Hidroterapija: hladna i topla kupka

>

Razne vrste kupke se koriste u hidroterapiju: hladno (ispod 20 ° C), cool (20-32oS), toplo (38-39oS) i topla (40C i više). Svaki od njih ima svoj efekat na telo. Ovo se dešava kroz nervne završetke na koži. Za takvu temperaturnu nadraženost, pre svega, bolesni organi, izmenjena tkiva, u kojima se povećava cirkulacija krvi i postepeni oporavak na ćelijskom nivou, prvo reaguju.

Hladne kupke korisne su za opšte jačanje tijela, u lečenju neuroze i gojaznosti. Njihovo trajanje retko prelazi 3 minute. Pod uticajem hladnoće, prvo se stvara konstrikcija, zatim vazodilatacija, a takođe i akumulacija toplote, a potom i njegov povratak. Ove fiziološke promjene povećavaju metabolizam i povećavaju performanse kardiovaskularnih i respiratornih sistema. Ako trajanje postupka odgovara reaktivnim sposobnostima tela, onda nakon hladne vode osećaj svežine, energičnog i laganog uzbuđenja. Inače, oseća se depresivna i razdražljiva država.

Topla kupka korisna su za neuroze, mentalne poremećaje, sa nekim kožnim oboljenjima, zapaljenskim procesima, kao i bolestima bubrega i pluća. Topla voda postepeno zagreva telo, umiruje nervni sistem, poboljšava san. Topla kupka može trajati do 30 minuta ili više.

Vruće kupke imaju na snažan uticaj tijelo, tako dodijeljen samo kada zadovoljavajućem stanju kardiovaskularnog sistema, kao i odsustvo tuberkuloze, krvarenje, Basedow bolest, opšta slabost i iscrpljenost. Oni ojačavaju rad srca, tok krvi na kožu, povećava telesnu temperaturu i dovodi do bogatog znojenja. Vruće kupke su korisne po sniženoj metabolizam (giht i gojaznost), bolesti zglobova reumatskih porijekla, bolesti kostiju, živaca, mišića, bolesti kože, jetre i crijevnih kolika. Vruća kupka se uzima od nekoliko sekundi do 2 minuta, uz dobar kardiovaskularni sistem do 10 minuta.

Hidroterapija je korisna ne samo za lečenje, već i za prevenciju. Međutim, koristi od njega mogu se dobiti samo poštujući određeni broj pravila. To uključuje regularnost i blagovremenost (kupke se prikazuju ne ranije od 1,5-2 sata nakon obroka), tretmanom kontinuiranim putem uzimajući u obzir kontraindikacije, poštovanje temperature vode i trajanja postupka.

Tonanje hladnih kupatila treba obaviti pre ručka i umiriti u bilo koje doba dana i uveče. Svaka procedura treba da ide na dug odmor.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar