Istezanje gležanj - simptomi, liječenje gležanj uganuće

>

Jedan od glavnih ljudskih zglobova se smatra gležnja, jer je glavni masa tijela počiva na njemu. To objašnjava česta pojava povreda u gležanj. Iščašenje povreda gležnja da lokalizuju lider.

Istezanje gležanj - simptomi, liječenje gležanj uganuće

Pročitajte i: Znaci i uzroci interkostalnog neuralgije.

Zdravlje: Istezanje gležanj - simptomi, liječenje gležanj uganuće

U ovom članku:

  • Glavni uzroci gležanj uganuće u sportu
  • Znaci ligamenti zgloba naprezanja
  • Efekti gležanj uganuće
  • Tretman gležanj uganuće

Glavni uzroci gležanj uganuće u sportu - kako izbjeći takve povrede?

Većina ozljeda stopala - to nije sportski, i svakodnevne povrede.

Među glavnim razlozima uganuće imajte na umu sljedeće:

  • Pad, posebno u zimskom periodu u ledu, kada se noga je isključen. U ovom vremenu, kako biste izbjegli ozljede, poželjno je odabrati udobne cipele s non-slip đonom, i biti vrlo oprezni u procesu kretanja na klizavim putevima;
  • Kada hodanje u visokim potpeticama i nosi pogrešan sportska obuća, kao što su patike, ne popravi zajednički gležnja, sa sportskim aktivnostima, stopalo može ugurati. Dakle, izbor obuće za sportske aktivnosti zahtijevaju posebnu pažnju;
  • Neravnoteže mišićne snage. To se manifestuje u niskom stopala mišića i peronealnog mišića kao posljedica maltretiranja drugih mišića. Na primjer, ako dio aktivnosti na simulatoru ili sa čestim klupi.
  • "Labavost" ili slabost ligamenata. Ona je uzrokovana nedostatkom sistematskog fizičke aktivnosti. U takvim slučajevima, komunikacija omekšaju i gube sposobnost da drži kosti zajedno.
  • Nesrazmjerno veličini kostiju i rast;
  • Neznatna rano istegnuće mišića koji izaziva nestabilnost i slabost zglobova pod opterećenjem.
  • Tendencija da se ošteti veze gležnja primijećeni u ljudi sa supinaciji ili visokim lukovima.

Zdravlje 2017

Znaci i simptomi istezanje ligamenata zgloba gležnja - stepen povrede

Odredite istezanje zgloba ligamenata može se opisati na sljedeći simptomi:

  • oticanje zglobova
  • Iznad zajednički može se vidjeti u obliku modrica krvarenja u koži;
  • Na području gležnja osjetio jak bol, ona ne dozvoljava da u potpunosti kretanje stopala.

Istezanje gležanj - simptomi, liječenje gležanj uganuće | Zdravlje 2017

Istezanje link gležnja se svrstati u tri grupe prema težini:

  • 1. ozbiljnosti - odlikuje se jaz od nekoliko vlakana. Čovjek sa umjerenim bol iskustvo. pokretljivost zglobova je moguće, ali uz bol. Obim fizičke aktivnosti je donekle ograničen. Možda je pojava blagog otoka.
  • 2. stupanj težine je u pratnji vrlo jake bolove, izražen otok i ograničenja zajedničkog pokreta. Svi znakovi nisu produženi, skladište za oko tri dana. U rijetkim slučajevima, to može dovesti do abnormalne pokretljivost zglobova.
  • Za treću ozbiljnost karakteriše jak bol, u pratnji gotovo nepokretnost zajedničkog. Bez liječenja, onda postoji "gutaperka" zajednički, odnosno povezivanje labavost. U fazi III tetiva je potpuno razorene. To se manifestira u obliku internih hematoma s velikih krvnih prugama. Kretanje osoba postaje nemoguće. Postoji nedostatak otpornost na stres testove, skočnog zgloba nestabilnost i teškim oticanje.

Istezanje gležanj - simptomi, liječenje gležanj uganuće | Zdravlje

Mogući učinci gležanj uganuće - u nekim slučajevima, hitna potreba da se kod doktora?

Kada protezao gležnja ligamenata postoje slučajevi koji zahtijevaju neposrednu tretman kod doktora.

Zdravlje 2017: Istezanje gležanj - simptomi, liječenje gležanj uganuće

je:

  • U slučaju oseća jake bolove u zajedničkom, ili prisustvo u kosti, komponente gležnja, izražen edem. Posjeta doktoru se ne može izbjeći i značajan "od oka", zajednički napor.
  • U slučajevima u kojima je u periodu od četrnaest dana nakon ozljede ne dolazi otok i bol traju; ljudi u dva tjedna ne može doći pješice.

Šta zatezne zajednički neposredno nakon ozljede - Tretman gležanj uganuće

Ključ za uspješno liječenje i potpuni oporavak od poremećenih odnosa stoji na vrijeme i ispravno donesena prije medicinsku pomoć.

Vidi također: hodanje u visokim potpeticama, bez boli i umor - pravila zdrave i lijepe poteze.

Nakon ozljede, prije odlaska kod doktora, potrebno je da:

  • Oslobađanje od oštećenih ekstremiteta iz cipele i čarape;
  • Pružanje potpuni odmor oštećenog nogu;
  • Blokira zajednički stavljajući ga spalili nekoliko puta krpom;
  • Da bi se poboljšala odliv krvi je potrebno da se podigne noge iznad razine srca;
  • Natopljen krpu u hladnu vodu ili led primjenjuju na oštećenom području zajedničkog. To je najbolje koristiti led, stavi na vrhu suvom krpom. Nanesite trebalo bi da bude dvadeset minuta i uzeti pauzu za dvadeset minuta. Izvođenjem takav postupak je direktno ovisna brz oporavak.
  • Uz pomoć elastične zavoj ili završiti tkanine čvrsto oštećen zajednički
  • Da biste smanjili intenzitet boli piće analgetik tableta.

Odmah nakon ozljede je strogo zabranjeno:

  • Trljanje oštećenih područja;
  • Performing masaža;
  • Primanje toplu kupku.

Ove aktivnosti će doprinijeti ubrzanju razvoja edema i upale.

Paramount ozljede mogu biti tretirani kao kod kuće, bez odlaska u specijalista, ali liječenje trauma II i III stupanj težine treba da se bavi pedijatar ili drugih liječnika. U tešku traumu žrtvi treba X-ray oštećena područja. Potrebno je da se utvrdi prisustvo kosti lezija.

U slučaju dijagnoze parcijalne rupture zajedničkog doktor propisuje deset dana overlay gips udlage i fizikalnu terapiju. To može biti fizioterapije, kupke, masaže, parafinske kupke, kao i naizmenično magnetno polje. Potpuni oporavak može postići nakon tri sedmice.

U slučajevima u kojima je komunikacija potpuno razorene, operacija je potrebna da žele odložiti pocepana ligamenata. Period oporavka nakon takve povrede će trajati oko šest mjeseci.

site pruža osnovne informacije. Adekvatan dijagnostiku i liječenje bolesti je moguće samo pod nadzorom savjesti doktora. Ako imate simptome anksioznosti obratiti se lekaru!

Uganuce skocnog zgloba-ankle sprain Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar