Kako preživjeti smrt voljene? 7 Fazama tuge

>

Man smrt - to je uvijek neočekivani događaj, čak i više tako da kada se to dogodi s blizu i dragi nam ljudi. Ovaj gubitak je duboki šok za sve nas. U vrijeme gubitka osoba počinje da se osjećaju gubitak emocionalne veze, duboki osjećaj krivice i neispunjenih dug mrtve. Svi ovi osjećanja su vrlo potlačene, i može dovesti do teške depresije. Zbog toga, mi ćemo vam danas reći kako se nositi sa smrću voljene osobe.

U ovom članku:

  • Smrt voljene osobe 7 fazama tuge
  • Savjeti: kako se nositi s tugom nakon smrti voljenih

Smrt voljene osobe 7 fazama tuge

Kako preživjeti smrt voljene? 7 Fazama tuge

Psiholozi razlikuju sedam fazama tuge su iskustva u svim ljudima koji žude za voljenu osobu koja je umrla. Međutim, ovi koraci ne smenjuju u nizu - svaki proces odvija pojedinačno. A pošto je razumijevanje onoga što se dešava sa tobom, to pomaže da se nosi sa svojom tugom, želimo vam reći o tim fazama.

Djeca i obitelj: Kako preživjeti smrt voljene? 7 Fazama tuge

7 fazama tuge:

  • Prigovori.

    Djeca i obitelj 2017

    "To nije istina. Nemoguće. Sa mnom to ne može dogoditi. " Strah je glavni razlog za odbijanje. Plašite li se onoga što se dogodilo, bojim onoga što će se dogoditi sljedeći. Vaš um pokušava da negira stvarnost, pokušate da uvjerite se da svoj život, ništa se nije dogodilo i ništa se nije promijenilo. Spolja, osoba u takvoj situaciji može izgledati samo Numb, ili obrnuto je pun ljudi aktivno bavi sahrane, telefoniranja rođaka. Ali to ne znači da je lako da se nosi s gubitkom, to samo do kraja nije realizovana.

    Međutim, treba imati na umu da je čovjek pao u stupor, nije potrebno da se zaštiti od brige u vezi sa sahrane. Nalog pogrebne usluge i registracija svih potrebnih dokumenata su primorani da se pokrene, u interakciji sa ljudima, i na taj način pomoći da izađu iz svoje obamrlosti.

    Postoje slučajevi kada fazi poricanja, osoba prestaje da vide svijeta na adekvatan način. Iako je ova reakcija je kratkoročno, da pomogne izaći iz ove države i dalje treba. Da biste to učinili, morate razgovarati s nekim, sve dok ga zovem po imenu, ne ostavi malo i pokušajte da ga odvratiti. Ali to nije potrebno utješiti i umiriti, to još uvijek ne pomaže.

    Korak prigovori nisu jako dugo. U ovom periodu, sama osoba dok se priprema za zatvaranje brigu, svjestan onoga što mu se dogodilo. A kada osoba svjesno prihvati ono što se dogodilo, on počinje da se iz ove faze u drugu.

  • Anger, ozlojeđenost, ljutnja.

    Kako preživjeti smrt voljene? 7 Fazama tuge | Djeca i obitelj 2017

    Ove ljudskih čula shvatiti u potpunosti, a predviđa se da će na svijet oko sebe. U tom periodu, za to imate dovoljno dobrih ljudi i svi rade sve pogrešno. Takva oluja emocija izazvanih osjećaj da je sve što se dešava oko je velika nepravda. Snaga ove emocionalne oluje zavisi od osobe, i koliko često baca ih.

  • Krivica.

    Kako preživjeti smrt voljene? 7 Fazama tuge | Djeca i obitelj

    Čovjek je sve više podsjeća na trenutke komunikacije s mrtvima, i postaje svjestan - ima malo posvetiti pažnju, bilo je vrlo oštro progovorio. češće pada na pamet, "Jesam li da spriječi ovu smrt" u glavi. Postoje slučajevi kada se krivica ostaje na licu, čak i nakon što je iskusio sve faze tuge.

  • Depresije.

