Trudnoća i putovanja

>

Pod naslovom Zdravlje: Ne veselo drvo

Trudnoća i duga putovanja

Da li su trudnoće i izleti na daljinu kompatibilni? Naravno, ako trudnoća nije praćena lošim stanjem zdravlja i prolazi bez komplikacija! Na kraju krajeva, trudnoća nije bolest koja vas tera da ograničite kretanje. Ovo je apsolutno normalno stanje u kojem putovanja, pogotovo ako donose zadovoljstvo, nisu samo dozvoljene, već i neophodne. Na kraju krajeva, oni su povezani sa masom impresija koji su toliko potrebni u ovom periodu i budućoj majci i njenom bebom.

Međutim, putovanja tokom trudnoće treba preduzeti uz um i ići prema nekim pravilima. U suprotnom, oni će biti povezani sa značajnim rizikom, i to je, naravno, bolje izbjeći. Koja su ova pravila?

Počnimo sa pripremnim trenucima. Nije neophodno, odlazak na put, da se postavite na negativan način i prikupite informacije o tome šta se može dogoditi na putovanju. Ovo će uzrokovati nepotrebne strahove, i kao rezultat, putovanje, uprkos svojoj atraktivnosti, može pretvoriti u noćnu moru.

Preporučljivo je unapred napraviti popis potrebnih stvari. Kutije za pakovanje, potrebno je da izaberete samo najnepovoljnije, ostavljate po strani veću odeću i elegantne cipele sa visokim štiklama. Trudnoća nije vreme za prikaz moda. Glavna stvar u tome nije da demonstrira svoju ekskluzivnost, već da se brine o sopstvenom zdravlju i zdravlju bebe. Stoga mi uzimamo samo one stvari koje ne možemo bez toga. Poželjno je da se uklope u jednu torbu ili kofer.

Potpuna ishrana je jedan od najvažnijih faktora u normalnom toku trudnoće. Neprihvatljivo je da tokom putovanja postoji jak osećaj gladi - moraće da bude ugašen od užasnog, a to može negativno uticati na zdravlje budućeg majke i bebe. Da biste izbegli takve situacije sa sobom, možete uzeti krekere, sušeno voće, orasle - sve što ne zauzima puno prostora i može barem privremeno zadovoljavati potrebu tela za vitaminima i mineralima.

Putovanje u trudnoći treba obaviti tek nakon konsultacije sa ginekologom. On će vam reći kakvu vrstu prevoza je bolje doći do vašeg odredišta, i koje mjere predostrožnosti trebate pratiti. Osim toga, doktor će dati preporuke o standardima ponašanja tokom putovanja i vrsti lijekova koji će se trebati nositi.

Ne zaboravite da uzmete medicinsku karticu sa sobom i pitajte koja klinika je pored mesta odmora. Po dolasku na sajt, treba posjetiti ovu kliniku, proći ispit i preuzeti privremenu registraciju. Ovo će omogućiti stručnjacima da se obrate na najmanju potrebu

Putovanje tokom trudnoće. Transport

Puno zavisi od izbora transporta tokom putovanja tokom trudnoće. Ako putovanje traje ne više od dva sata, možete ići i uzeti autobus, ali duga putovanja do njih su nepoželjna, jer zaustavljanje busa za neku hitnu potrebu nije sasvim prikladno. U ne predužnim putovanjima možete ići automobilom, zaustaviti ga i istegnuti kada je to ugodno. Naravno, u ovom slučaju treba izbjeći loše puteve i uvijek pričvrstiti sigurnosne pojaseve, prenijeti pod stomak.

Na velikim razdaljinama pogodno je voziti vozom, u kojem se možete udobno osjećati. Međutim, ovo je prilično dug put za putovanje, koje ne može održati ni jedna buduća majka. Prema tome, najbolja opcija u ovom slučaju biće avion. Let za vreme trudnoće, uopšte, je najprikladniji, pošto je potrebno malo vremena. Pored toga, sedišta u vazduhoplovu omogućavaju prilično udobno uređenje, a let može lako da se pomeri

Istovremeno, trudnoća i avion su kompatibilni samo kada period ne prelazi osam meseci, a samo ako je ovakav način kretanja dozvoljen od strane ljekara koji prisjeća. Ograničenja na letovima mogu se nametnuti zbog komplikovanog trudnoće, visokog krvnog pritiska, nekih problema sa placentom i drugim abnormalnostima u zdravlju majke i deteta.

Ovo dozvola mora se dobiti. Skoro sve aviokompanije zahtevaju od budućih majki da imaju medicinska dokumenta koja potvrđuju mogućnost letenja. Neke od njih ne nose žene koje imaju period trudnoće veće od trideset šest nedelja, a neke avio-kompanije zahtevaju da potpišu izjavu da prevoznik nije odgovoran za zdravlje žene. Stoga, kada letite avionom, prvo je potrebno saznati koja pravila postoje u avio-prevozniku i koje reference će to zahtijevati.

Tokom leta, trebalo bi da jedete i pijete što više tečnosti. Cipele je poželjno staviti na meku, udobnu, tako da noge u njemu ne postanu utrnute. Ako je moguće, ove cipele treba ukloniti i staviti na papuče ili toplo čarape. U prisustvu slobodnog prostora, noge se mogu povući napred i periodično vršiti neke jednostavne fizičke vežbe kako bi opustili mišiće. Da bi se aktiviralo cirkulacija krvi u nogama, potrebno je najmanje jednom na sat da se podignu i malo hodaju između stolica.

Ako trudnoća prolazi kroz toksikozne tokove, u avionu morate tražiti dodatni paket i založiti se na putu sa vlažnim salvardama. U principu, sa toksikozom je bolje da uopšte ne putujete - bilo koji put može postati mučni. Ovo se odnosi i na situacije kada gestacijska starost premašuje sedam mjeseci, s obzirom na to da je rizik od prevremenog rođenja previsok.

Svi dugi putevi znače promenu klime i vremenskih zona, što znači da će žena morati prenijeti teški proces prilagođavanja na postojeće uslove. Zbog toga, pre nego što odete na putovanje tokom trudnoće, potrebno je da se raspitate o vremenskim uslovima na odredištu, atmosferskom pritisku i padu temperature.

Treba zapamtiti da je putovanje u određene zemlje povezano sa prilično značajnom opasnošću za ozbiljne bolesti. Ovo se odnosi, na prvom mestu, u zemlje s tropskom klimom u kojima su česta žutu groznicu, malariju i crevne infekcije svih vrsta. Vakcina protiv žute groznice za trudnice se ne može uraditi. I gotovo je nemoguće osigurati zaštitu od malarije i infekcija creva. Zbog toga, prije nego što odlučite da putujete u zemlju Afrike, Azije ili Južne Amerike, potrebno je naučiti o endemičnom stanju na njihovoj teritoriji.

Tokom ostatka ne bi trebalo da se preopterećujete ekskurzijama i razgledanjem. Ovo se naročito odnosi na prvih dana nakon dolaska. Treba vam dosta odmora, ali ne možete provesti mnogo vremena na suncu. Ne pijte sirovu vodu i jedite puno egzotičnih plodova. Odeća bi trebala biti besplatna, a cipele - udobne i lagane. Ako imate čak i malu bolest, odmah kontaktirajte svog doktora.

Trudnoća i putovanja, sa svim sigurnosnim merama, je odlično! Idi na put i molim vas i sebe i svoje bebe!

Olga Kočeva
Ženski magazin

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar