Korisni svojstva indijski

Indijskog oraha - ovo američki voće je porijeklom iz Brazila. Oni su u obliku koma. Korisni svojstva indijskog oraha Poznato je da svi stanovnici Južne Amerike. Danas, čelične matice uvoze u našu zemlju, koristiti korisna svojstva možemo.

Korisni svojstva indijski orah

Indijskih oraščića se odlikuju nutritivnu vrijednost od drugih orasi: oni sadrže manje masti. Stoga indijski kalorija u odnosu na druge matice mali: 100 grama proizvoda ima samo 600 kalorija. Ali ukus Čini se da je ovo voće puno deblji oraha ili kikirikija. Ali to nije slučaj. Kao dio indijski orah sadrži više proteina i ugljikohidrata.

Korisni svojstva indijski

Kao dio indijski mnogih vitamina i minerala:

  • B vitamina (tiamin i riboflavin)
  • Vitamin E (tokoferol)
  • Vitamin PP (Niacin)
  • kalcij;
  • magnezij;
  • fosfora;
  • kalij;
  • natrijum;
  • željeza;
  • kalij;
  • cink;
  • Selen.

Nuts Bogata nezasićenih masnih kiselina omega-3. Stoga, kada je njihova redovna upotreba znatno smanjuje razinu štetnih kolesterola u krvi.

Matice se preporučuje da koriste za gojaznost, ali umjereno. Samo nekoliko matice da zadovolji glad za nekoliko sati. Dakle, osoba ne može trošiti više energije nego što je potrebno svaki dan.

Indijskih oraščića se preporučuje stomatologa, jer imaju antibakterijski učinak. U drugim zemljama, maticu se koristi u narodnoj medicini za liječenje zubnih i oralnih upalnih bolesti.

Povoljno utječe na korištenje plodova indijski na reproduktivne funkcije žena i muškaraca. Ovo je ujedno i prevencija bolesti kože kao što su psorijaza i ekcemi.

Zahvaljujući antiseptičkim svojstvima korištenja indijski kod upalnih bolesti respiratornog trakta. Uz mogućnost da značajno niži nivo šećera u krvi, Orah prikazuje ljude sa dijabetesom. Blagotvorno je učinak na kardiovaskularni sistem zbog mineralnih materija, uključena u svom sastavu, i tonik svojstva, pomaže u jačanju zidova krvnih sudova.

Na indijski alergija manifestira kod osoba manje nego za sve ostale proizvode. Zbog toga se aktivno koristi u kulinarstvu, obogaćivanja hrane vitaminima i mineralima.

U kozmetologije indijski orah dodao u prahu obliku u maske, kreme i ostale proizvode za njegu tijela. Ljuska od matice je protuotrov za ugriza od najotrovnijih zmija na svijetu.

Šteta i kontraindikacije indijski

Verovatno primijetio da indijski orah se prodaju samo bez ljuske? To je zbog činjenice da je između granata orah i jezgra je sloj ulja, koji je u kontaktu s kožom izaziva teške opekotine. A u upotrebi ulja u moguće teškog trovanja. Ali ti i ja bojim da to nije potrebno, jer je granata je uklonjen iz maticu rukom čak iu Južnoj Americi iskusnih stručnjaka.

Zdravlje: Korisni svojstva indijski

Jedini razlog zašto ne možete jesti ove ukusne i zdrave proizvod - to je njegova idiosinkrazija.

Kako da biste dobili više vrijednosti od indijski?

Kako bi se ne samo uživati ​​u predivnom nutty okus, ali i koristi od toga, potrebno je da odaberete prilikom kupovine matice i da ih čuvati na odgovarajući način.

Danas, indijski orasi se prodaju u svakom supermarketu. Oni se prodaju svježe, slani i pečeno. Ako želite da izaberete nešto što je više koristan, onda kupiti samo svježe proizvod. Ponekad matice prodaje u čokoladu ili med glazuru. Koristi od njih ne više od slanog ili pržena.

Zdravlje 2017

NUTS zadržao ne samo duže korištenje, ali dobar ukus, treba ih čuvati u zamrzivaču. Dakle, oni su i dalje pogodna za hranu cijele godine. U hladnjaku čuvati za nekoliko mjeseci, a na sobnoj temperaturi na suhom mjestu - ne više od mjesec dana. Ako indijski propadaju, oni postaju gorki okus. Ove matice treba obavezno baciti: korist donose.

Zahvaljujući korisnim svojstvima indijski orasi mogu biti uključeni u svakodnevnoj ishrani. Važno je da nije previše od njih, to je nemoguće u principu, jer su brzo zadovoljiti glad. Pokušajte kuhati od indijski lice, pa ćete vidjeti kako promijeniti svoju kožu.

Ljekovita indijska biljka - Neem - NIM - "Lijek za sve" Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar