To bi trebao biti puls zdrave osobe - norma za odrasle i djecu, kao i promjene pod opterećenjem

>

Od pamtivijeka, ljudi koji su zainteresovani u istočnoj pulsa jedni druge. Ove mjere su neophodne za utvrđivanje zdravstvenog stanja, rano otkrivanje bolesti, ovisno o visini puls otkucaja u minuti na zglobu, karotidne puls drugim područjima tijela. Na taj način, određen, zdrav ili bolestan čovjek na vrijeme propisati liječenje. Danas, ljudi su uspješno koristili ovu metodu mjerenja i tačno znaju šta treba da bude puls zdrave osobe.

To bi trebao biti puls zdrave osobe - norma za odrasle i djecu, kao i promjene pod opterećenjem

Ono što je puls?

Ljudski cirkulatorni sistem je dizajniran tako da se srce uzima u glavnim ulogama. Normalno srčanog mišića omogućava cirkulatornog sistema rade dobro. Kada se ugovori srce, krv se potiskuje u arterije - je vrsta poticaj, koji se naziva puls. Zamah treba biti glatka, oštra, dobra "slušanje" vremena za pružanje prve pomoći osobi u drugom predmetu.

otkucaja srca ovisi o sljedećim faktorima:

  • Paul. Kod muškaraca, puls je niža nego kod žena.
  • Godine. Otkucaja srca veći kod djece nego kod odraslih.
  • Zanimanje.
  • Stanju mirovanja ili kretanja, spavanje / budnost.
  • Fizičke spremnosti tijela i opterećenja.
  • Emocionalni stav u trenutku mjerenja pulsa.
  • Prisustvo bolesti u organizmu - povećana tjelesna temperatura (1 stepen ubrzava broj otkucaja srca od 10 maraka).
  • Potrošnja teških obroka, alkoholna pića.

Što bi trebao biti normalan puls?

Svaki srce zakuca na minut ljudskog impulsa. Znajući norme zdravog srčanog ritma ljudi određene starosne grupe, od vas će biti u mogućnosti za pružanje prve pomoći do medicinsku pomoć stigne. Normalna stopa je 60-80 otkucaja srca za 60 sekundi. Ako je kardiovaskularni sistem radi brzinom bez odstupanja od standarda, onda se osoba smatra zdravim. Zamah mora biti jasno, glatko. Bilo odstupanja - prvi signal da je pritisak unutar tijela nepromijenjen.

Zdravlje: To bi trebao biti puls zdrave osobe - norma za odrasle i djecu, kao i promjene pod opterećenjem

Stopa neuspjeha označava početak atrijalne fibrilacije oštrim skok u amplitude impulsa, tahikardija (više od stotinu otkucaja / min), bradikardija (manje od pedeset otkucaja u šezdeset sekundi), i drugih bolesti. Za prve godine života bebe se smatra da je norma od 130-140 otkucaja / minuti. Onda je beba raste, puls arterijske se smanjuje, a vrijeme puberteta dostiže osamdeset. Kada osoba napuni šezdeset godina, stopa od srca se smatra da je 65 otkucaja / min.

Kako izmjeriti puls?

Odredite broj otkucaja srca treba da bude doktor, ali je snagu i laik. U tom smislu, sljedeće jednostavne manipulacije mora obaviti:

  • blago savijte levog zgloba;
  • Get njegov indeks, srednji, domali prst desne ekstremiteta i osjetiti za sva tri srca tremor;
  • koliko je sati - 1 minutu ili brojati do 30 pomnožiti broj otkucaja u dva;
  • ponovite postupak s druge strane.

Srce Puls je sposobnost da se mjerenje moderne uređaje dobiti precizne brojke. U hitnim slučajevima, to je bolje mjere puls svoje i brzo pozvati specijalista. Palpitacije može računati na vremenski dio glave ili u karotidnu arteriju ljudi. Da biste to učinili, postavite indeks i srednji prst u šupljini između velikih mišića na vratu i grlu, tako da srce osjetiti drhtanje. Napomena štopericu vremena za 60 sekundi.

Zdravlje 2017

Kako puls pod opterećenjem?

Sa srcem u ljudi varira tokom dana. U snu, puls usporava i dostiže 72 i budnosti može dostići 88 štrajkova u 60 sekundi. Ako vodi aktivan život, rade u teretani, ne zaboravite da prati otkucaje srca tijekom vježbanja. Puls može biti 40 otkucaja / min i ispod - 38. Ako je broj pogodaka premašuje oznaku 40 treba prestati obuku, da se smiri, ponovno mjerenje.

Norma u sportskim aktivnostima smatra puls srce je jednako 220 Oduzimanje starosti. Ako je jednaka dvadeset pet godina, onda je vaš optimalni puls će biti udaranje 192 za šezdeset sekundi. Fitness trener se preporučuje za spaljivanje masti u toku treninga Stu vrijednost pulsa nije veći od 60-70 posto. U suprotnom, vi ćete spaliti ugljenih hidrata, a težina će ostati na snazi.

Video: a puls se smatra opasnim za ljude?

Kao amplitude srca fluktuacija stopa prati vrlo pažljivo, kao da je iznenadna promjena srčanog udara imaju šansu pojavu aritmija i drugih opasnih stanja. otkucaja srca ne treba samostalno mijenjati bez ljudske aktivnosti. Nakon buđenja, na primjer, puls ubrzava na osam ili čak dvanaest otkucaja u minuti. U ovom slučaju, stopa se povećava promjenom položaja osoba - promijeniti stanje mirovanja da se probudi. Zašto je važno pratiti normalan broj otkucaja srca govori arrhythmology:

Trajanje (duljina), i intenzitet treninga. Kako oni utječu na rezultate? Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar