Kako preživeti pobačaj: savjet stručnjaka

>

Ne sakrij žalost od ljudi. Prvi odgovor na užasne vesti je šok. I nije bitno da li ćete se kasnije boriti u histerijama, tiho plačati ili pasti u stupor - svaka reakcija na šok je prirodna. Vrlo dobro, ako u ovom trenutku bude osoba koja će se pobrinuti za vas.

Sledeća faza - ostvarenje gubitka - dovodi do bolesti i suza. Psiholozi savetuju da se ne zadržavaju: ako želite da plačete, želite da razgovarate - recite. Nemojte se stiditi svojih osećanja! Najbolju pomoć možete pružiti oni koji vas slušaju, smiriće i podrži. Ne uvek tako razumevanje ljudi deluju kao rođaci ili muž. Može biti prijatelj ili sveštenik. Suze u ovoj fazi su vaše spasenje - dozvolite im da se prosipaju, tako da kasnije postoji mogućnost lečenja.

Nijedna osoba nije osigurana od gubitaka. Ali vreme leči i možete se oporaviti ako to želite. Da biste izlečili, morate raditi sa sobom i svojim iskustvom. Gdje da počnem?

Napišite na fascikle fraze: "Sve će biti u redu", "Osećam se bolje", "Pobediću moj gubitak" itd. Spustite i stavite ove listove u kojima ćete se konstantno udvarati u njih. Pre ili kasnije, reči će se srušiti u vašu memoriju i plutati u najtežim trenucima.

Vodite računa o sebi. Posetite lekara, uzmite testove i prođite kroz istraživanje. Morate da se ozdravite i osećate se zdravo. Pravilno i potpuno jesti i držati režima. Uzimajte multivitamine i zaboravite na kafu i alkohol.

Naučite od doktora šta je izazvalo nesreću i pokušajte da to izbegnete u budućnosti. Pre početka takvog razgovora sa specijalistom, obavezno pripremite: smiri se, podesite. Postavite mu pitanja koja vas brinu i zapišite odgovore. U svojoj državi ne bi trebalo računati na memoriju. I najbolje od svega ako vas prati pouzdana osoba.

Pridržavajte se psihološkog stanja i njegovih promena. Vodite dnevnik u kojem opisujete šta se dešava sa vama, kao i planove za naredni dan, nedelju, mesec. Pridržavajte se napretka koji je napravljen.

Pratite svoje želje - promenite nešto po izgledu ili garderobu, idite na putovanje. Iznenadili ste veliku nesreću, ali se život i dalje odvija i morate shvatiti da niste samo nešto izgubili, već ste stekli nešto, postali mudriji i jači.

Video.

Ostavite Svoj Komentar