Kako kuhati povrća gulaš u multivarka korak po korak recepata sa fotografijama i video

>

Tijekom ljetne sezone puno korisnih povrća, bogata vitaminima. Nepodnošljiva vrućina obeshrabruje apetit, ali apsolutno odbijaju da jedu to nije potrebno. Lako recepti doći do spašavanja svih kuhara, čak i oni koji ne vole kuhati na godišnjem gušenja. Pomoć dolazi multivarka, koji se lako osloniti. Bez ovog čudo tehnologije ne mogu učiniti u ljubitelje vruće sezone pomoći, hrani hranom. Saznajte kako kuhati povrća gulaš u multivarka. Jelo je svakako vjerojatno da se žali na sve članove svoje porodice.

Korak po korak recepti za povrće paprikaš u multivarka sa slike

Stew je jedno od prvih mjesta na rang-listi ljetnih jela. U multivarka kuhati ga mnogo lakše nego na štednjaku ili u pećnici. Povrće ne treba da promiješati, vidi, dovoljno nafte, tečnost - jelo sama priprema, a žena koja se bave svojim poslovima. Stew u multivarka ima nekoliko prednosti: minimalni iznos od suncokretovog ulja, estetske ljepote kao rezultat toga, na izlazu dobiješ dobar raspored komada nego solidan kaša, veliki broj aromatičnog soka, održavanje sve vitamine sa čežnjom. Da li kuhati?

Dijetetski ragu od tikvica i drugog povrća bez ulja

Ako ste postavili cilj izgubiti na težini već neko vrijeme, iskoristiti svjetski poznate Dukan dijeta, koja se odvija u 4 faze. Možete izgubiti težinu i posvete tu težinu. Recept, koji bi trebalo da budu uključeni u ishrani dijeta - ragu sa tikvicama i drugim povrćem, bez ulja. Uzmite 3 krompira, i jedan predstavnik povrća: tikvice, squash ili tikvice, mrkva, luk, slatke paprike, rajčice, kao i sol, papar, kopar.

Kako kuhati povrća gulaš u multivarka korak po korak recepata sa fotografijama i video

Faze pripreme niskokalorične paprikaš s povrćem:

  • Prvo operite sve sastojke, čist, ostavi neko vrijeme u posudu s vodom.
  • Izrežite luk na sitne kockice ili polu-prstena.
  • Rešetka šargarepu na rende ili nož crumble, kao i profesionalnih kuhara.
  • Ovaj recept - dijeta, tako da prije slanja povrće malo masti dnu Multivarki malu količinu biljnog ulja. Zatim, stavite luk i šargarepu u, klikom na "Zagrijavanje".
  • Krumpir izrezati na velike kocke, poslati u posudu sa drugim povrćem. Promena režima "Pečenje", postavite vrijeme na timer - 01:00.
  • Slatka paprika slice ili kvadrata. Pošalji u jelima.
  • Tikvice, squash ili tikvica ima pravo da se takmiči, koji ima više hranjivih tvari, ali vitamina je približno ista. Cut odabrane biljne kocke i poslati ostatak sastojaka. Dodajte so i biber.
  • Paradajz iseći na kockice. Po želji, prelijte povrće s kipućom vodom, uklanjanje kore.
  • Dodaj u se nervira 100 ml vode, pokriti Multivarki.
  • Kada je jelo je spreman, posuti ga na vrhu svježeg aromatičnog kopra. Uživajte!

Univerzalni recept peradi - piletina ili puretina

Mnogi muškarci vole jela od mesa, tako da je varijacija povrća izgledaju bez mnogo apetit. Za svoj omiljeni pridružio koristan paprikaš recept, dodajte željeni sastojak - meso piletine ili puretina file. Ako nemate sve komponente koje su navedene u receptu - nije problem, kuhati sa povrćem koje su na lageru. Trebat će vam: pola kilograma piletine ili puretina, 4 krompira, 2 paradajza, crni luk, mrkva, slatka paprika, teglu grah, biljno ulje, peršun, lovorov list.

