Kako napraviti zdravu bebu

>

Nema sumnje da svaka trudna žena želi svoju budućnost zdravlje djeteta. Međutim, da bi vaša beba je zdrava i osjećaj dobro, vi i dalje u fazi trudnoće je potrebno da se brine o svom telu.

težina

Kako napraviti zdravu bebu

Težina u trudnoći

Zdravlje: Kako napraviti zdravu bebu

U idealnom slučaju, ako žena počne da se pripremi za trudnoću i porođaj dugo prije njihovog nastanka: jesti pravu, vodi zdrav način života. Kada planirate trudnoću, trebalo bi da počne pripreme za korekciju svoje težine. Sve što je poznato je da višak kilograma i nedostaje ne samo uzrokuje neugodnosti, ali i može dovesti do komplikacija u trudnoći. Ali, zapamtite da sve dijete mora biti završen do zamisliti. Mršavite u poziciji strogo zabranjeno, kao što na taj način vi ograničiti dijete u mineralnih i hranjivih tvari koji dolaze da ga zajedno sa proizvodima koje uzimate.

medicinska kontrola

Zdravlje 2017

Medicinska kontrola u trudnoći

Sve bolesti, uključujući i hronične, treba tretirati u fazi planiranja. To mora biti učinjeno, ako samo zato što mnogi lijekovi su kontraindicirana za trudnice. Ako ste i dalje odgađaju liječenje propisane endokrinologa, kardiologa ili nefrolog - da je vrijeme da se posveti malo vremena za to.

Kada ste saznali za trudnoću, odmah se registruju u prenatalnu kliniku - to će pomoći da se izbjegne probleme. Vidjet ćete samo da vam još jednom reći, kao medved zdravu bebu, ali i da daju pravac da prođe doktorima i testirati. Ovaj postupak je opcionalan, a omogućava vam da identifikuju sve bolesti koje mogu utjecati na razvoj djeteta, uključujući i one čije je postojanje možete biti, i ne sumnja. Posebno obratite pažnju na doktora, u kojoj stojite na dispanzer. Jedan od doktora na listi je stomatolog, i to s pravom. Mnogi ljudi zanemaruju stomatološki tretman, a bol zuba može značiti u pogrešno vrijeme, na primjer, u vrijeme kada je potrebno da ide u bolnicu. Nije manje pažnje treba posvetiti seksualne infekcije. Ne tretira na vrijeme, oni će biti usvojen na dijete za vrijeme prolaska porođajni kanal.

Usput, ne bude u redu, ako vaš suprug je također posjetiti doktora u fazi planiranja trudnoće, jer je njegova geni su također prenose na bebu i da je beba rođena zdrava potreba da se razmotri mogućnost prenošenja nasljednih bolesti, ne samo od majke, ali i njegov otac.

Poseban slučaj - prehlade tokom trudnoće. loše i veoma hladno za buduće majke i lijekova, koji se sada tretiraju. Pogledajte baka znači: piti toplo mlijeko, čaj sa malinama, u ekstremnim slučajevima, obratite se nadležnom doktoru neka pripisuju lijekove nije kontraindiciran da za vrijeme trudnoće.

pogubna navika

Kako napraviti zdravu bebu | Zdravlje 2017

Loše navike trudnica

Naravno, potrebno je da se odrekne loše navike. Alkohol i pušenje su vrlo štetni za trudnice i nije najbolji način utjecati na razvoj fetusa. Opet idealno stop puši i pije alkoholna pića prije trudnoće, dajući tijelu priliku da se očisti od štetnih materija. Pušenje treba potpuno isključiti, alkohol je u pitanju, ali u najmanju ruku, biti dozvoljeno da popije čašu dobrog crnog vina ne više od dva puta tjedno. Imajte na umu da zloupotreba alkohola dovodi do negativnih posljedica za bebu: kongenitalne malformacije, mentalnu retardaciju, nedostatak rasta aktivnosti. Posebno značajan prestanak pušenja i alkohola u prvom tromjesečju, kada postoji tab svih vitalnih sistema i organa, uključujući i mozak.

hrana

Kako napraviti zdravu bebu | Zdravlje

ishrana trudnica

Početak jesti prije trudnoće, napredujete pripremiti tijelo za predstojeće teškim vremenima, kada će protok hranjivih tvari dramatično povećati. Ranije uzrokovati način moći u cilju da ne rade, onda s početka trudnoće, učiniti što je brže moguće. redovno jedu u jednakim razmacima. Potrebno je da se malo povećati kalorijski sadržaj hrane zbog malog povećanja obroka, ali ne prejesti. Prehrana treba biti uravnotežena, sa namirnicama biljnog i životinjskog porijekla. Krompir, grah, riba i meso, povrće i voće, uključujući i sušeno voće - to je ono što vam je potrebno. U principu, i vegetarijanske hrane će dijete skoro sve što je potrebno, ali vitamina B12 i željeza uzeti odvojeno.

Osim toga, za vrijeme trudnoće postoji zabrana o upotrebi određenih namirnica: namirnice bogate vitaminom A (što je dovelo do razvoja urođenih anomalija u prvom tromjesečju trudnoće), paštete, neke vrste sira-alergena hrane (voće, jaja, itd) hranu koja sadrži mnoge boje i konzervanse, na primjer, gazirana pića, čips, instant rezance. Ukratko, svakodnevnoj ishrani treba da se sastoji od prirodne hrane. Prije kupnje pročitati sastav na pakovanju, ako postoji mnogo «E», onda ne kupuju tu hranu. Pobrinite se da na prvo tijelo dobiva veliku količinu folne kiseline. Nalazi se u povrću tamnozelene boje.

Tokom trudnoće treba da ograniče potrošnju dimljeni, soljeni, pržena i vruće - poštedi njihove bubrege i jetru, koji su već rade u režimu za hitne slučajeve.

opće raspoloženje

Zdravlje 2017: Kako napraviti zdravu bebu

Opšte raspoloženje trudnica

Vrlo značajno vaše raspoloženje. Emocionalno stanje trudne nestabilne: smeh, suze. Obično se žena lako uznemiren zbog sitnice. Ne brinite - to je normalno. U ovim teškim vremenima potrebna briga i podrška najmilijih.

Ako je moguće, učiniti manje kućanske poslove, eliminirati težak fizički rad (pranje ruku, čišćenja, povlačenjem opterećenja). Get puno odmora i slušati muziku, da se obrazuju, dobiti pozitivne emocije. Iskustva sa ili bez razloga može biti uzrok nervnog poremećaja kod djeteta kad se rodi.

Pratite navedene preporuke, budite strpljivi i čekati dok se dijete rodi. Plućne isporuke!

Mama voli bebu (Mommy Loves Baby) 2013 Lullaby Song for Little Children Video.

Ostavite Svoj Komentar