Kako masirati zonu ovratnika

>

Masirajte zonu košulje pomoću povlačnih mišića koji se nalaze na vratu. Stavite pacijenta na stomak i počnite da ga masirate laganim pokretima od zatiča do ramenskih traka, duž bočnih i leđnih površina vrata. Zatim udarac, lagano pritisnuti, površinu tela preko ramena od vrata do ramenskih zglobova. Još pet do šest puta ponavljam da gutaju.

Sklonite vrat na vratima prstima. Trebalo bi da se kreću sa spiralnim pokretima sa lakim pritiskom, prevodom. Čelo na stranama ramenskih zglobova se pere zasebno. Idi na svaku stranu 8-10 sekundi.

Obrišite područje ramena sa obe strane. Sa strane vrata, zgrabite kožu u obliku brade, izvucite je i isperite ga sa S-oblikovanim pokretima, postepeno krećete do ramenskog zgloba. Ponovite gnječenje nekoliko puta za svaku stranu.

Držite leđa jedne ruke, a druga, rade istezanje pokreta mišića ramena, lagano ih pritiskati i prstima prugom od vrata do ramena. Na kraju držite ruku 3-4 sekunde.
Ponovite istezanje mišića 3-5 puta i dovršite postupak masaže sa gljivičnim pokretima

Tokom postupaka masaže u zoni grlića materice, pacijent može doživeti bol, što je normalno i ne ukazuje na kraj postupka

Tehnike opisane u članku mogu se koristiti kod kuće, koje se koriste za masiranje djeteta. Dalja i složenija masaža, koja je potrebna u zanemarenim slučajevima, preporučuje se povjerenju profesionalnim maserima

.

Video.

Ostavite Svoj Komentar