Kuća: Kako kuhati povrća gulaš u multivarka korak po korak recepata sa fotografijama i video

Kuhanje faze:

  • Treat fileti. Pranje, koru od filmova, porezhte na štapiće ili kockice.
  • Sipajte ulje na dnu uređaja, podesite "Hot" modu na temperaturama do 160 stupnjeva. Pošalji narezane slanine za 10 minuta u multivarku na smeđe.
  • Luk, mrkva, čisti, pere. Izrezati na male kockice ili trake. Dodajte luk, mrkva u lonac s mesom, pržite još 5 minuta.
  • Oguliti krompir, iseći na kvadrate. Pošalji u posudu za ostale sastojke. Dodajte čašu vode ili malo više od toga je sadržaj u potpunosti pokriven jelo.
  • Paradajz i paprike oprati. Paradajz izrezati na kocke, prethodno otvorene. Slatka paprika - kocke ili trake. Pošalji povrća u jela.
  • 3 lovora i začina (opcionalno) dodati u gulaš povrća sa mesom. Poravnajte panel Multivarki režim "kaljenja", ostaviti pola sata.
  • Gotov jelo ukrasite zelje. Bon appetit!

Krumpir paprikaš sa patlidžanom

Lako ljeto paprikaš uklapaju u periodu od posta. Iako je recept bez mesa mora biti zadovoljan s njim na večeru je sasvim realna. Neke domaćice stavljanja povrća u paprikaš na redoslijed, drugi - svi zajedno, mala razlika u ukusu pripreme u multivarka ne poštuju. Napravite poseban obrok ćete biti mirisnim začinima - šafran, kumin, Mare mleko, kurkuma. Ako ne, pogledajte u supermarketima preseta. Za pripremu paprikaš sa patlidžanom, trebat će vam:

  • mlada krtola krompira - 6 kom. mali
  • Slatka paprika - 2 kom.
  • mladi squash ili tikvice - 1 kom.
  • patlidžan - 1 kom.
  • Mrkva - 2 kom.
  • luk - 1 kom.
  • kobasica ili zec rebra - 300-400, u
  • paradajz paste - 15. žlica.
  • čena belog luka - 3-4 komada.
  • soli i začina.

Kuća 2017

Kuhanje faze:

  • Počnimo s lukom - očistiti, izrezati na kolutiće. Pošalji u posudu na Multivarki pečenja režima. Mrkva se čiste, izrezati na kriške, dodati luk za 5 minuta.
  • Patlidžan očistiti, iseći na velike kockice i posoliti. Ostavite da djeluje neko vrijeme na lijevo gorčine.
  • Krtola krompira oprati, ukloniti mlade kože, izrezati na četvrtine, ako mala veličina. Pošalji Multivarki u posudu, sipati 15 čaše vode, staviti režim za gašenje.
  • Mladi tikvice i paprike oprati, izrezati na kockice. Ispraznite tečnost iz patlidžan. Pošalji ovih sastojaka u hrani.
  • Cut kobasica ili pranje zeca. Stavite sloj.
  • Nakon 15-20 minuta, dodajte paradajz paste, sjeckani češnjak i začine u paprikaš.
  • Nakon četvrt sata da provjeri spremnost svih sastojaka. Ako je krompir mekan, stew spreman da služi.

gulaš od gljiva s govedine

Kako napraviti svojoj porodici sa riječima "spreman paprikaš" pojurio u kuhinju za vaše omiljeno jelo, a zatim je pitao aditiv? Morate pripremiti opciju meso sa gljivama! Na kraju krajeva, tajna paprikaš je u tome što je toliko raznolika, jedinstven i koristan, i da se naviknem na to jednostavno ne radi. Trebat će vam: pola kilograma govedine (pečenica ili vrat), 300 grama gljiva, 4 srednja krompira, 4 čena belog luka, 2 šolje vode. Jedan mladi tikvice, patlidžan, paradajz, luk, mrkva. A biljno ulje i začina sa soli.

Kako kuhati povrća gulaš u multivarka korak po korak recepata sa fotografijama i video | Kuća 2017

Faze kuhanja gljiva paprikaš sa govedine:

  • Meso će trebati više vremena da se pripremi, tako da je moj prvi, mi jasno vene, izrezati na kockice od 25 * 25 cm. Zagrijte ulje u multivarka, poslati ga na govedina, držeći za prženje ili režim pečenja. Vrijeme - 40 minuta.
  • Moje, čist i iseckati šargarepu i luk. 10 minuta prije kraja pečenja govedine poslati povrće u posudu.
  • Ostali sastojci čiste, smanjiti omiljeni način. Dodaj u posudu vodu, povrće, gljive, začine i sol. Put rada po satu za gašenje.
  • Prije serviranja, ukrasiti sa zelenilom.

Priprema jednostavnih povrća jelo s rižom i kupusom

Ovo ukusno vegetarijansko jelo na jednostavnom receptu, kao i ljubitelje mesa. To je pripremljen u sezonskim povrćem i zime. Svi sastojci su lako naći na policama supermarketa. Po želji, dodajte omiljeni, zdravu hranu. Za 4-6 porcije jela od povrća, trebat će vam: 250 g kupusa, 1 šolja zrnati dugo riže (voda je 2-2.5 puta veća), 2 kašike paradajz pirea i maslac, jedan luk, mrkva, lovor, kupovina grašak , začina i soli.

Kako kuhati povrća gulaš u multivarka korak po korak recepata sa fotografijama i video | Kuća

Faze kuhanja gulaša s rižom i kupusom:

  • Pripremite sve povrće: oprati, očistiti. Luk sjeckati u male kvadrate, mrkva - štapići, kupus shinkuem. Ako postoje druge povrće izrezati na kockice.
  • U zdjelu dodajte maslac Multivarki, uključuju režim "pečenje", poslati sve povrće za 10 minuta. Ako želite dodatak opciju, preskočite ovaj korak i idite direktno na ugasiti.
  • Isperite rižu pod mlazom vode. Pošalji u lonac sa tečnim i paradajz paste (to zamenjuje paradajz, oguljene). Dodajte šafran, korijander, lovor, kurkumu i sol. Set "Pilav" način ili "kaljenje". Vrijeme - 45 minuta.
  • Prije serviranja, ukrasiti jelo sa pavlakom i bilja. Gotovo!

Kako napraviti paprikaš za dijete multivarka-štednjak

Mnoge majke će se složiti da je imati dijete od jedne godine, ne može učiniti uobičajene multivarka. Pressure Cooker, koji rješava mnoge probleme pripreme sa minimalnim zastoja. Dječja dijeta - drugi kompleksno pitanje koje zahtijeva ozbiljan pristup. Ukusna jela ne bi trebalo izazvati alergije na hranu. Odgovor na pitanje kako pripremiti bebu povrća gulaš u multivarka pomoći diversifikaciji ishrani bebe. Trebat će vam: 150g mljevenog telećeg tendera, 3 mala krtola krompira, 3 cvetova karfiola i 2 - brokoli, maslinovo ulje, so.

Kuća 2017: Kako kuhati povrća gulaš u multivarka korak po korak recepata sa fotografijama i video

Kuhanje faze:

  • Ako ste težine meso, napraviti nadjev od njega, nakon što je prošla 2 puta kroz mlevenje mesa ili procesor. Pošalji u tavi prvi sloj zagrejala nafte na režim "prženje", držite 10 minuta.
  • Povrće Wash, Peel krompir, smanjiti sve u male kockice i cvasti. Pošalji meso zajedno sa 150 ml vode i prstohvat soli, režim holding "kaljenje", u 30-35 minuta, ili izaberite ubrzan verziju.
  • Ako vaš klinac voli bilje, ukrasite mljevenim mesom ragu sa mirođijom.

Video recept: ukusne pašticada sa svinjetinom i krumpirom

Ovaj recept je srdačna pašticada s mekim, sočne svinjetine može biti vaš korona ljeta jelo. To je dizajniran za 6-8 obroka, lako zamijeniti prvi obrok za ručak ili večeru je tradicionalna. Za jela, uzeti 400g vrat svinjetine, 800 grama krompira, 300 g paradajza, 200 grama paprike, mrkva, luk, pola glave češnjaka, soli, začina. Da biste mogli da vidite detaljan recept u videu ispod pogledajte korake pripreme:

Calorie povrća gulaš

Ako gledate svoj lik i žele da ostanu u okviru dozvoljenih kalorija dnevno, hoćeš sto kalorija potrošnje hrane. Lako recepti neće dodati ekstra centimetara, ali srdačna, bogat suncokretovo ulje i začini zahtijevaju sve više izgledaju u teretanu. Pogledaj gore kalorija recepti (100 grama, rampa-up):

  • Dijetetski ragu od tikvica i drugog povrća bez putera - 110 kalorija.
  • Dish za dijete multivarka-štednjak - 130 kcal.
  • Priprema jednostavnih povrća gulaš sa rižom i kupusom - 140 kcal.
  • jelo od gljiva sa govedine - 180 kalorija.
  • Univerzalni recept sa peradi (piletina ili puretina) - 200 kcal.
  • Delicious goveđi gulaš sa svinjetinom i krumpirom - 230 kcal.
  • Krumpir jelo sa patlidžanom - 260 kcal.

Biljni paprikaš sa mesom, krumpirom i kupus u multivarka Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar