Povećati verovatnoću koncepcije: savet, preporuke

>

Dani koncepcije

Verovatnoća trudnoće značajno se povećava ako znate kako odrediti dan ovulacije. Obično, sa ciklusom od 28-30 dana, dolazi na dan 14-16. Neumerisana jaja živi od 12 do 24 sata. O početku ovulacije, žena je upozorena i neki drugi znaci: blagi bol u jednoj od jajnika, nežnost dojke, povećana seksualna želja i izgled pražnjenja sličan sirovom bijelom jajniku. Za uspešnu trudnoću, doktori preporučuju seks na svaka tri dana.

Bolj pouzdaniji metod određivanja odgovarajućih dana za koncepciju je merenje rektalne temperature. Kada dođe ovulacija, povećava se za 0,2-0,6 ° C i ostaje na ovoj vrednosti do sledećeg ciklusa. Doktori preporučuju merenje rektalne temperature ujutro nekoliko meseci i vodi evidenciju - tako da ćete preciznije odrediti dan početka ovulacije. Početak ovulacije možete predložiti i testiranje koje možete kupiti u apoteci.

Dobar savet

Uzmite kompleks vitamina sa folnom kiselinom. Vitamini povećavaju verovatnoću koncepcije i zaštitu jajeta od izlaganja štetnim supstancama, a folna kiselina smanjuje rizik od neuropsihijatrijske patologije koja se razvija. Bogat je sa proizvodima folne kiseline: zelenilom, krompirom, kupusom, šargarepom, graškom, pasuljem, krompirom u uniformi, cijelim zrnima, semenkama, orašastima, Ubedi svog muža da se uveri da njegovo telo proizvodi kvalitetnu spermu. Da bi to uradio, on ne bi trebao nositi čvrsta donje rublje i čvrste farmerke, sedeti na grejanim sedištima, posjetiti saunu i saunu, uzimati anaboličke steroide.

Jeste dobro - vaše telo treba da primi dovoljan broj proteina, masti i ugljenih hidrata. Vegetarijanci se podstiču da uključe hranu visokog u biljnim proteinima i provode više vremena na svežem vazduhu. Odlučiti alkohol, nikotin i kafu, tk. ovi proizvodi negativno utiču na plodnost muškog i ženskog pola, kao i na zdravlje nerođenog deteta. Prema ekspertima, jačinu i kvalitet sperme pozitivno utiču med i orasi.

Sposobnost započinjanja kod muškaraca zavisi od vremena u godini. Najveći broj spermatozoida proizveden je u martu i novembru. Maksimalne mobilne spermatozoije se formiraju u avgustu-septembru.

Opustite se u potpunosti i izbegnite stres. Najbolje je počivati ​​pre pokušaja koncepcije u planinama ili na moru. I ne tretirajte koncepciju kao posao - volite jedni druge, zabavite se sa intimnošću, a zaljubljeno dete će se nužno pojaviti!

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar