Kupus sa piletinom u multivarka, pećnica i tave: korak po korak recepata sa fotografijama i video

>

Kupus - povrća, koja pokušava da biste ljude koji žele da jedu pravu i zdrave u ishrani. Ova biljka sadrži hranjivih tvari, vitamina i minerala. Nutricionisti se odnose na kupus dijetu proizvode jer sadrži najmanje kalorija. Tradicionalni kupus nadoidae brzo, i diversifikacije meni, domaćice su u potrazi za originalnim i zdravog povrća receptima. Kupus s peradi (puretina ili piletina) - jednostavna jela sa što za rukovanje čak i kuhanje početnici kuvar.

Recepti braised kupus sa povrćem

Kupus sa piletinom u multivarka, pećnica i tave: korak po korak recepata sa fotografijama i video

Kuvajte kupus na razne načine, dodavanja povrća, gljiva ili mesa. Koju god opciju da odaberete za rezultat kuhanja će biti lako, ali u isto vrijeme zadovoljavanje snack, pogodan za srdačna ručak ili večeru za laganu opciju. Za kaljenje nije samo podvrsta bijelog povrća, ali i Brisel, Peking, karfiol ili brokoli. Ukupno unca posluživanje na pari povrće opskrbljuje ljudski organizam dnevnu dozu vitamina C, vlakana hrani je korisno, antikancerogene materije.

Dijeta recept u multivarka

Kuća: Kupus sa piletinom u multivarka, pećnica i tave: korak po korak recepata sa fotografijama i video

Trebat će vam:

  • srednja glava kupusa;
  • sa mladim tikvicama;
  • pileća prsa - 500 g;
  • 2 kom. mala mrkva
  • svježeg bilja (cilantro, mirođija) - zrak;
  • 3 kom. paradajz;
  • 2 čena belog luka;
  • jelima;
  • 1 žlica. l. biljna ulja;
  • veliki luk.

Kako pripremiti:

  • Multivarka uključuju režim "Roasting". Luk usitniti u male kockice. Dinstajte dok se transparentno, dodajte malo biljno ulje.
  • Mrkva izrezati na tanke trake, i poslati u činiju Multivarki na luk.
  • Pileći file izrezati na tanke kriške ili neki drugi proizvoljan način. Fry dok ne porumeni, zajedno sa lukom i mrkva mješavina.
  • Tikvice izrezati na trake, sitno sjeckati kupus. Dip je pripremio povrće u posudu za kuhinjski aparati, promiješajte. Omogućite režim "kaljenja", vrijeme kuhanja - 50-60 minuta.
  • Pola sata nakon polaganja povrća prolaze kroz press češnjak, sitno sjeckani zelje sa paradajzom ukloniti kožu i izrezati ih na kockice. Pripremio sastojke u posudu poslati Multivarki. Sezona sa soli, dodati ostale začine po ukusu. Zatvorite poklopac i sačekajte da se zvučni signal na kraju kuhanja.

Kako kuhati kupus sa piletinom i gljivama

Kuća 2017

Trebat će vam:

  • malom glavom kupusa - oko 05 kg
  • gljive (šampinjoni, bukovače, šuma) - 350 g;
  • piletina - 400 g;
  • veliki luk;
  • polstakana krema, masti je poželjno ne manje od 15%;
  • nekoliko češnja češnjaka;
  • nekoliko grančica peršina;
  • biljno ulje jelima.

Kako pripremiti:

  • Izrezati na velike kocke, oprati gljive (za ovaj recept možete koristiti bilo gljive), luk usitniti na kockice ili tanke polu-prstena.
  • Sipa u lonac malo biljno ulje, propržite luk. Vijeće dodajte ulje malo, jer će kasnije proizvode paprikaš kiselo vrhnje, koji će dati više masti.
  • Kada se luk je blago porumeni, dodajte sjeckani u male komade piletine (prednost je data živine file).
  • Meso treba da bude na svim stranama pobeli, onda će se postaviti na pripremljene gljive. Povremeno promiješati pržiti sastojke za 5-7 minuta.
  • Rezani ili kockice kupus poslati na Pan. Kuvajte oko 10 minuta.
  • Pour pavlaka proizvoda, začiniti svoj omiljeni začini po ukusu. Posuđe pokriti. Kuvajte 25-30 minuta dok kuvano povrće.
  • Češnjak chop tanke ploče, peršun sitno sjeckani. Za nekoliko minuta prije kraja pečenja, zajedno sa dinstane povrća. Nastavite da krčka pod poklopcem zatvoren, izvadite iz topline, za 10 minuta.

Recept s krumpirom u pećnici

Kupus sa piletinom u multivarka, pećnica i tave: korak po korak recepata sa fotografijama i video | Kuća 2017

Trebat će vam:

  • cijeli ptica piletina ili kilogram pilećih bedara (krila ili batak)
  • malom glavom kupusa;
  • 5-6 mlada krompira;
  • 2 luk,
  • 2 kom. srednja šargarepa;
  • 2 žlice. l. paradajz paste .;
  • krema - 50 ml;
  • 3-4 kom. lovorom;
  • piment i drugih začina po želji.

Kuhanje Upute:

  • Sa piletinom ublažava kožu. Cut trupa u malim porcijama oko 5 cm.
  • Novi krompir su oguljene, smanjiti ga na male komade 2 cm.
  • Luk iseći na prstenove ili kocke. Shinkuem kupus, mrkva i tri na grubo rende.
  • Non-stick lonac ili tiganj pržiti u biljnom ulju piletinu komada na sve strane dok primamljivo kore. Meso se vadi iz kotla.
  • U međuvremenu, propržite narezane krumpir dok ne porumeni. Povezujemo ga sa piletinom.
  • U istom loncu, koji je priprema piletine i krompira, pržiti luk i mrkva dok ne omekšaju. Mi poslati pržene meso i krompir.
  • Krčka na biljno ulje usitnjeni kupus, začinjena sa paradajz paste i pavlaka. Četvrtina sat vremena nakon kuhanja povrća, kombinirati sa drugim polu-gotovih proizvoda.
  • Fried miješati sastojke, posoliti po ukusu, biber. Ako je potrebno, dodajte lovorov list, nekoliko komada graška piment.
  • To je najbolje da se dinstane kupus sa piletinom i krompirom u loncu. Tako pripremljene mase razgrađuju na keramičke ili zemljanim posudama. Svaki dodati kipuće vode do sredine keramike. Pokrivanje lonci kape, poslati ih u pećnici. Temperatura je podešena na oko 180 stepeni. Kuvati 45 minuta.

Prokelj braised sa piletinom

Kupus sa piletinom u multivarka, pećnica i tave: korak po korak recepata sa fotografijama i video | Kuća

Trebat će vam:

  • 400 gr. svježi ili zamrznuti prokelj;
  • 2.1 kg. piletina;
  • veliki luk;
  • 2 kom. paradajz;
  • 1 cup pavlaka
  • maslinovo ulje.

Kako pripremiti:

  • Da biste se pripremili proizvode za daljnju obradu: proizvoljnog fileti usitnjava, usitniti luk pola prstenje, paradajz, uklonite koru i iseći na kocke, kupus, ako koristite smrznuti, odmrzavanje.
  • U tiganj ili sauté luk kazan, sipa nekoliko kašika ulja, zatim dodajte ga klice. Pržiti sastojci za 10 minuta.
  • U međuvremenu, propržite piletinu do pola: kriške mesa treba da se okrene bijele uniforme na svim stranama.
  • Povežite piletina sa seckanim povrćem. Dodaj pripremljeni paradajz.
  • Mješavina miksa proizvoda, sipajte kiselo vrhnje. Sezona sa soli, po svom nahođenju, papra i drugih začina (dobar prstohvat sušenog kopra će biti u kombinaciji sa ovim sastojcima).
  • Krčka na laganoj vatri za četvrt sata, pokrivena posuda sa poklopcem.

Savjet: Ako se sastojci su okusom masti kiselo vrhnje, da bi se smatralo visokim kalorija obrok. Za gubitak težine preporučuje se upotreba nemasnog fermentiranih mlijeka ili jogurta. Također, ispostavilo se ukusna mješavina prokulice sa kobasicama, fileta umjesto. Prilikom podnošenja snack krase pola kuhano jaje.

Kiseli kupus paprikaš sa piletinom

Kuća 2017: Kupus sa piletinom u multivarka, pećnica i tave: korak po korak recepata sa fotografijama i video

Trebat će vam:

  • 1 kg kiselog kupusa;
  • piletina (file ili drugim dijelovima bez kostiju) - 05 kg;
  • luk i šargarepe - 1 kom ;.
  • ulje
  • 1 žlica. l. paradajz paste.

kuhanje slijed:

  • U gustoj lonac, sipati nekoliko kašika maslinovog ulja i pržiti luk, na kockice.
  • Šaljemo na luk na kockice pilećeg mesa koje je prženo za oko 10 minuta.
  • Dodajte kašiku paradajz paste. Popunite meso s kipućom vodom, voda treba da skoro pokrije piletinu.
  • Kiseli kiseli kupus prethodno pranje s hladnom vodom, a zatim kombinirati s piletinom. Miješana i začinjena začinima.
  • Kuhati na umjerenoj vatri pola sata, prekriven poklopcem.

Koliko kalorija u kuhani jelo

Photo Kuća 2017: Kupus sa piletinom u multivarka, pećnica i tave: korak po korak recepata sa fotografijama i video

Da biste saznali koliko kalorija su u kupus s piletinom, potrebno je da se posebno izračunati kalorija sadržaj svih pojedinačnih sastojaka. Manje od visokih kalorija obrok bi bilo da kada umjesto korišteni su za kuhanje piletina masnog mesa. Dakle, nutricionisti kažu da je 100 grama gotovog jela, među sastojcima koji predstavljaju samo kupus, luk, mrkva, rajčica i malo ulja, ne sadrži više od 50 kcal. Kada dodate piletinu kalorija obroka povećava na 77 kcal.

Video: braised kupus sa svježim pileće meso u tavi

Sa korak po korak recepata sa fotografijama za pripremu zdravog jelo od povrća mogu svake žene. Braised kupus je dobro, a šta se brzo i jednostavno pripremljeni, sa minimalnim proizvod dobijen hranjiv obrok. Novice kuhari preporučuju gledati video ispod, što pokazuje konzistentnost i tehnologije pripreme pirjano povrće grickalice. Ako ste kuhati povrće kao prilog za večeru, a zatim dodajte ga u nemasno meso, kao što je piletina. Kombinacija dinstana kiseli kupus sa piletinom bedrima bi biti odličan izbor za srdačna ručak.

Braised kupus sa mesom u multivarka Redmond, kako kuhati kupus sa govedine Video.

Ostavite Svoj Komentar