Kako kombinirati hranu sa odvojenim feed

>

Poseban hrane - to je ne samo jednu vrstu ishrane, ali u cjelini filozofije, podrazumijeva čišćenje i jačanje organizma putem zdrave ishrane.

Osnovu posebnih napajanja je da se utvrdi kompatibilnost različitih proizvoda, kao i naškoditi upotreba kombinacije nekih proizvoda.

Suština poseban hrane je, po definiciji, je: ako u želucu istovremeno se nespojivo sa svakim drugim proizvodima, proces probave će biti znatno otežan. To je zato što za različite kategorije proizvoda (proteina, masti, ugljenih hidrata) u uvjetima probavu znatno razlikuju. A slabo vari hranu, kao što znamo, taloži u organizmu kao toksina i masti.

Dietitians razvio proizvod kompatibilnost stol koji možete koristiti kako bi se utvrdilo kako kombinirati hranu, jedu odvojeno

i napraviti svoj približno izbornika.

Tablica kompatibilnosti proizvoda

U tabeli su navedene glavne kategorije proizvoda i da ih miješati zajedno u posebnoj hrane.

Kako kombinirati hranu sa odvojenim feed

Na gornjem lijevom su predstavljeni u istoj kategoriji proizvoda.

"+" - Pa,

"-" - Loše,

0 - Neutral

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16

1) Meso, perad, riba - - - - - - - - + 0 - - - - -

2) mahunarke - 0 + + - 0 - - + + - - - - 0

3) Krema, maslac - 0 0 - - + + - + + 0 - 0 - -

4) kisela pavlaka - + 0 0 - + + 0 + + - + 0 0 -

5) biljno ulje - + - 0 - + + 0 + + - - - - +

6) Bombonima i - - - - - - - - + - - - - - -

7) Kruh, krumpir, žitarice - 0 + + + - - - + + - - 0 - 0

8) Paradajz, kiselo voće - - + + + - - 0 + 0 - 0 + - +

9) voće slatko - - - 0 0 - - 0 + 0 0 + - - 0

10) zeleno povrće + + + + + + + + + + - + + + +

11) skroba povrće

0 + + + + - + 0 0 + 0 + + 0 +

12) mlijeko - - 0 - - - - - 0 - 0 - - - -

13) sir - - - + - - - 0 + + + - + - +

14) Feta sir, sir - - 0 0 - - 0 + - + + - + - 0

15) jaja - - - 0 - - - - - + 0 - - - -

16) orasi - 0 - - + - 0 + 0 + + - + 0 -

kategorije proizvoda navedene u tablici mogu se podijeliti u tri osnovne grupe:

  • 1 grupa. Protein hrane se probavljaju uglavnom zbog kiseline: meso, jaja, riba, mahunarke, orašasti plodovi.
  • 2 grupe. Biljni proizvodi koji sadrže i hranjive tvari i enzime koji pomažu razlažu voća, povrća (osim krompira), zelje, heljda, maslac, svježe sokove.
  • 3 grupa. Ugljikohidrati i škrob se probavljaju pomoću izdvojila alkalne pljuvačne žlijezde: šećer, kruh, žitarice, konditorskih proizvoda, krumpir.

Kompatibilnost između proizvoda od tih grupa je odlučan kako slijedi: prva i treća grupa su savršeno u kombinaciji sa drugim, ali suštinski nije kompatibilan sa svakim drugim.

pravila kompatibilnost proizvoda

Osnovni princip kompatibilnosti proizvoda - ne bacaju natrag u proizvodima sova tijelo sve u redu, i pratiti njihove kombinacije i dobro za tijelo.

Zdravlje: Kako kombinirati hranu sa odvojenim feed

Preporuke za kompatibilnost proizvod:

  • Nemojte jesti proteina i ugljikohidrata u jednom obroku. U procesu asimilacije tih proizvoda ometati jedni druge, pri čemu fermentacija započinje u želucu, na kraju dovodi do gastritis, zatvor, čir na želucu.
  • Nikad ne jedem dva proteina u jednom trenutku. Na primjer, u kombinaciji sa mesom ili jaja, ili mliječne proizvode sir u kombinaciji sa orasima. Ovi proizvodi zahtijevaju različite vremena za varenje, tako da je tijelo je teško nositi s njima istovremeno.
  • Nemojte jesti masti sa proteinima. Biljno ulje i maslac u kombinaciji sa jajima, meso, sir, orasi, inhibira lučenje želudačnih sokova.
  • Nemojte jesti proteina sa kiselim namirnicama. Paradajz sa sirom, mesom i sok od paradajza odgoditi izlučivanje želučanog soka i ometa probavu proteina.
  • Nikada ne jesti više od jedne vrste škroba u jednom koraku. Kruh, krumpir, kolači ne bi trebalo da bude tamo u isto vrijeme kad i stomak potrebno za varenje samo jednu vrstu škroba, ostavljajući ostatak nepromijenjen.
  • Nemojte jesti šećer zajedno sa ugljenih hidrata. Omiljeni kolači sa marmeladom, žitarice i tjestenina tepsija, slatka kaša uzrok fermentacije u crijevima, i taloženje toksina.
  • Uvijek jesti mlijeko odvojeno od drugih vrsta proizvoda. Asimilaciju mlijeka odvija direktno u crevima, zaobilazeći želuca. Dakle, proizvodi koji se koriste sa mlekom, slabo probavljaju hranu.
  • Apple i dinja uvijek koriste odvojeno od drugih proizvoda. Ova odvojena jela koja su korisni sami po sebi, u kombinaciji s drugim namirnicama izazvati fermentaciju u želucu.
  • Izbjegavajte za pranje niz hrane, posebno slatkih pića. Sweet pića se smatraju nezavisnim hrane, gdje je varenje želuca također trebaju moći. Zbog toga je neophodno da se konzumiraju zaslađena pića za najmanje sat vremena nakon glavnog obroka.
  • Budite sigurni da doručak. U odvojenom feed doručak treba biti 30-40% od ukupnog svakodnevne ishrane. U jutarnjim satima je najbolje da vitamin salate, musli sa sušeno voće, jogurt, žitarice, omlet, sir, sir.

Jesti odvojeno i ispravno, dobit ćete veliku rezervu energije pušten na slobodu, hrabrost i snagu, kao tijelo neće morati provesti dodatne napore na proizvodnju enzima za nekompatibilne proizvode.

Booba - Compilation of All Episodes Cartoon for kids & Talking Tom Cat COLORS Talking Ben Funny Dog Video.

Ostavite Svoj Komentar