Computer štete na ženskom tijelu

>

Computer Opasnost za zdravlje žena - mit ili istina? Koliko dugo možete sjediti na računalu, tako da ne osjeća negativan utjecaj i kako da se pravilno provode vrijeme na računaru - to i još mnogo više u odnosu na redovne upotrebe računara, sada znate.

U ono što je možda računar štete zdravlju žena

Photo Zdravlje 2017: Computer štete na ženskom tijelu

Često možete čuti različita mišljenja koje mogu imati značajan utjecaj na ljudsko zdravlje, a posebno zdravlje žena, ali malo koji se navodi u ono što je šteta može biti. Pokušajte da razumiju i shvate što zapravo može biti opasno, ali postoji samo nagađanja i pretpostavke.

Computer štete na ženskom tijelu | Photo Zdravlje 2017

  • elektromagnetskog zračenja

Najčešće, kada je riječ o opasnosti od kompjutera, možete čuti o njima udaljava od elektromagnetskog zračenja, što može dovesti do određenih promjena u tijelu, pa čak i postati uzrok raka. Da, zaista, elektromagnetnog zračenja iz računara, ali i to dolazi iz, i bilo koje druge uređaje povezane sa napajanja. Određena doza elektromagnetskog zračenja dobijamo kada putuju u vozovima i pothodnicima, stoji pored frižider ili TV, dok pripremaju večeru ili radi veš.

  • smanjen vizija

Češće, kada je riječ o opasnosti od računara, možete čuti da on ima značajan negativan utjecaj na vid. To je istina, čak i bez obzira na činjenicu da je moderni kompjuteri su opremljeni maksimalnu sigurnost monitora. Posebno značajan rad na kompjuteru može utjecati na vaš vid kada ste na kompjuter dosta vremena. Činjenica da je upotreba računara vizije tvoje fokusiran isključivo na monitoru, što može postati uzrok miopije.

  • malaksalost

U narednom mjesto na listi mogućih negativnih faktora nastale tokom vremena na računaru, faktor ne treba direktno povezan sa kompjuterom, ali, ipak, može imati značajan utjecaj na vaše tijelo. Ovaj faktor je povezan sa produženog perioda sjedi za kompjuterom, a rezultat su napetost mišića i stagnacija krvi. Kao rezultat:

  • može razviti skolioza ili osteohondroza
  • zagušenja može dovesti do upalnih bolesti karlice, kao i hemoroidi;
  • dugog perioda ograničena pokretljivost može postati uzrok višak kilograma i gojaznosti.

Trošenja vremena na računalu, verovatno ste primetili koliko često zanijemio prstiju nakon dugog novinare počinje ili ako ne razbole, ne oseti nelagodnost i ruku, koja radi s mišem. Također se javlja kao posljedica opterećenje na mišiće i zglobove ruku, a ako ne obratite pažnju na to, to može dovesti do razvoja bolesti zglobova, koji u budućnosti će samo poboljšati.

Dakle, na kraju, postoje tri stvari imaju negativan učinak na faktore tijelu koje nastaju kao rezultat računara:

  • uticaj na vid;
  • negativne efekte produžene sedentarnog položaja;
  • učitavanje na ruci mišićima i zglobovima.

Kao još jedan faktor bi mogao biti dodijeljen stres, što je često rezultat dugog "dijalog" sa računarom, kao i neke zavisnost koja se javlja kada radi sa odvojenim kompjuterske usluge, ali ovi faktori su prilično subjektivne, i nemaju veze sa svim.

Kako bi se smanjio negativan utjecaj na računaru

Zdravlje Photo 2017

Trošenja vremena na računalu, važno je da se ne samo redovno prekida i ometa čak i za nekoliko minuta, ali i da zadrži pravilan položaj. Dakle, kada sedite na računalo, leđa bi trebao biti ravno i stopala ravno na podu i ne mogu preći, odabran ili dogovoriti nešto drugo.

Kad god je moguće, ustati i zagrijati malo. Ako ste kod kuće, možete napraviti mali set vježbi: Tilts, čučnjevi, zamahne rukama i nogama - ali na poslu možete samo hodati malo, na primjer, ide u toalet ili kolega posjetiti, umjesto da ga nazvati na telefon.

Udaljenost od očiju na monitor bi trebao biti najmanje 60 cm, a to se odnosi i na rad na desktop računala i laptop za rad. Ne zaboravite na punu osvjetljenje radnog mjesta i raditi vježbe za oči, koji je nekoliko jednostavnih vježbi, ako je potrebno:

  • zatvorite oči i naizmjenično se opustite i protežu mišiće oka
  • tražim od objekta se nalazi na maloj udaljenosti, na objekat koji se nalazi na udaljenosti;
  • zatvorenih očiju čineći kružnim pokretima i oko pokreta oka s jedne strane na drugu.

Kako bi se rasteretili opterećenje na rukama, i trebate malu teretanu. To može biti samo kompresije i unclamping prst u kružnim pokretima četkice stisnute pesnice, trese prste.

Koliko vremena možete provesti na računar

Best Zdravlje 2017

Na pitanje koliko možete sjesti na računalo, možda za nekog drugog i relevantna, ali može donijeti osmijeh na lica onih koji na osnovu svojih profesionalnih dužnosti, provodi kompjuterski monitor 8 ili više sati dnevno.

Precizne preporuke o tome koliko minuta ili sati dnevno možete posvetiti kompjuter, ne postoji, odnosno, oni postoje, ali ponekad značajno razlikuju jedni od drugih.

Da bi odgovorili na ovo pitanje mora se imate za sebe, uzimajući u obzir potrebe i mogućnosti, kao i povezivanje svoj zdrav razum. Ako na poslu skoro sve vrijeme koje je potrebno za obavljanje računara, izbjeći ovo je vjerovatno, ali treba probati kad god je to moguće rastrojen od monitora. Ako želite da razgovarate sa prijateljem, bolje je da se to uradi nego putem e-maila i društvenih mreža, dok je susret oblichchyasty.

Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar