Proteinski napitak kod kuće

>

Ne samo bodibilderi su zabrinuti o pronalaženju dobar protein recept rukuju. To je pogodan za rješenje mnogih problema. Prvo, protein napitak može dati naše tijelo konja dozu složenih ugljikohidrata i proteina, a to je vrlo cijenjen od strane onih koji posjećuju teretanu.

Proteinski napitak kod kuće

Drugo, to savršeno zadovoljava glad, tako da za one koji rade po ceo dan na dijeti.

Miscelanea: Proteinski napitak kod kuće

Treće, proteinski šejk (napravljen kod kuće ili ne, nije bitno) to ubrzava metaboličke procese u organizmu, povećanje mišićne mase.

Ovo je posebno važno za one koji traže informacije o tome kako da biste dobili bolje (tinejdžera, na primjer). I to vari to čudo alat je mnogo brže od bilo koje druge hrane.

koktel recept

Uzmite pola litre mlijeka i 50 grama proteina u prahu, koji se mogu kupiti u sportu za ishranu bilja. Ako ovaj prah nije, možete mlijeka ili kuhano belanca, pire u pire.

Miscelanea 2017

Uključite mikser, sipajte mlijeko u njega, dodajte ga u prahu ili proteina masu. Polako dodati malo sira. Ukupno moguće koristiti 50-100 grama. sir. Beat za 20 sekundi pri maksimalnoj brzini. Moguće je dodati prašak za volumen je oko 0, 6 litara.

Proteinski napitak kod kuće | Miscelanea 2017

Neki proteinski napitak dodao masti, na primjer, kašiku lanenog ili kokosovog ulja. One sadrže masne kiseline i može pružiti potrebnu energiju za naporne vježbe.

Bilo je mesto za dodati voćni sirup ili zamrznuti bobice. Prvo, piće će bolji ukus. I drugo, bobice i voće - odlično antioksidanata.

Pijte ovaj koktel treba biti postepeno, u malim gutljajima.

Ovdje je video recept za još jedan proteinski napitak. To je pripremljen bez proteina u prahu:

Proteinski sejkovi (old school) Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar