Samo-masaža lica prema Qigong sistemu

>

Uz pomoć Qigong, koja tokom svog postojanja, upijanje novih znanja iz oblasti medicine, hemije i drugih nauka, osoba može ozbiljno poboljšati vaše tijelo, produžiti za mlade, kao i riješi bora na licu. U drugom slučaju, samo-masaža lica, koju svaka osoba može naučiti, pokazala se kao najbolja.

Izvoditi samo-masažu lica, vrijedi se zapamtiti na kojem principu se gradi Qigong sistem - ova masaža deluje ne samo na fizičkom, već i na nivou energije. Tokom masaže ljudsko tijelo prenosi snagu elemenata sunca, vode i zemlje, kao i karakteristika masaža lica da je u toku izvršenje određene radnje, ne morate na dodir kože lica rukama. Masaža takođe može biti bez kontakta - u ovom slučaju, dlanove i prste treba držati na rastojanju od najmanje 20 cm od lica.

Učeći self-masaža lica, možete poboljšati stanje vaše kože, dati mu zdrav boje, što ga čini svilenkastom i glatkom, da se otarasi bora, smanjiti umor i stres, poboljšavaju cirkulaciju i povrati energija i vitalnost.

Svi pokreti koji se obavljaju tokom samomasaže treba da budu oprezni i glatki - ne pravite iznenadne pokrete. Tokom masaže potrebno je da se opustite što je više moguće i izbacite sve negativne misli. Izvedite samo-masažu, podešenu za radost i pozitivno. Ne masirajte više od jednom dnevno

Masaža može početi od čela - to stisnuti šake u pesnice i srednjeg spojevi kažiprstima početi da lagano pritisnite dolje na čelo području. Postepeno podignite prste na strane i dvadeset puta zaredom, pritisnite aktivne tačke koje se nalaze u udubljenju na vanjskim tačkama obrva. Takva masaža će pomoći u otklanjanju glavobolje u predelu čela. Kako bi dao obraze rumenilo, smanjuju rizik od prehlade i oslobađanje od bora, trljati jedni protiv drugih dlanove, a zatim stavite srednji prst na obje strane nosa, crtanje ostali prsti prema gore. Ručite sa obe strane lica prvo, na čelo, a zatim kroz obraze. Ponovite dvadeset puta.

Da biste se oslobodili buke u ušima i vrtoglavosti, zgrabite svako uvo ispred prstena prstiju i malog prsta, i iza forefingera i palca. Uši i korijen svakog ušiju dvaput uvećati gore i dole.
Takođe je korisno trljati krila nos. Trljanje se vrši rukama stisnutim u pesnicama, koje se kreću sinhrono i usmeravaju gore i dolje, dostižući se od okaste šupljine do nozdrva.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar