Kako pravilno planirati trudnoću

>

Trudnoću za trudnoću treba rešavati ne samo žena, već i budući otac. Ako odlučite uskoro postati roditelji, promijenite svoj stil života. Odbaciti loše navike (pušenje, pijenje alkohola) najmanje mesec dana prije začeća. I muškarci ne bi trebali konzumirati alkohol u velikim količinama, toksične supstance u njoj mogu negativno uticati na spermu. Hrana bi trebala biti puna i korisna. Važno je da žena obezbedi telo svim mikroelementima i vitaminima, tako da stoni uvek treba da budu voće, povrće, meso, sir ili skut. Ako pojedete 100 grama sira ili sira svakodnevno, rizik od gube zuba tokom trudnoće i nakon porođaja će se smanjiti mnogo puta. Muškarci bi trebali bolje dodati svoje dijetalne proizvode koji sadrže dovoljno količine proteina.

Uzimanje multivitamina nije neophodno ako je vaš stol dovoljan. Ali, kada planiraju trudnoću u zimu ili proleće, kada se količina vitamina u hrani smanjuje, možete piti kurs, kako je dogovoreno s vašim doktorom. Nekoliko meseci pre začeća, počnite uzimati preparat folne kiseline, vitamina E i joda (takođe po savjetu liječnika).

Nekoliko meseci pre predložene koncepcije kontaktirajte ginekologa. Prvo se sećajte svih svojih hroničnih i naslednih bolesti, pripremite rezultate pregleda, testova i ultrazvuka (ako ih ima). Lekar će vam dati uputstva za ispitivanje krvi i urina, test krvi za šećer i HIV, hepatitis, ultrazvuk materice itd.

Posebno je važno da se podvrgne pregledu zbog kršenja menstrualnog ciklusa, nakon teške trudnoće, abortusa, pobačaja. Prije trudnoće potrebno je liječiti inflamatorne bolesti, infekcije, podvrgnuti terapiji hroničnim bolestima, jer tokom trudnoće često daju komplikacije.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar