Četiri jesenjske igre

>

latinoameričkih ples ili latinski je i dalje čvrsto zauzimaju liniju u rasporedu klubova, ali više nisu u modi. Vizit karta bilo koje latine je energično slobodno kretanje čitavog tijela, brzo navijanje muzike i osmeh u svim ušima. Pre svega, kuka prima teret: oni se okreću, rotiraju, ljuljaju, okreću. Svaki ples je priča o strastvenoj senzualnoj ljubavi. Naravno, idealno bi trebalo da plešete sa partnerom, ali ... Twin igrice u fitnes klubovima nisu popularne. Većina muškaraca zaobilazi plesne aktivnosti. Na sreću, latinski takođe može biti solo. Najvažnije je da u pokretu ima više strasti i slobode

Nastava sa kardiostripizmom, plesom pletiva, strip-plastičnom, plesom tijela, prvo će vas naučiti da se lijepo kreće i otkrije. Drugo, učinite vaše telo atraktivnijom. Časovi uključuju dosta složenih pokreta: nihanje nogu, okretanje, nagibanje, razne pluže, prelazak sa položaja lezije u stojeći položaj. Zahvaljujući ovom višku težine neće se zadržati, mišići će se ojačati i postati elastični. Druga vrsta pokreta - erotsko savijanje i uvijanje, razvijaju plastičnost i fleksibilnost celog tela i, u prvom redu, stabilizuju rad kičme. Ne zahteva se uklanjanje odeće na samu klasu, dovoljno je simulirati odvajanje. Striptiz - ti je mala-man show, gdje možete shvatiti bilo koju sliku: senzualni vamp, drhtanje djevojačko ili malaksao Odaliske. Možete zaustaviti u potrazi za greške i pretvoren u prekrasan dama na prizor koji bilo zdrav čovjek izgubi glavu, srce i novčanik ....

Belly dance, belly dance, orijentalni je prava umjetnost zavođenja. Spori deo se zove takshim. Tokom ovog dela, igrate se vrlo glatko s vašim tijelom, kao da zagrijavate publiku, kao u usporenom snimanju malo iza muzike. Pravilno prilagođeni privjesci na odijelu čine svaki pokret potpun, naglašavajući pažnju na to. Sam ples je veoma energičan, sastoji se od ciklusa udaraca, različitih prolaza, talasa i arabeski. Čini se da celo telo vibrira, iako se ovaj efekat postiže radom samo kolena.
Plemena na plesanju pomaže ženama da razumeju svoje unutrašnje probleme. Porobljeno niže telo svedoči o potisnutim seksualnim željama. Stezanje u grudima i ramenima govori o nedostatku iskrenosti. Plemena pomaže ovim problemima ne samo da identifikuju, već i eliminišu. Izmjeni sporo i brzo, oštro i glatko kretanje zglobova razvija fleksibilnost i mobilnost, poboljšava tonus kože, uklanja celulit i suvišne kilograme, poboljšava držanje tijela.

Ne napuštajte klasičnu koreografiju, iako ovaj pravac nije vođa rejtinga. Pošto ste ga savladali, dobićete ključ za učenje bilo koje vrste plesa.

Tijelo balet - spas za one koji su zabrinuti za svoje držanje, stanje struka i stražnjice, ali previše stisnuo zamisliti sebe sparan žena Istoku ili strastveni mulat. U baletu morate mnogo da hodate i stojite na prstima. Križete, opišite krugove sa svake noge, uklonite - donijte nogu i istovremeno efikasno sklonite čarapu. Ove vežbe su korisne za telad i za kuke. Na sceni Bolshoi teatra, naravno, neće biti pušten, ali ćete morati naučiti baletske termine. Sve vrste piruete, slojeva i Fuete puno opterećenje glutealne mišiće, nanoseći im da jednostavno riješi sve što im onemogućava. Pored ove vježbe, koreografska mašina razvija naviku držanja leđa u svim situacijama.

Odaberite bilo koji program plesa, a nećete izgubiti. Psiholozi preporučuju ples kao način da se otarase unutrašnjih problema. Počnite da se slobodno krećete, prestani da osjećate ograničen - izgledate i život će biti u redu.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar