Kako popraviti oblik stopala

>

Šta bi trebale biti noge? Kažu da ovo najbolje pokazuje ogledalo. Morate da stojite ispred njega, pomerite petu i razdvojite čarape. I počnite da tražite četiri lumena koji se formiraju sa idealnim oblikom nogu. Na početku stopala - prvi, drugi - u kojoj sredini bedra, a treći - gornji dio nogu i posljednji - nivo od početka gležnja. Ako se ne pronađe neki lumen, ili obrnuto, ima ih više, noge su potrebne korekcije. Počnite sa cipelama. Ako je neprijatno, na visokoj platformi ili šilteru, a može biti potpuno bez pete, onda se nađe jedan od uzroka deformacije nogu. To ne znači da morate promeniti svoj model cipele, samo ponovno razmotrite pristup njegovom izboru.

Bilo je red da razmišljam o svom položaju. Pogledajte pažljivo kako se većina kreće: nagnut, sa jedne strane iskrivljen ženskim torbama. Kao rezultat toga, stradaju noge. Morate pokušati da hodate ravno i nemojte se bacati. Postepeno će postati navika. Mišićice će početi da se ojačaju, prelazak tereta, uključujući i na noge, će ići. I videćete kako će početi da dobijaju tačan oblik.

Sada je jasno zašto su sve vežbe nogu veoma slične. Na kraju krajeva, posle ispravljanja stava, noge koje su bile pune, stiču harmoniju, a tanke postaju sve brže. Miševi, koji su stalno bili rastegnuti, sada su zategnuti, a skraćeni opušteni. I ako imate puno strpljenja, uporno postižite cilj, onda će blago zakrivljenje nogu postepeno nestati

Međutim, bez obzira na univerzalne vježbe za noge, postoje pojedinačni savjeti koji imaju za cilj ispraviti tačno one nedostatke koje treba ispraviti. Na primjer, masivne noge postaju tanji, ako je dogovor sa klizaljke i skije, ljubavi skakanje užeta, a uz krive noge pomoć plivanja i gimnastike.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar