Kako da se povuče višak vode iz tijela

>

Vjerovatno mnogi upoznati s ovom situacijom, kada ujutro na lice izgledati prilično teškim oticanje, koje se protežu samo do podne, ako ne u večernjim satima. Smatra se da je ova situacija je sasvim normalno za ljudski organizam. I to je istina, ali samo u slučaju da je noć prije nego što je previše alkohola, kiseli krastavci, kiseli krastavci i drugih začina koji direktno doprinose zadržavanje tekućine u organizmu. Međutim, ako se tako nešto ne zanosi, otok može biti pokazatelj od tih ili drugih abnormalnosti u organizmu.

Vrlo često uzrokuje oticanje može biti bolest bubrega, krvnih sudova, srca i drugih organa, kao i menstruacije kod žena, tokom kojeg je povećanje u veličini ne samo pojedinih dijelova lica, ali i ruke, prste, noge, i tako dalje. DA

Kako da se povuče višak vode iz tijela

Pet razloga zašto je otok

Zdravlje: Kako da se povuče višak vode iz tijela

Vraća nedostatak vode u organizmu

Prvi razlog - nedostatak vode u organizmu. Mnogi ljudi ne shvataju da je njihovo tijelo osjeća ogroman deficit tekućine. Na kraju krajeva, uz čaj, kava, sok i drugih pića, tijelo je potrebno kako bi se osiguralo da svaki dan dva litra obične vode.

Drugi razlog - diuretik hrane i pića. Prilikom korištenja diuretika pića (pivo, soda, čaj, kava), tijelo pokušava da zalihe vlage u obliku raznih edema.

Zdravlje 2017

Velika količina soli

Razlog Tri - velike količine soli. Mnogi ljudi znaju da nakon uzimanja ukiseljenog povrća ili jela, osoba počinje da pije puno. To je zbog činjenice da je tijelo je posebno čuvaju vode na prekomjernu količinu natrija imalo nikakvog efekta na ljudsko zdravlje.

Razlog Četiri - previše aktivna ili, naprotiv, pasivni rad.

Kako da se povuče višak vode iz tijela | Zdravlje 2017

spor metabolizam

Razlog Five - prespor metabolizam. Ovaj uzrok je takođe povezana sa sedaternog načina života. Na kraju krajeva, gotovo svi kancelarijski radnici koji sjede cijeli dan na stolu vrlo često se žale na oticanje nogu.

Pa kako da se višak vode iz tijela i ne brinite o tome što vaš lik je daleko drugačiji nesavršena oblika.

Šest načina da se riješi edema

Kako da se povuče višak vode iz tijela | Zdravlje

Zasićenje tijela vodom

Prvi način - dostaviti tijelo s dovoljno vode. Međutim, paradoksalno zvučalo, ali kako bi se riješi viška vode, potrebno je piti najmanje 2 litre dnevno. Dakle, tijelo prestaje "stock up" život-dajući vode za crne dane i uskoro ćete primijetiti kako vaša otoka nestaje pravo pred našim očima.

Druga metoda - upotreba malih količina soli. Ako zapažanja shvatite da je konstanta oticanje lica vam pokazati se kao rezultat prekomjernog unosa natrija, onda vam samo treba da se smanji količina istih.

Smatra se da je so se dodaje jelima samo dati proizvod bogat okus. To je djelomično istina, ali to zahtijeva samo malo soli u jelo je spreman, ne zasiti sve što proizvedu.

Kao po pravilu, nakon duge dijetu bez soli osoba odmah prikazuje sve višak tečnosti iz organizma, što značajno utječe na oblik i lice. Važno je napomenuti da se nakon takva ishrana, ljudi počinju da se navikne na hranu bez natrija i konzumiraju ga u mnogo manjim količinama.

Zdravlje 2017: Kako da se povuče višak vode iz tijela

fizičke kulture

Treći način - vježbe ubrzavaju metabolizam. Kao što znate, tijekom intenzivnog vježbanja, osoba vrlo snažno znoji, tako lišen ne samo od viška tekućine, ali i od štetnih soli, toksine. Kako bi se zaboraviti sve o oticanje lica, ruku i nogu, potrebno je da se uključi u fizičke aktivnosti svaki dan za jedan sat.

Četvrta metoda - postiti dana. Mnogi ljudi, koji često pate od akumulacije vlage i znati kako da biste dobili višak vode iz organizma, preporučuje se jednom tjedno da izvrši za sebe posta dana. Tokom ovih dana je dozvoljeno da koristi samo jednu vrstu zdrav proizvod. To može biti malo masti jogurt, mlijeko, zeleni čaj, prirodni voćni sok od bilo kojeg voća ili povrća, i tako dalje. DA

Photo Zdravlje 2017: Kako da se povuče višak vode iz tijela

post dana

Također treba napomenuti da je idealno uzima tečnost iz organizma je ukusan i zdrav jelo, kao što je zobena kaša. Međutim, ove pahuljice su izuzetno preporučljivo da pripremite vodu bez soli i šećera.

Peta metoda - hidroterapiju sa soli. Za obavljanje ovih aktivnosti opuštajuće, morate popuniti kadu sa toplom vodom i sipajte tuda500 grammobychnoy soli. Usvojiti takve procedure, poželjno je ne više od deset minuta.

Kako da se povuče višak vode iz tijela | Photo Zdravlje 2017

Posebna slozhnouglevodnoe snaga

Šesti način - poseban obrok. Mnogi stručnjaci preporučuju da se zaključiti višak tekućine iz organizma pomoću jednostavnog dijetu. Da biste to učinili, morate povećati unos složenih ugljikohidrata (voće, povrće, žitarice), smanjili količinu proteina (dozvoljeno samo nemasno meso, jaja, ribe, mliječnih proizvoda) i minimizira ulja i masti.

Caj od persuna za izbacivanje viska vode iz organizma-Simply by Martina Video.

Ostavite Svoj Komentar