    Djeca i obitelj 2017: Kako preživjeti smrt voljene? 7 Fazama tuge

    Ova faza je najteži lopte od onih ljudi koji drže sve svoje emocije u sebi, ne pokazujući svoju osjećaje drugih. U međuvremenu, oni oštećuju osoba iznutra, on počinje da gubi nadu da će jednog dana život će se vratiti u normalu sova. Biti u dubokoj tuzi, žalosti ne želi joj simpatije. To je u užasnom stanju i nema kontakta s drugim ljudima. Pokušavaju da potisnu svoje osjećaje, ta osoba ne pustiti svoje negativne energije, čime postaje još jadno. Nakon gubitka voljene osobe, depresija može postati teška dovoljno životno iskustvo koje će ostaviti traga na sve aspekte ljudskog života.

  • Prihvatanje onoga što se dogodilo, i ublažavanje bolova.

    Photo Djeca i obitelj 2017: Kako preživjeti smrt voljene? 7 Fazama tuge

    Sa svim prethodnim fazama tuge će se održati tokom vremena, i ljudi napokon prihvatiti činjenicu da se dogodilo. Sada on može uzeti svoj život u svoje ruke i uputiti u pravom smjeru. Njegovo stanje svaki dan će se poboljšati jer će oslabiti bes i depresije.

  • Renesanse.

    Kako preživjeti smrt voljene? 7 Fazama tuge | Photo Djeca i obitelj 2017

    Iako je svijet bez tebe dragoj osobi da je teško, to čini imperativ. U ovom periodu, osoba postaje tiha i nekomunikativnih, često mentalno povlači u sebe. Ovaj korak je dovoljno dugo, može trajati od nekoliko tjedana do nekoliko godina.

  • Stvaranje novi život.

    Djeca i obitelj Photo 2017

    Nakon što prolazi kroz sve faze tuge u životu menja mnogo, uključujući i njega. Vrlo često u takvoj situaciji, ljudi pokušavaju da pronađu nove prijatelje, promijeniti svoju okolinu. Neki ljudi promijeniti posao, ali netko i mjesto stanovanja.

Savjeti: kako se nositi s tugom nakon smrti voljenih

    Best Djeca i obitelj 2017

    • Nema potrebe da se odrekne podršku prijatelja i saradnika. Čak i ako vam se ne sviđa da govore o svojim osećanjima, biti u nevolji, neka se to uradi. Uostalom, glavni faktor ozdravljenja nakon smrti voljene osobe je podrška prijatelja, rođaka i prijatelja. Komunikacija s drugim ljudima će vam pomoći da ozdravi emocionalne rane.
    • Ako ste imali osjećaj da je bol gubitka je prevelika, a nećete biti u stanju da se nosi s tim, obratite se profesionalni psiholog koji ima iskustva sa takvim klijentima. Vaš liječnik će vam pomoći da razumiju sebe i svoje emocije.
    • Ne zaboravite da se brine o sebi. Pitanje za sada je mnogo potrebnije nego u bilo kojem drugom trenutku, jer negativne emocije i stres oštećuju vašu vitalnost. Briga njihove emocionalne i fizičke potrebe, pomoći da se nose s tugom.

    Best Djeca i obitelj 2017

    • Hajde da oduška svojoj osjećaje - suzbijanje osećanja samo produžiti proces tuge, a to će dovesti do teške depresije. Kao rezultat zdravstvenih problema, alkoholizam, narkomanija.
    • Pokušajte da izraze svoje osjećaje kroz umjetnost ili materijala. Na primjer, pišu o njihovom gubitku u online časopisu, ili pokušati stvari koje su važne za pokojnika. Možete pisati pismo pokojnika, gdje mu reći o svojim osećanjima, kako si ga volio, a kako sada nije dovoljno. Nakon ovog ćete sigurno osjetiti da je voljena osoba ste čuli.
    • Vodite računa o svom fizičkom stanju, jer su tijelo i um su usko povezani. Ako ste fizički osjeća dobro, i emocionalno stanje će se poboljšati. Jedite pravo, dobiti vježbe, i, u svakom slučaju, ne pokušavajte da isključite planine duhove.

    Best Djeca i obitelj 2017

    • To nije potrebno definirati granice, i vremenski okvir za ispoljavanje tuge. Bez sramota objaviti svoje osjećaje po volji, a ne sebe kriviti za to. Ako mislite da je to potrebno, plakati, plakati, ljuti se - ili, nasuprot tome, da obuzda suze. Bilo bi lijepo da ponekad smijati.

    Kako preboljeti smrt onih koje smo voljeli? Ana bučević Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar