Masaža stomaka za mršavljenje: sorte i pravila implementacije

>

Postoji mnogo načina masaže stomaka, među kojima se može razlikovati anti-celulit, konzervisani i med. Anti-celulit masaža savršeno jača i tonira kožu, a što je najvažnije, pomaže da se oslobodite nepotrebnih centimetara. Glavna metoda je gnječenje u obliku jezika, tokom kojeg se abdominalna tkiva duboko uhvate, vuku i prolaze između prstiju.

Pomoćne tehnike:

- "felting": nežan prijem, u kome se koža trlja dlanovima paralelnim jedni drugima;
- "valjanje": jedna ruka premešta masno u drugo;
- "istezanje": tkiva se rastegnute u suprotnim pravcima.

Prije masaže potrebno je naneti masažno ulje ili anti-celulitnu kremu, a zatim gurati i trljati pokret kako bi se koža pripremila za vrlo prijatnu, a ponekad bolnu proceduru. Posle sesije pokrivajte područje želudca toplim peškirom i ležite na neko vreme.

Masaža konzervansa je dobar lek protiv celulita, masti i mala koža. Promoviše kontrakciju mišića i stimuliše delovanje lojnih i znojnih žlezda, zahvaljujući tome se telo oslobađa od toksina, masti se smanjuju i eliminiše se pomorandža.

Da bi tanjir za masažu bio mekši, postavlja se neko vreme u toplu vodu, a zatim se postavi na stomak. Dalje, kružno, zigzagovanje i pravolinijski pokreti masaža se izvode pre isturene hiperemije (crvenilo kože) - u prosjeku oko 5 minuta. Za najbolje usisavanje i klizanje kante, koža treba dobro podmazati uljem. Ako je potrebno, treba da se sprovodi sa 5 do 15 procedura.

Medena masaža je postupak koji ima za cilj uklanjanje potkožnih masti i normalizaciju robota unutrašnjih organa.

Pre masaže, površinu stomaka treba očistiti pilingom, a zatim naneti med. Nakon što se dio apsorbuje, možete nastaviti sa procedurom. Sama tehnika masne masaže je prilično jednostavna, morate da "lepite" dlanove ili prste na stomak i oštro iskočite. Postoji neka vrsta vakuumskog efekta, koji uklanja šljake i toksine iz kože. Nakon nekog vremena, med počinje da se pretvara u viskoznu sivu masu, koja se lako oprati toplom vodom i sunđerom.

Da biste postigli maksimalan pozitivan efekat, možete kombinovati različite tehnike i ne bojte se eksperimenta.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar