Koristi i štete od maslinovog ulja

>

Maslinovo ulje se smatra najviše hranljiva svih poznatih biljnih ulja. Čak iu staroj Grčkoj, ljudi pili ujutro malu količinu maslinovog ulja i meda mu oduzeti. To povećava njihove muškosti.

Danas, maslinovo ulje je čvrsto u našim životima. To u potpunosti čuva sve vitamine, korisne kvalitete, okusa i arome maslina. To je jedini biljno ulje koje može (i treba) da se koristi u čistom obliku. Maslinovo ulje - samo ulje koje se apsorbuje naše tijelo na 100%.

Koristi od maslinovog ulja za zdravlje

Najvrednija stvar u maslinovom ulju - na polinezasićene masne kiseline. To je ove jedinstvene supstance poboljšati metabolizam, daju nam energiju.

Koristi i štete od maslinovog ulja

U ljekovita svojstva maslinovog ulja.

  • Bolesti probavnog sistema.

Je choleretic i laksativno efekti, preporučuje se za gastritis, kolitis, zatvor. To smanjuje apetit, ubrzava prirodni metabolizam tijela, čime se smanjuje težina.

  • promjene povezanih sa starenjem.

To usporava proces starenja, smanjuje loš holesterol i štite krvne sudove od ateroskleroze.

  • Odličan prevenciji srčanih i vaskularnih bolesti. Uz redovnu upotrebu maslinovog ulja jača krvne žile postaju elastična.
  • A blagotvorno dejstvo na kosti, sprečava gubitak kalcijuma, koji je posebno vrijedan za djecu.
  • Prevencija raka. Akciju antikancerogene maslinovog ulja će se pojaviti u slučaju, ako ga koristite u svom prirodnom obliku, kao aditiv u gotovih jela.
  • Kada neplodnosti. Polinezasićene masne kiseline normalizuje ženske reproduktivne žlijezde, pomaže da se zamisliti.
  • Za zarastanje rana, ogrebotina, opekotina.

Najveće koristi od maslinovog ulja je u tome što doprinosi za produženje života. Nije bez razloga u mediteranskim zemljama toliko stogodišnjaka.

Neki recepti sa maslinovim uljem.

  • Grčka salata.

Manje često u duboku posudu oprati krastavce, paradajz, zelena salata lišća, stavio prekrasan prsten luk i paprike, dodati masline, depoziti nekoliko komada bijelog feta sira, vrhunski polja prirodnog maslinovog ulja.

  • Za djecu je vrlo korisno za pripremu soka, koji promovira rast i poboljšanje:

U čašu svježeg soka mrkve dodati 50 grama kuhanog vode, kašičicu maslinovog ulja i žličicu svježeg limunovog soka.

1. Harm maslinovo ulje.

  • Nemojte koristiti maslinovo ulje za ljude koji pate od kolecistitisa. Maslinovo ulje ima jak choleretic učinak. To može pogoršati bolest.
  • Moramo jasno da znaju kada treba stati. Ovaj proizvod je prilično visok-kalorija - oko 900 kalorija na 100 grama ulja. Jedite ne više od 50 grama dnevno.
  • Jedite samo prirodno, ne donese ulja termičku obradu, kao rezultat grijanja (prženje, na primjer), to će ne samo izgubiti korisna svojstva, ali će biti štetna.

Maslinovo ulje je najkorisnije od svih poznatih biljnih ulja. Ovo medicine i aroma, i neizostavni dio naše ishrane. Svježe pritisne ulje ima terapeutski i profilaktičke potencijala, tako da je samo u apotekama da prodaju!

Kozmetički upotreba maslinovog ulja

Od davnina su ljudi koristili su korisna svojstva maslinovog njegu ulja kože i za njegu kose. Ulje ne zahtijeva dodatak kemijskih konzervansa, sama hrani kožu, što je dovelo do krvotoka su hranjive tvari koje sadrži. Moderni Estheticians uključuju maslinovo ulje u kreme, balzami, kreme, lice i kosu maske. Dakle, ono što je korisno za maslinovo ulje u očuvanju ženske lepote?

Zdravlje: Koristi i štete od maslinovog ulja

Njega kože.

  • Maslinovo ulje sprečava ubrzano starenje kože zbog sadržaja vitamina E. Upotreba kreme i maske koje sadrže maslinovo ulje, može pomoći u zaštiti kože od okoline, štetnih UV zraka.
  • Koristi se brinu za delikatne područje oko očiju, izglađuje fine linije ispod očiju i tamne krugove.
  • Zahvaljujući svojim regeneraciju svojstva, često se koristi za uklanjanje strija na grudima, trbuhu i stražnjici.
  • Koristi se za masažu tijela i trljanje. Omekšavaju i vlaže kožu, poboljšava lučenje žlijezda, ubrzati izlučivanje toksina.

Njega kose.

Maslinovo ulje hrani kosu savršeno, što ih čini sjajna, glatka i svilenkasta. To sprečava gubitak kose, pomaže u borbi protiv ispucale vrhove. Zdrava kosa sjaj pružaju vitamine A i E.

Dobro obavljen takvu masku:

  • Pol kup maslinovo ulje,
  • 1 žumance,
  • 1 kašičica meda.

Nanesite na kosu od korena do krajeva, wrap ručnik, 30-40 minuta isperite toplom vodom. Odmah ćete primijetiti da je kosa počela da izgledaju bolje, stekli volumen, to je lakše da ih stavite.

Maslinovo ulje, zbog sadržaja nezasićenih masnih kiselina, je u mogućnosti održavati svoje zdravlje i pomoći izliječiti razne bolesti, savršeno nositi s njegu vaše kože i kose.

Kemija - Ekstra djevicansko maslinovo ulje - test Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar