Švedska masaža: tehnika vežbanja

>

Na početku, tehnika švedske masaže je omogućila rad na zglobovima, vraćajući im fleksibilnost i pokretljivost, što je dovelo do odliva tečnosti i limfe. Kasnije se sve više koristi za rast mišićnog tkiva, razvijanje dubokih slojeva i opuštanje nervnih završetaka. Švedska masaža je spora i zbog toga ima psihoterapeutski efekat. Ovaj pravac se smatra glavnim u tehniku ​​švedske masaže i često se koristi za lečenje neuroza i drugih poremećaja. Specijalista tokom sesije deluje na osnovu signala dobijenih od pacijenta - uzdahi, mišićna tenzija i kretanje ekstremiteta "govore" o tome kakva oseća osećaje i ukazuje na moguće pravce za izradu. Pacijent je odvojen i prekriven listom, telo je podmazano, soba je mirna i topla.

Ova tehnika uključuje milovati, trljanje, tapšući i pritiskom - pokreti se izvode u određenoj sekvenci, pomaže koji će zagrijati tkivo, a zatim da ih prouče duboko i temeljito. U početku, leđa se masira, zatim se leči vrat, ruke, noge, glava, lice. Suština studije je da pređe put kretanja venske krvi od ekstremiteta do velikih delova.

Posebna pažnja se posvećuje masažnim zglobovima - povećava se pritisak, zamjenjuje se sa grižanjem, što vam omogućava da razbijete akumulaciju čestica eksudata i pomjerite ih dalje do limfnih čvorova. Zglobovi traju više od pola vremena da bi se napravio zglob. Miševi se tretiraju u nežnijem ritmu - uglavnom suprotno gutajući obe ruke. Limbovi gnjeju ruke, pokušavajući da ne zaustave kontakt sa telom pacijenta. Ponekad je opuštajući efekat toliko sjajan da pacijent zaspi.

Švedska masaža ne treba koristiti više od dva puta nedeljno - specifičnost zajedničkog razvoja i terapeutskog efekta omogućavaju klasifikaciju ovakvog tretmana kao restorativne metode. stanje pacijenta poboljšava nakon prve sjednice, a za potpuni oporavak od povrede ili riješi hroničnog stresa je potrebno da prođe kurs propisuje doktor (obično 5, 7 ili 10 tretmana).

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar