Kako zategnite presa

>

Video.


Opšte preporuke Na početku pripremite raspored za časove. Odredite vreme i trajanje vašeg treninga. U prvi put, vežbajte sa minimalnim brojem pristupa, postepeno povećavajući teret. Tako ćete za mesec dana osjetiti vidljiv rezultat. Ne zaboravite na ispravnu i uravnoteženu ishranu. Isključite sa vašoj ishrani pržena, masna, slatka jela i alkohol. Zdrava ishrana i fizička obuka će vam dati odličan rezultat u ukupnom broju.

- Video.">

Opšte preporuke Na početku pripremite raspored za časove. Odredite vreme i trajanje vašeg treninga. U prvi put, vežbajte sa minimalnim brojem pristupa, postepeno povećavajući teret. Tako ćete za mesec dana osjetiti vidljiv rezultat. Ne zaboravite na ispravnu i uravnoteženu ishranu. Isključite sa vašoj ishrani pržena, masna, slatka jela i alkohol. Zdrava ishrana i fizička obuka će vam dati odličan rezultat u ukupnom broju.

">
Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar