Jake bolove tokom menstruacije - razloga da se smanji bol tokom menstruacije

>

Sa ovim simptoma ili predstojeće menstruacije nastala kao bol u grudima, u lošem raspoloženju, nedostatak energije, razdražljivost i bol u donjem abdomenu, poznat mnogim ženama. Obično ovih dana, a rad se ne Pune, a raspoloženje da čak i domaćinstva pokušavaju da rijetko viđa.

Jake bolove tokom menstruacije - razloga da se smanji bol tokom menstruacije

Što stručnjaci kažu o bolne menstruacije i kao takav za ublažavanje bolova?

Zdravlje: Jake bolove tokom menstruacije - razloga da se smanji bol tokom menstruacije

Zdravlje 2017

U ovom članku:

  • To izaziva bol tokom menstruacije
  • Kako da biste dobili osloboditi od bola - 10 recepata
  • U nekim slučajevima potrebno je kod doktora?

Zašto stomak boli za vrijeme menstruacije - glavni uzroci bol tokom menstruacije

Svaka žena (uz rijetke izuzetke) iskustvo prije ili za vrijeme menstruacije najmanje nelagode. Glavni prigovor - bol u trbuhu.

Jake bolove tokom menstruacije - razloga da se smanji bol tokom menstruacije | Zdravlje 2017

Zašto se ovo događa?

Prije svega, bez panike: ako nema pridruženih "signal", i menstruacija nije izbacio iz određenih medicinskih okvir je razloga za brigu. Prirodni fiziološki proces (mjesečno odbacivanje i izolaciju unutrašnji sloj maternice, koji se smanjuje, što uzrokuje bol) ne zahtijeva hitnu posjetu doktoru.

U bolne menstruacije ima ime - algomenorrhea:

  • Primarni algomenorrhea. Povećanje kontraktilne aktivnost hormona zidu materice tkivo i, kao posljedica toga, grčeve i grčeve krvnih sudova. Svojstvene žena starosti 16-25 godina. Jer, simptomi se mogu prepoznati mučnina, glavobolja, uznemirila njegovu stolicu i nježnost u donjem abdomenu za dan ili dva prije menstruacije i tijekom prva dva dana menstruacije. uočene su patološke promene u zdjelice organa. Obično nivo bol smanjuje nakon rođenja i dobi.
  • Sekundarni algomenorrhea. U ovom slučaju, postoje karlice patologije i bol postaje simptom materice anatomskih promjena.

Jake bolove tokom menstruacije - razloga da se smanji bol tokom menstruacije | Zdravlje

Razlozi za bolne menstruacije (dismenoreje) nisu povezani s bolestima ženskog reproduktivnog sistema su:

  • Neravnoteže spolnih hormona (progesterona, koji pomaže da se smanji materice, i prostaglandina, od kojih je višak povećava snagu kontrakcije mišića materice), prekomjerna aktivnost štitne žlijezde.
  • IUD i ostale kontraceptive.
  • Visoka osjetljivost na promjene u organizmu.
  • Pogrešno postavljen materice.
  • U razdražljivost nervnog sistema.
  • Bol, kao rezultat porođaja ili abortusa.
  • Nedostatak odgovarajuće vježbe.
  • Nasljednost.
  • Nedostatak kalcija ili magnezija.
  • Pothranjenost. Vidi također: Osnove ishrane za zdravlje i ljepotu žene.

Ako su bolovi su kratkog trajanja tijekom menstruacije, nivo bol je tolerantan, i dnevne aktivnosti za odlaganje potrebno - onda je sve normalno i nema razloga za paniku.

10 najboljih recepata, kako da riješi bol tokom menstruacije

Kako bi smanjili bol tokom menstruacije (pod uslovom da ne postoje ozbiljni problemi sa zdravljem žena) može pomoći u tradicionalne metode folk:

  • Suha toplina, masaža i odmaranje države

    Toplota pomaže da se opuste maternicu i smanjiti snagu svojih kontrakcija, blaga masaža abdomena (strogo smjeru kazaljke na satu) opušta mišiće.

    Zdravlje 2017: Jake bolove tokom menstruacije - razloga da se smanji bol tokom menstruacije

  • analgetik

    1-2 tablete shpy pomoći osloboditi grčeve. Uz jake senzacije bola da pomogne nositi ibuprofen ili spazmalgon Ketonal. Kada je bol uzrokovana razdražljivosti nervnog sistema (stres, itd), može pomoći jednostavna sedativ - čak i zajednički valerijane.

  • oralnih kontraceptiva

    Pilule za kontracepciju sadrže hormone koji promoviraju normalizaciju hormonskih nivoa. Takve pilule su vrlo efikasne za liječenje bolova u želucu i drugih "efekata" menstruacije. Naravno, bez konsultacije ginekologa ne bi trebalo da počne uzimanje.

    Photo Zdravlje 2017: Jake bolove tokom menstruacije - razloga da se smanji bol tokom menstruacije

  • fizička aktivnost

    Naravno, ne radi se o udarna opterećenja i, štaviše, nije vježba u novinama, ali padinama, rotacija tijela, svjetlo istezanja bi trebao biti u redu. Pilates i yoga, uključuju rad na tonus mišića, također odličan lijek za bol.

  • Komprese i kupke

    Na primjer, kupka s morskom soli (da se prije i poslije menstruacije 15-20 minuta dnevno). Sitz kupke su pogodni (kontrast) prije početka menstruacije i sabija - tokom menstruacije. Nakon kadu ili tuš treba oblačiti toplo i legne za najmanje jedan sat.

  • Biljni čajevi, infuzije, decoctions

    Ovi alati mogu uključivati ​​kamilice i čaj od mente (možete dodati med), peršin ili kiseljak, mineralna voda, buhača, žir, jagode, Angelica i drugi.

    Jake bolove tokom menstruacije - razloga da se smanji bol tokom menstruacije | Photo Zdravlje 2017

  • masaža

    Oslobodite grčevi doprinose lumbalnu masažu. Poželjno je uz pomoć nekog drugog, iako možete imate. Dva čarape da se stavi na tenisku lopticu laž na leđima, na loptice su na nivou donjeg rebra na obje strane kralježnice. Lagano ih gurnuti natrag malo i vožnja loptice mišića.

  • esencijalna ulja

    Prije menstruacije i prvih nekoliko dana možete trljati mješavinu eteričnih ulja u sakralne regije, a također u donjem trbuhu. Sastojci Hypericum ulje (50 ml), mažuran (5 kap.), Clary Sage (4 kap.), Yarrow (5 kap.). Utrljajte nekoliko puta dnevno. Do postupak za testiranje za alergije, malo razmazana mješavina, kao što je lakat krivine. Svrbež ili crvenilo - znak alergije.

  • plivanje

    Najkorisniji i najmanje traumatskih način za ublažavanje bolova. Glavne prednosti - oslobađanje endorfina (prirodnih ublažavanje bolova), opuštanje mišića.

  • Chill na stomaku

    "Freeze" bol - jedan od najefikasnijih metoda. U želucu je potrebno da se stavi led (samo u ručnik i odjeća na vrhu!) U 15 minuta, ne više.

    Zdravlje Photo 2017

S obzirom na sprečavanje bolova prije i za vrijeme menstruacije, sjećam korištenje visoke kalcijuma hranu (malo masti mliječni), zadržati aktivan (ovo se odnosi i na seks - orgazam smanjuje nelagodu) su svedeni na minimum u ishrani začinjene, začinjena i aparat za kavu, odustati pušenje i alkohol, ne supercool i izbjeći stres.

U nekim slučajevima potrebno je da se obratite lekaru ako je bol prilikom menstruacije?

Alert i obići svom ginekologu bi trebao biti ako...

  • Bol mijenja svoj način života (morate uzeti slobodan dan i ostati u krevetu).
  • Jak bol traje više od 2 dana.
  • Bolovi u pratnji mučnina, dijareja, glavobolja.
  • Prekomjerno krvarenje prati oslobađanje krvnih ugrušaka i traje više od 1-2 dana.
  • Teška bol su prisutni čak i sa oralnih kontraceptiva.
  • Teška bol (za žene srednjih godina) su se pojavile nedavno.
  • Ibuprofen, ne-spa, analgetici ne pomažu.
  • Izolacija je obilnije nego ranije (pad traje 1-2 sata).
  • To remeti ciklus i smanjenje tjelesne težine.

Best Zdravlje 2017

Takvi simptomi mogu ukazati na prisutnost ozbiljnih razloga za tretman. Ove obično uključuju:

  • Endometrioza (bol ili grčeve predano u rektum tokom ciklusa).
  • Fibroidi, fibroidi, polipi ili rak materice.
  • Proširene vene.
  • Abnormalnosti materice strukture.
  • Von Willebrandov bolest.
  • Nedostatak krvnih pločica.
  • Upalnih procesa u urogenitalnog sistema.

Ni u kom slučaju ne bi trebalo da trpi i izdržati mnogo boli! Ako ste zabrinuti o svom stanju - odmah se obratite lekaru. Standardni pregled smiriti, ili pomoći rano liječenje, u svakom slučaju, će imati koristi.

Sajt upozorava: self-lijekove može oštetiti vaše zdravlje! Svi dostavljeni Savjeti - za informacije, a ne zamjena za medicinski tretman i ne otkazati putovanje kod doktora!

Bol u donjem delu ledja Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar