Može li trudnice u bazenu

>

Mnoge žene, nosi srce očekivani beba, razmislite o ovom pitanju. Voda - to je život, ali trudnice u bazenu?

Postoje posebna odjeljenja za trudnice - aerobik u vodi, koja vam omogućuje da ne samo zadržati fit trudna, ali je gotovo garancija isporuke pluća.

Može li trudnice u bazenu

U zabluda o opasnostima obilaska bazena i predrasude rođeni pozicioniranja trudnice kao pacijent. Trudnoća-a ne bolest. Naravno, postoje ograničenja (ne dovoljno!) Za žene, ali to nije razlog da se negira sebe zadovoljstvo plivanja.

Korisnost tretman vode za trudnice

Zdravlje: Može li trudnice u bazenu

Nastava u bazenu

Voda donosi lakoću, bestežinskom, koji se ponekad nedostaje žena, opterećena velikim okrugli trbuh. Ispostavilo kupanje u bazenu ima mnogo prednosti:

  • Nastava u bazenu pomoći da se održi pravilan rad zglobova, kičme, smanjenje lumbalni bolovi i smanjiti pritisak.
  • Vode ugodno masira tijelo žene koja ima pozitivan učinak na karlice organa i mišića trupa i udova.
  • tretmani voda pomoći da se smanji oteklina tokom trudnoće. Tkiva fluid napušta krvotok i izlučuje putem bubrega.
  • Plutajući mama imaju dobru zalihu mlijeka. To je zbog protoka krvi u grudi i srčanog mišića.
  • Pod utjecajem tretmana vode poravnati hipertenzije.
  • Težina se održava zbog povećanog otpora tijela u vodu, a trudnice ne osjećaju snagu njihovog kretanja i ne doživljavaju napetost mišića.
  • Ekskluzivno korist nosi ronjenje. Kada je drži dah, voće ima sposobnost da ojača svoje rezerve. Navikavanje na blagi nedostatak kisika razvija buduće bebe izdržljivost i vitalnost. Klinac će biti lakše da se rodi. Osim toga, utvrđeno je da djeca s majkama ronioci mogu držati dah duže, a njihova pluća su više razvijena.
  • tretmana vode ublaže žensko tijelo, poboljšati imunitet i otpornost na bolesti.
  • Plivanje opušta. To je prikladno podsjetiti na psihološki faktori u trudnoći. Nervni sistem žena je ojačala, a naprezanja i neuroze povlačenje. Žena je biranih pozitivan, odmara. To pomaže da se poboljša stanje kože, normalizuje krvni pritisak, promovira metabolizam.
  • Nastava je trudna možete pronaći nove prijatelje, istomišljenika sa kojima će razgovarati o problemima države, da daju jedni druge savjete o tome kako se nositi s određenom situacijom. Psihološku podršku dobio u toku zajedničke sjednice, pozitivan efekat na tok trudnoće.

Nastava ne smije biti veća od četrdeset pet minuta u bazenu, a optimalna temperatura vode ne više od dvadeset i devet stupnjeva, ali ne manje od dvadeset i sedam. U suprotnom, trudnica može supercooled, što je vrlo nepoželjno.

Mogu trudnica prisustvovati generalni bazen?

Zdravlje 2017

Lessons sa instruktorom

Prednost treba dati zapošljavanju bila trudna. Iskusan instruktor će biti u mogućnosti da izaberete plan, uzimajući u obzir karakteristike svake žene. Osim nastave za trudnice obavezno sestra prisutan. To će pratiti stanje trudnica.

Bolje je koristiti bazen, koji zahtijevaju zdravstveni certifikat. Voda u takvim mjestima se čisti na poseban način, a ne klorirana.

Posjetiti bazen trebate uzeti pomoć od doktora koji možete uzeti klase.

Kontraindikacije za postupke vode su kako slijedi:

  • imaju jake toksičnosti;
  • moguće maternice krvarenje
  • Tendencija da se abortus;
  • bolesti unutrašnjih organa;
  • infekcija;
  • akvafobiya;
  • prisustvo preeklampsija i eklampsija.

Beba koja moze preplivati bazen u jednom dahu [Ludo do bola] Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar