Korisni svojstva pomelo

>

Pomelo se odnosi na citrusno voće, a često je zbunjena i odnosu s grejpa. S obzirom na voće pomelo može biti blijedo zelena, narančasta ili žuta. Veličina pomelo je mnogo veći od grejpa i težine ploda (od onih koji se prodaju u našoj zemlji) dostiže oko jedan kilogram.

Što se tiče voća pomelo zaista liči na grejpfrut, ali oni probaju više slatko i ne daje gorčinu.

Korisni svojstva pomelo

Zbog svojih korisnih nutritivnih svojstava i okusa pomelo naširoko koristi u kulinarstvu, narodnoj medicini i kozmetici, kao i razne dijete.

Pomelo ponekad pogrešno napisano "Pomellen".

Korisni svojstva pomelo

U pomelo sadrži:

  • vitamina C, PP B1, B2, B6, beta karoten;
  • minerala (magnezij, kalij, natrij, kalcij, fluor)
  • minerala (bakar, cink, mangan, željezo)
  • eterična ulja;
  • pektin.

Energetska vrijednost pomelo je 38 kalorija na 100 grama, sa pomelo t refren:

  • 04 mg masti
  • 076 grama proteina;
  • 1 gram vlakana;
  • 8 grama ugljikohidrata.

Gdje se odnose na korisna svojstva grejpa.

U medicini,

  • Za imunitet.

Kao i kod svakog agruma pomelo sadrži velike količine vitamina C i antioksidansa, i zato se koristi za jačanje imunološkog sistema, a posebno tokom jeseni i proljeća beriberi.

Ove osobine pomažu da se bore uz pomoć Pomelos sa raznih prehlada i virusne infekcije tijekom epidemije gripe i SARS.

  • U bolesti srca i krvnog pritiska problema.

Kalijum sadržane u brušenje, promovira i podržava vitalne funkcije srca i pomaže u normalizaciji krvnog pritiska (jača krvne žile i čini ih više elastična).

  • Kada raka.

Limonoids sadržane u brušenje, može spriječiti pojavu tumora, i inhibiraju rast stanica raka.

  • Prevencija dijabetesa i ateroskleroze.
  • Kada depresije i psihičkih poremećaja.

Glodanje može jesti samo za poboljšanje raspoloženja, posebno u hladnim zimskim.

  • Kada probavni poremećaji i bolesti probavnog trakta.

Vlakna sadržana u brušenje pomaže blagotvorno dejstvo na crijeva i želuca. Pomelo povećava kiselost želuca, potiče probavu, poboljšava crijevnih peristaltiku.

u kozmetologije

Da biste vratili koži, posebno nakon zimskih mjeseci, obnovi život i sjaj kože primijeniti različite maske s Pomelos.

U izradi dijeta

  • Pomelo sadrži enzime koji doprinose brzom razgradnju masti i proteina. Upotreba enzima šećera u organizmu se apsorbira brže, što doprinosi gubitku viška kilograma.
  • Osim toga, nutritivna svojstva Pomelos omogućavaju dugo osjećati glad.
  • Ako ćete koristiti metlu na dnevnoj bazi umjesto doručka, rezultat će biti primjetno u roku od mjesec dana.

U kuhanja,

Iz plod pomelo pripremiti ukusne salate i deserti, koristi se za kuvanje jela od mesa. Od se kuva kore pomelo džema i kandirano učiniti.

Preporuke za korištenje Pomelos

Kao što je bilo za brušenje

  • Oprao svoje obroke kao i obično naranče, zatim smanjiti polovine nje i lagano šepuri debeli film vrh noža, odvojite pulpe. Čestice su dovoljno gust i zato dobiva lako, bez oštećenja. Sve - plod je spreman za upotrebu. Tu može biti i ruke i kašikom iz činiju.
  • U cilju sprečavanja bolesti i za podršku imuni sistem dovoljno da jedu jednom voća dnevno Pomelos.

Pomelo u kozmetologiji

  • Da bi masku sa pomelo voća mora biti komad kotlet, dodajte 1 žličica soka od limuna i meda.
  • Maska se nanosi na lice za 10-15 minuta, a zatim temeljito oprati.
  • Bolje masku sa pomelo da radim noću ili napustiti kuću za 1-2 sata nakon nanošenja maske.

Dijeta sa pomelo

doručak:

  • 50 grama nemasnog sira;
  • 05 pomelo;
  • kafa bez šećera.

ručak:

  • 150 grama pari povrća;
  • 100 g kuvanog riba;
  • čaj bez šećera.

ručak:

  • 05 pomelo;
  • 1 jaje.

večera:

  • 1 jaje;
  • 1 jabuka;
  • 05 pomelo;
  • coleslaw;
  • Biljni čaj s medom.

Takva dijeta će vam omogućiti da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma u zadnjih 2-3 tjedna.

Prije dijeta, treba da se konsultuje sa svojim lekarom!

Kontraindikacije

Pomelo je kontraindiciran u:

  • alergije na agrume;
  • urolitijaze;
  • čir i gastritis s visokim kiselost;
  • akutnog nefritisa;
  • hepatitis.

Prednosti Pomelos samo ako će izabrati pravo voće. Zrele pomelo bi trebalo da bude meka na dodir, sjajna i mirisna. Veliki voće je bolje da se ne biraju, ali morate biti sigurni da je plod bio težak na težinu (plodova više od pulpe i sok).

Фрукт помело - полезные свойства Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar