Edem tokom trudnoće

>

Za početak ćemo shvatiti koje vrste edema se javljaju. Prvi su fiziološki otoci, sa kojima su gotovo sve trudnice poznate. Postoji takav oticaj tokom trudnoće zbog fizičkog preopterećenja, neuhranjenosti, stresa, vrućeg vremena. Na primjer, mamu koja je iscrpljivala jela je previše slanih namirnica, što je izazvalo otok nogu. Međutim, u ovoj situaciji nema ništa strašno, jer ovi otoci nisu opasni za zdravlje mame i bebe. U stanju mirovanja takve manifestacije nestaju same od sebe. Drugo pitanje je patološko oticanje, što signalizira prisustvo bolesti.

Oticanje tokom trudnoće: šta raditi

Nekoliko savjeta za one koji su zabrinuti za oticanje tokom trudnoće: šta da radite u ovoj situaciji, kako smanjiti opletenost, šta treba jesti. Prije svega, magazin savetuje buduće majke da pažljivo prate njihovu ishranu. Najbolje je jesti 5-6 puta dnevno, delovi bi trebali biti mali tako da ne bi preterao. Jest trudnice treba da bude uravnotežena, korisna i raznolika. Jedite više povrća, voća, zelenila, mlečnih proizvoda, ribe. Uđite u ishrani i sušene kajsije - sadrže kalcijum, kalijum i magnezijum. Preporučljivo je jesti kuhane proizvode ili parove. Pokušajte da ne jedete dimljene, začinjene i kisele proizvode, i, naravno, brzu hranu. Zapamtite da sol doprinosi zadržavanju tečnosti u telu, pa pazite koliko soli konzumirate: poželjno su jela sa niskim slanim. Tokom dana, napravite masažu stopala, ne nosite čvrste cipele i odeću. Ne sjedite dugo u jednoj pozi. Pitajte svog doktora o kakvim vježbama možete obaviti i svakodnevno. Prije odlaska u krevet, preporučljivo je dišati svež vazduh. Vrlo korisno i opšte dobro plivati ​​u bazenu. Ženski časopis preporučuje da se pridržavate ovih jednostavnih pravila, a onda će vam otok uznemiravati manje.

Kako ublažiti oticanje u trudnoći

Sada nekoliko reči o tome kako ukloniti otok tokom trudnoće. Obično lekari prepisuju phyto-čaj. Čašu infuzije tokom dana za tri do četiri obroka, kurs - tri do četiri nedelje. Međutim, takvi diuretici mogu se koristiti samo nakon konsultacije sa lekarom. Bez njegovog saveta, takve infuzije ne mogu se primeniti, jer to može otežati situaciju. Kada postoji edem, žena treba zapamtiti: ne treba se baviti samomedicijom, jer trudnoća ne zahteva samo pažljiv stav, već i previše zbrinjavanje. Zbog toga, ako ne znate kako olakšati oticanje tokom trudnoće, prvo se obratite lekaru. Često trudnicama preporučuju se diuretici povrća. Na primer, sok od planinskog pepela: sok od 1 kg zrelog planinskog pepela, koji se vre sa 600 g šećera. Možete napraviti kolekciju listova medvjeda (3 sata), cvijeća korzincu (1 sat), korijen sladak. 1 tbsp. mješavina prelijete 1 čašu vode za kuhanje, insistirajte na pola sata, odvod. Uzmite takvu kolekciju 3-4 puta dnevno za 1 kašiku žlica. Dobar pomoć od krečnog čaja - cveće piva lipe, piti čaj 3-4 puta dnevno za pola čaše

Razvijte svoje stopala sa kupkama sa biljkama ili morskom soli, ili ih samo držite u hladnoj vodi. Posle toga, uradite laganu masažu, počevši da trljajete stopala i penjate se više. Pustite noge na nogama: ležite na sofi i stavite noge 10-15 cm iznad tijela ili samo stavite jastuk ispod njih.

Ženski magazin se nada da će vam ovi saveti pomoći ako se ne izbegnete, a onda barem samo smanjite otok.

Alice Terentieva
Ženski magazin

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar