Vitamini za dijabetičare

>

Dijabetes utječe na milione ljudi na planeti. U ove bolesti ozbiljno pati razmjenu i apsorpciju hranjivih tvari u ljudskom tijelu. Dijete i ograničavanje oralne vodi hrane do povećanja potreba za vitaminom. Vitamini pomažu dijabetičarima da povrati ravnotežu u organizmu.

Photo Zdravlje 2017: Vitamini za dijabetičare

vitamini za dijabetičare

Za suzbijanje proces starenja dijabetes preporučuju vitamine sa antioksidativna svojstva.

  • Vitamin E (tokoferol) - glavni antioksidans od svih vitamina. To usporava proces starenja, poboljšava metabolizam, pomaže imuni sistem. Najviše prednost - to smanjuje potrebu organizma za inzulinom. Dnevna doza je 15 mikrograma.
  • Vitamin D - propisana je za prevenciju raka, dijabetesa, bolesti srca i krvnih sudova, i kožu. Dokazano je da dovoljna količina ovog vitamina kod ljudi nastaje dijabetes. Dnevna doza 5. februara mikrograma.
  • Vitamin A (retinol) - je antioksidans, normalizuje metabolizam, poboljšava imunološki sistem, usporava starenje stanica uključenih u sintezu proteina, a također podržava nivo šećera u krvi. Kada dovoljnu količinu ovog vitamina ljudskog tijela efikasno koristiti hormon insulin za varenje šećera. Dnevna doza - 3300 IU.
  • Vitamin C (askorbinska kiselina) - snažan antioksidans, ali je nestabilan i brzo uništen, tako da se daje na veću dozu od drugih vitamina. Potrebno je poboljšati elastičnost i čvrstoću krvnih sudova, kao u dijabetičara prvenstveno utiče na male kapilare. Dnevna doza za dijabetičare - 90-100 mg.
  • Vitamin B1 (tiamin) - je antioksidant uključeni u masti, ugljikohidrata, proteina, vode i metabolizam soli. Pacijenti sprečava komplikacija dijabetesa. Dnevna doza - 15 mikrograma.
  • Vitamin B6 (piridoksin) - sintetiše u crevima, osigurava normalno funkcioniranje nervnog sistema. To smanjuje kolesterol, poboljšava srca i krvnih sudova. Uz nedostatak ovog vitamina tkiva tijela nisu u mogućnosti da se inzulin. Dnevna doza - 20 mg.
  • Vitamin B12 (cijanokobalamin) - regulira metabolizam i uključena je u hematopoeze. Uz nedostatak predstavlja kršenje aktivnost mozga i centralnog nervnog sistema. Nedostatak ovog vitamina može uzrokovati pogoršanje dijabetičke polineuropatije. Dnevna doza - 30 mg.
  • Vitamin PP (nikotinamid) - redovno uzimanje ovog vitamina smanjuje dozu inzulina. Profilaktička administracija upozorava kršenje funkcije pankreasa. Dnevna doza - 20 mikrograma.
  • Vitamin H (biotin) - uključeni u metabolizam ugljikohidrata, uz inzulin za normalizaciju razine šećera u krvi. Dnevna doza - 50-100 mg.

Vitamini pomažu da se poboljša metabolizam, stimuliše imuni sistem i otpornost na nepovoljne faktore okoline. Nedostatak vitamina u ishrani može biti jedan od polazišta za pojavu komplikacija šećerne bolesti - neuropatija (oštećenje živca), retinopatija (retine oštećenja), nefropatija (oštećenje bubrega kapilare).

Vitamini.rs - Dijabetes Video.

Ostavite Svoj Komentar