Što učiniti kada je sniziti krvni tlak nizak?

>

Ako je tretman opasnog hipertenzije (visok krvni tlak), ljudi počinju uglavnom u dobi od 30 godina, to je ni manje ni više podmukao hipotenzija (nizak krvni tlak) napada već u adolescenciji. Kada je monitor krvnog pritiska prikazani niži krvni tlak nizak (manje od 70), onda u ovom trenutku srčanog mišića je opuštena nedovoljno krvi pumpe. Ovaj nedostatak organizam ne ostaje nezapaženo, a vi odmah osjećati gomilu simptoma hipotenzije.

Simptomi i uzroci pada niži krvni tlak

krvni pritisak rezultata mjerenja ovisi o broju karakteristika: starost, spol, težina, dijeta, fizička aktivnost, i genetskog nasljeđa. Dakle, bilo je mali broj na monitoru krvni pritisak treba da bude razlog za zabrinutost samo ako u pratnji specifične simptome i redovno ponavlja.

Glavni simptomi hipotenzije:

  • pospanost, umor i opšta slabost, čak i nakon pune sna;
  • vrtoglavica, tamnjenje oči, prizor guska
  • otežano disanje i oštar pad snage, nije ugodan osjećaj u nogama i rukama;
  • memorija poremećaji, teškoće u koncentraciji;
  • efekat stalno hladnih udova, ruke i noge se smrzavaju
  • diferencijalni osjetljivost na sobnoj temperaturi, i loše tolerancije toplote i hladnoće;
  • glavobolja i nagli pad temperature tijela
  • mučnina, loša probava;
  • nedostatak seksualne želje.

Ako se ne osećate nikakve simptome, ali pritisak i dalje tvrdoglavo nizak pokazatelj, onda najverovatnije je karakteristika vašeg tijela. Ovo odstupanje je fiziološka rođenja i starost može oporaviti. Često je majka nizak krvni pritisak, donji dijete se prenosi, pa budite spremni da poštuju sličan efekt, i njihova djeca.

Glavni razlozi za nisku nizak krvni pritisak:

  • Bubrežne ili srčane insuficijencije.
  • Vegetativni-vaskularna distonija.
  • Tuberkuloza.
  • Čira na želucu.
  • Anemija.
  • Poremećaji endokrinog sistema.
  • Osteohondroza vratne kralježnice.
  • Zaraznih bolesti.
  • Nedostatak vitamina C, E i grupe B.
  • Iscrpljivanje organizma.
  • Stres i depresija redovne, zauzet raspored rada ili studija.
  • Klimatske promjene.
  • Nuspojava pojedinih lijekova.

Ove bolesti se može otkriti tek nakon detaljnog pregleda: opšte analize (krv i urin), ultrazvuk bubrega, EKG i ultrazvuk srca, uzorci za alergijske reakcije. Pravovremena dijagnoza uzroka smanjenja nizak krvni tlak pomaže u vremenu početi tretman serozni bolesti i zaboraviti o problemima s pritiskom.

Metode liječenja nizak krvni pritisak niži

Ako imate da žive i bave nizak krvni pritisak, onda bi trebalo da se nekih pravila koja vam može pomoći da normalizuje pritisak na svoje.

Spoblichchya poboljšati nizak niži krvni pritisak:

Način 1: čorba od đumbira. Ribani đumbir korijen u iznosu od dvije kašike šećera i 1 litra kipuće vode. 30 minuta prožete čorba. Piće Ukuvano ne bi trebalo biti više od 3 puta dnevno, a terapije - mjesec dana.

Način 2: Možete raditi vježbe disanja: duboko udahnite kroz usta, zadržite dah za 5 sekundi i izdahnite teško kroz nozdrve. Potrebno je izvršiti sporo do 15 puta dnevno.

3 Način: Najviše masaža vratnih pršljenova i glatke padine, glava okreće s jedne na drugu stranu, kao i može uzrokovati pritisak na normalu i odmah poboljšati performanse.

4. Način Unesite svoju ishranu namirnice koje sadrže pantotenske kiseline, folne kiseline, željeza i citrusa ulja. Potrebno je da se zaboravi dijete sa malo kalorija zauvijek.

Lista proizvoda koji su u stanju da povećanje manji pritisak

  • Mahunarke i orašasti plodovi;
  • raženi kruh;
  • meso, jetra, bubreg
  • kuhani krumpir;
  • celer, brokula;
  • kiseli kupus i salata;
  • Crna čokolada;
  • suvo crveno vinove loze;
  • začini: curry, cimet, ljuta paprika, đumbir;
  • tonik pića: sokovi od jabuke, mrkva, celer, repa, bundeva.

Dnevni pravila za normalizaciju niskog pritiska:

  • Redovni naspavati (barem 08:00) i po mogućnosti i ručak za vas postati norma. Ne zaboravite da provetrite sobu prije odlaska u krevet.
  • Provjerite svoje ishrane, koji treba da se sastoji od masti, proteina, vitamina C i B1 ugljikohidrata. Mora biti najmanje četiri obroka dnevno.
  • Naucite na kontrastne dušu. Početi gasio mlakom vodom i prelazak na hladnoću. To će ojačati zidove krvnih sudova i poboljšava krvni pritisak.
  • Ne dozvolite kisika izgladnjivanje tijela. Provjetriti prostoriju na poslu ili eventualno izaći na svjež zrak svaki 3:00.
  • Pravilno organizirati svoj radni prostor. Nedostatak svjetlosti ili pogodan položaj za rad može izazvati glavobolju i smanjuje pritisak.
  • U večernjim satima, ležeći na leđima, noge mršav uza zid, da se poboljša protok krvi. Ovaj stav treba održati 15 minuta.

Ova pravila su od posebnog značaja za tijelo rastuće djeteta i za starije osobe. Ove jednostavne procedure će biti od koristi i zdravih ljudi, tako da je neophodno da se uvede kao obavezujuće za cijelu obitelj.

VISOKI I NISKI TLAK SE REGULIRA U 3 DANA RIMARCHUK METODAMA.wmv Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar