Dobra strana loših navika

>

Svako od nas ima svoje navike - pozitivne i nije tako. Neki od nas su hronično nemaju vremena ujutro da popuni krevet, s druge strane, kada je nervozan, vjetar u kosi na prstu.

Dobra strana loših navika

Naravno, najviše štetne navike kao što su pušenje i alkohol su štetni za tijelo i kontrola je apsolutno neophodna, ali i mnogi drugi običaj je u suštini bezopasna, a može čak biti od koristi.

Miscelanea: Dobra strana loših navika

Šoljica jutarnje kafe

Coffee - to je čak i više nego što je uobičajeno sredstvo vedrine, što je za mnoge je povezan sa jutarnjim buđenjem. Prema najnovijim istraživanjima američkih naučnika, kafa - snažan izvor antioksidansa. Ovaj napitak smanjuje rizik od razvoja malignih tumora jetre i 12 duodenuma, Parkinsonove bolesti i dijabetesa tipa 2. Ako je kafa je štetan učinak na srce, može se zamijeniti crni čaj.

Plivanje kroz virtualni prostor

Ja ne mislim da je vremena provode na internetu - to je samo izgubljenog vremena. Plutajući kroz virtualni prostor, morate napregne mozak ", koji promoviše obuku kratkoročnog pamćenja, reakcije i sposobnost donošenja odluka. Pa, ovi kvaliteti će nam biti u stvarnom životu.

mobilnost

Možete djetinjstva love za kretanje i boravak u jednom mjestu za vas pravi mučenje? Umjesto toga, potrebno je da se raduje, jer, sudeći prema rezultatima eksperimenata, kreće ljudi spali do 350 kalorija više od onih koje se koriste za voditi miran život. Naravno, redovna fizička aktivnost - ovo nije zdrava navika fitness, ali možete postupno kretati prema njoj, počeo ples, skakanje užeta, ili samo koristi svake minute za vježbu.

bijela krevet

Naravno, soba je ispunjena s urednim krevetom izgleda vrlo sladak i ugodan, ali ne brinite ako nemate vremena. Činjenica da će svoj krevet gotovo sigurno naseljena mikroskopske grinje, hrane na skalama od ljudske kože i dovesti do astme i drugih alergija. Ova bića su posebno ugodno osjećaju u uredno prerušen deku i prekrivač kreveta. Ali, u bijela krevetu posut plahte i deke, koji su na otvorenom, krpelji nisu toliko zgodan.

žvakaća guma

Li želite da jedete, zabrinuti, ili su u stresnim situacijama? Ne boj se otvoriti paket žvakaćih guma. To će vam pomoći da se fokusirati, oslobađa stresa i prognati glad, da ne spominjem činjenicu da guma za žvakanje pomaže u održavanju zdravlja zuba, jer pomaže ukloniti ostatke hrane i povećava proizvodnju pljuvačke. Osim toga, neki rezultati dobiveni istraživači ukazuju da je žvakaća guma kako bi se smanjila krvnog pritiska. Kao što možete vidjeti, opasnost od loših navika u ono što je pretjerana. Ti jednostavno ne ih zlostavljaju, a onda će nas čak i naša mala slabosti donose uslugu.

Kapcha - dete losih navika (2013) Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar