Meni majke oskrbe: Mogu li jesti marshmallows?

>

The Sweet Life

Majke za dojenje su podjednako štetne i stroge dijete, i neselektivno jedu svejedno. Doktori u jedan glas kažu da je nutritivni status žena u periodu dojenja treba biti uravnotežen i potpuna - majka tijelo treba više hranjivih tvari, vitamina i elemenata u tragovima nego u drugim vremenima

. Slatkiši mogu biti prisutni u porciji majke koja je bolesna, ali njihova količina i kvalitet moraju biti ograničeni. Obilje ugljenih hidrata može izazvati digestivni poremećaj kod deteta, neke dobrote mogu dovesti do alergijskih reakcija.

Sweetheads ne mogu brinuti - lista slatkiša dozvoljenih za majke dojke je dovoljno velika. Tipično, dojilja dozvoljeno sladoleda i puslice (bez čokolade), bombona, marmelade, kandirano voće, sušeno voće, kondenzirano mlijeko. Poželjno je da puslice, želea i slatkiša koji se nalaze u sastavu nije želatin i pektin - to je lakše apsorbira u organizmu. Nemojte zabraniti domaći džem i kompote, peciva, suncokret halva, medenjak. Jedan set je dovoljan da diverzifikuje ishranu i zadovoljava čak i najzahtevniji ukus.

Slatkiši koje konzumira majka dojilja moraju sadržavati minimalnu količinu veštačkih boja i ukusa. Slatkiši, domaća kuvana-, zdraviji kupovni - to je lakše osigurati svježinu i prirodnost ingredientov.Luchshe vjerovatno radije hrane je bez dodatka jaja i ne sadrži masti krema

. U početku, nakon rođenja slatkiša, bolje je ograničiti - proširenje ishrane može biti kasnije, za tri do četiri mjeseca. Ako je mlada majka ne mogu zamisliti život bez slatka, ona može pokušati banane, pečene jabuke, sušenje (galetnoe) cookies.

I ovdje se koristi umjesto zamjene za šećer, ako nije propisano iz bilo kojeg razloga, vaš liječnik, ne - predvidjeti reakcije tijela djeteta da umjetni zaslađivači je vrlo teško. U ekstremnim slučajevima, možete jesti slatkiše napravljene fruktozom - možete ih naći u specijaliziranim prodavnicama ili u velikim supermarketima gde se prodaju proizvodi za dijabetičare.

Mogu li dobiti čokoladu?

Većina InFlames strasti oko čokolade - kakao, sadržanih u njima, je snažan alergen, pa čak i mala količina poslastica može uzrokovati djeteta alergijske reakcije - košnice, crvenilo, svrbež, bol u trbuhu. Ako roditelji ili drugi rođaci bebe nisu skloni alergijske reakcije i na samom mrvice nije nastao prije simptome alergije na bilo koji drugi proizvodi, staračkog majka može priuštiti nekoliko komada. Bolje je ako nije gorka, već mlečna čokolada, i bolje je da se započne nakon što je beba staru najmanje tri meseca. Ne zaboravite da je bela čokolada sposobna da izazove alergije zbog sadržaja kakao maslaca.

Isto važi i za bilo koje orasi, jagode, med, slatkiši, izrađeno na bazi citrusa - ove namirnice su navedene Obavezna alergenima, koristiti ih s većom računa

. Svaki novi proizvod je najbolje davati u ishrani u malim količinama, kao i potrebu za praćenje reakcija bebe - ako na obrazima djeteta razvio osip ili grčevi počeli, morati da se odrekne tretira i da se vratim na staro dijete.

Dojenje majke i ishrane

Hipoalergenu ishranu obično diktira teška potreba. Lista dozvoljenih proizvoda je mala i, po pravilu, u njoj praktično nema slatkiša. Međutim, nije neuobičajeno za majke beba koje ne trpe alergije, ipak se ograničavaju na jelo zbog straha od dobijanja viška telesne mase.

Strogi dijetetski lekari nisu dobrodošli iz dva razloga. Prvo, ograničavajući se na hranu, majka koja je bolesna lišava svoju bebu hranjivih sastojaka neophodnih za njegov rast i razvoj. Drugo, ako majka je pothranjeno, koncentracija hranjivih tvari, vitamina i elemenata u tragovima u njoj mlijeko dugo će i dalje ostati visoke zbog telu sama majka - prepuna uništavanje zuba zbog nedostatka kalcija, nedostatak željeza anemija, pothranjenost. Zbog krute dijeta može zaustaviti dojenja, tako da je dobro da mislimo što je još važnije - zadržati figuru ili da nahrani svoje mleko bebu dojke

. Period dojenja nije vreme za gubljenje težine i brojanje kalorija. Glavna stvar - ne prejedete proizvodi od šećera, otpis neumjerenost u jedu na sumnjive pravilo "staračkog majka treba jesti za dvoje." Povećava kalorija svakodnevnoj prehrani tijekom dojenja preporučuje se ne više od 500-700 kalorija, a ne na uštrb keksa i slatkiša, ali na račun proizvoda koji sadrže spore ugljikohidrata, meso, mliječne proizvode.

Ne zaboravite na to da ozbiljna ograničenja na hranu uzrokuju stres, što je štetno za majku koja neguje i njegu bebu. Prepustite se mala zadovoljstva ne bi trebalo biti - važno je da dijete, da bude blizu njega bio je miran, pa čak i naravi majka.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar