Agni yoga za početnike - vježbe, savjeti, knjige

>

Ono što je Agni Yoga i vrste joge za početnike su? Ovaj religijsko-filozofske doktrine, poznat i pod imenom Living etike, što je neka vrsta sinteze svih religija, i jogi, ukazuje na način da se jedinstvene duhovne energije kroz svemir, ili tzv Fire prostora.

U ovom članku:

  • Praksa Agni Yoga, posebno
  • Agni Yoga vježbe
  • Agni Yoga: preporuke za početnike
  • Knjige od Agni Yoga za početnike

Agni - Yoga - put za ljudsko samo-poboljšanje, razvoj svoje psihičke energije sposobnosti kroz implementaciju niza vježbi - meditacija.

Agni Yoga Učenja - posebno u teoriji i praksi

Agni yoga za početnike - vježbe, savjeti, knjige

"Agni - Joga - Joga je akcija" - rekao je u. Roerich, osnivač ove doktrine. Specifičnost Agni Yoga je u tome što je i teorija i praksa duhovnog samospoznaje. Vježbe sa Agni - Joga nije teška, ali zahtijevaju poslušnost, servis, i neustrašivost. Glavni polje studija - pomoću glavnih kanala percepcije, učenja za slušati i razumjeti svoje telo.

Zdravlje: Agni yoga za početnike - vježbe, savjeti, knjige

Zdravlje 2017

Joga pomaže da shvate pravi uzroci bolesti, simptoma bolesti, pomaže da biste dobili nove informacije o mogućnostima tijela. Proširenje opsega razumijevanja dubine osećanja, odnos postaje jasno, kao potrebe, želje i osjećaje ogledaju se u tjelesne državama.

Jogu, počnete da očistite svoje tijelo i um; kroz asane i pranajame, ubrzava proces osobnog rasta.

Agni Yoga vježbe

opuštanje vježbe

Agni yoga za početnike - vježbe, savjeti, knjige | Zdravlje 2017

Sedite na stolicu, tako da gornju površinu donje strane butina je u stolici. Stopala treba čvrsto i udobno podržan na podu. Stopala u širini ramena mjesto, ili malo šire. U ovom položaju, tijelo mora biti dovoljno stabilna. Na poleđini treba biti ravno, bez podrške stolice. Smooth kičme - nepromjenljive stanje unutrašnje vatre paljenje (Agni postulat - joga). U ovom položaju morate biti ugodno. Stavi ruke na koljena, zatvorite oči, opustite se. Za podršku kičme u uspravnom položaju, povucite vrata ili zamislite da je vaš tip je suspendovan na tanak nit na nebu i stalno vuče te. Dišite ravnomjerno, ističući da se, "Udahni, izdahni... ". Sebi reći sebi: "Ja sam miran." Zatim zamislite da je na vama je veliki paket od tople, meke, opuštajuće energije. On počinje da izliti na vas, punjenje svaka ćelija vašeg tijela opuštajuće energije. Opustite sve mišiće glave, lica, ne zaboravite da se opustite na čelo, oči, usne, brade i obraza mišiće. Jasno osjetiti opustiti jezik, vilice mišiće. Vi smatrate da je sve potpuno opušteno mišića lica.

Agni yoga za početnike - vježbe, savjeti, knjige | Zdravlje

Dalje opuštajuće energije dostigne vratu i ramenima. Obratite pažnju na mišiće vrata, ramena i vrat, opustite ih. Ne zaboravite da zadrži kičme u uspravnom položaju. Raspoloženje je miran, jasan um i energična.

Feed opuštajući energija spušta niže u ruke. Ručni mišići potpuno opušteni. Live energija ispunjava tijelo. Napon iz grudi, trbušnih mišića, leđa, zdjelice, svi unutrašnji organi su. Disanje je olakšano i postati više svježeg zraka.

Toplotne energije opuštanje, spusti tijelo, punjenje ćelije donjeg mišića nogu, kukova i stopala opuštanje. Tijelo postaje slobodan, jednostavan, skoro ne osećam. Zajedno s njim raspuštena i emocija, misli spašava. Imajte na umu da osjećaj potpunu relaksaciju, stanje potpunog odmora Onda se vrati u stvarnost (2-3 min.): Pomaknite prste, otvori oči, istezanje (1 min).

Rad u praksi. Tipično, ova vježba ne traje duže od 20 minuta.

Slanje ideje za opće dobro

Zdravlje 2017: Agni yoga za početnike - vježbe, savjeti, knjige

Ona se zasniva na frazu iz nastave ". Neka volju svijeta dobro" Mentalno pokušati poslati srcu svakog ljudskog bića "mir, svjetlo, ljubav, " Ako je potrebno da se jasno vizualizirati svaku riječ World - .. Skoro fizički osjetiti kako svijet ulazi u svako srce, jer ispunjava celo čovečanstvo, svu zemlju Light. Feel sadržaj, pročišćavanje, osvjetljenje cijele zemlje i sav život na njoj. za slanje mentalno

Ljubav, potrebno je barem na trenutak osjetiti ljubav prema sebi. Zatim prolaze Vselyubov svih stvari, sa jasnim osjećaj kako se poruke dobiva u svako srce na svijetu. Ova vježba je jačanje dobre volje i dezinfekciju prostora.

Vježba "Radost"

Photo Zdravlje 2017: Agni yoga za početnike - vježbe, savjeti, knjige

Joy - je nepobjediv sila. Jednostavno riječi, izgovorene s radošću u svetu srca, do velike ciljeve. Pokušajte barem jedan dan da živi u radosti. Nađi radosnu riječ svima koji su došli da te vidim. Usamljen - dati svu ljubav srca, odlaska, on je sada da ima prijatelja shvatio. Slaba - otkrijte novi smisao znanja da ste otvorili. I tvoj život će biti blagoslov za ljude. Svaki od vaših osmeh uvesti vaše pobjede i povećati svoju snagu. Nasuprot tome, vaše suze i tugu, uništiti ono što ste postigli i vaša pobjeda gurnuo daleko. Kako postati pozitivniji osoba?

Agni Yoga: preporuke za početnike

Agni yoga za početnike - vježbe, savjeti, knjige | Photo Zdravlje 2017

Kako započeti početnika? Od veliku želju da bude sretna, samo-razvoj i da zaista rade.

Ljudi koji započnu sopstveni praksu Agni Yoga, ima mnogo pitanja. Na primjer, "Odakle početi?", "Koje doba dana je najbolje da se bave jogu?", "Koliko često da radim?" "Moramo promijeniti naš način života?" I druge. Osim toga, prvi korak je da se razvije kao što kvalitetama kao samodisciplinu, osjećaj za proporciju, želje da se rad, sposobnost da se strukturira svoje vrijeme, i to će samo biti teško postići.

Osim toga, stanje relaksacije može se postići izvođenjem određene tehnike da je od prvi put ne može dobiti. Preporučljivo je da se prva lekcija ponašanje u učionicama ili uobičajena terapeutska praksa.

Knjige od Agni Yoga za početnike

    Zdravlje Photo 2017

    • EI Roerich "Three Keys", "Tajna znanja. Teorija i praksa Agni Yoga. "
    • Kluchnikov SY "Uvod u Agni Yoga";
    • Richard Rudzitis "Nastava of Fire. Uvod u Living etika ";
    • Banykin NP "Sedam predavanja o etici živih";
    • Stulginskis SV "Cosmic Legends of the East".

    Što nam možete reći o Agni Yoga? recenzije

    Predvjezba za jogijsko disanje Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar