušajte odgovoriti na pitanja: Zašto si tako bolno reagirati ako druga osoba zna o vašim očekivanjima, jer je trebalo da uradi? Ne zaboravite da nikome ne dugujete ništa, ali niko vam ništa ne duguje.

Osoba sa životnim iskustvom zna da se ne može i ne dramatizovati neprijatnih događaja koji su mu se dogodili. I da to učinite tako da razmišljaju o mestu verovanja i mesto želja - realni i namerni planovi. Za to je neophodno razraditi druge pristupe u tešku situaciju: poslovno i pozitivno. Recite: "Sve se već desilo. Ono što ja sada mogu odvesti popraviti "pozitivnu alternativu percepcija neželjenih događaja ukazuje na pitanja:" Kakvi se zaključci mogu izvući iz onoga što se dogodilo? Šta me ovo nauči? "

Shvatite da čak i ako je vaš osećaj pošten, to štetno za vaše zdravlje i dobrobit. Zato izbacite iz svoje duše sve nagomilane tvrdnje drugim ljudima, napustite ulogu žrtve. Zapamtite da ako ste namerno napadnuti, onda je bolna reakcija zadovoljstvo protivnika. A ako se sve slučajno dogodilo slučajno, samo ste se pogrešno shvatili, onda nema razloga za iskustvo.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar