Povrća gulaš sa tikvicama i krompirom - recepti sa fotografijama multivarka, u tiganj

>

Jesen vrijeme - sezone bogat sa dosta povrća, kada postoji mogućnost da jede ukusno i ne-nutritivnih. U ovom trenutku, želim da eksperimentišu sa različitim receptima, kao što su povrće paprikaš. Koliko različitih metoda pripreme ovog prekrasnog jelo! Zbog toga ćete biti u mogućnosti da zadovolji i najzahtjevnije ukuse i preferencije. Domaćica je odbio da popuni svoju kolekciju ukusnih recepata sa restani povrće? dalje Otkrijte neke od njih.

Korak po korak receptima za povrće paprikaš sa tikvicama i krompirom

Oni koji više vole da imaju zdravu i ukusnu hranu u ishrani, ne odustane od jela od povrća, pripremljene na razne načine: dinstano, pržene u tavi, u vidu pripreme za zimu, pečen paprikaš. Ove jela su odličan dodatak vašem osnovne ishrane, ne kvare savršenu figuru, neka ukusna hrana celu porodicu. Otkrijte ukusna opcije gulaš u receptima ispod.

Pečen u pećnici uz dodatak patlidžana

Kombinacija komponenti, koje su predstavljene u ovom receptu stvara poseban okus: to je jedinstvena i neuporedivo sa bilo koje jelo. Zbog patlidžan, koje su prisutne u sastavu paprikaš, osjećat ćete se pomalo opor ugodan ukus. Metod za kuhanje koji se koristi u ovom receptu - peći u pećnici - čini jelo ukusno, sočno. Možete eksperimentirati i dodati u gulaš svoje proizvode - od ovog okus ne postane još gore, ali kako bi bili sigurni da gledati video na kojem će se kuhar dijeliti tajne.

Sastojci koji vam je potrebno:

  • 4 stvari novi krompira srednje veličine.
  • Patlidžan.
  • Tikvice.
  • Žarulja.
  • Jedan bugarski paprike, pretežno zelene za promjenu boje.
  • Dva paradajza.
  • Mrkva.
  • Čen belog luka.
  • Pavlaka (200 grama).
  • 4 kašike soka od paradajza.

Povrća gulaš sa tikvicama i krompirom - recepti sa fotografijama multivarka, u tiganj

kuhanje gulaš algoritam:

  • Operite kocke i sve povrće osim mrkve.
  • Mrkva rešetka (možete koristiti veliki rende), povezati sa stisnuo čen belog luka i pavlake.
  • Podmazati obliku suncokretovog ulja, položiti sve sastojke ovim redom: krompir, patlidžan, tikvice, luk, mrkva, paprika, paradajz. Svaki sloj dodajte malo soli. Umjesto toga, kalupi mogu se koristiti lonce.
  • Top pour sok od paradajza, zatim kiselo vrhnje.
  • Stavite u pećnicu, pecite na 180 stupnjeva 40 minuta.

Braised meso sa lukom i svinjetine multivarka

Multivarka - nezamjenjiv asistent bilo samopoštovanja domaćica koja voli ukusne hrane svoje goste i porodicu. Osim toga, to je odličan način da se pripremi zdrave hrane uz minimalno vrijeme zastoja. Ovo jelo je sigurno cijeniti svoj čovjek, to nije njegov ispunjen život bez mesa. Kao što se koristi u ovom receptu, svinjetina pretvara meka, sočna, sa prijatnom aromom dodao povrća.

Koji su sastojci:

  • 700 grama svinjskog pulpe.
  • Žarulja.
  • Mrkva.
  • Tri patlidžan.
  • Bugarski paprika - jedan.
  • Kilogram krompira.
  • Tri roze paradajz.
  • Dill peršun.
  • Nekoliko čena belog luka.

Kuća: Povrća gulaš sa tikvicama i krompirom - recepti sa fotografijama multivarka, u tiganj

Kako napraviti povrća gulaš:

  • Svinjski meso iseći na komade srednje veličine.
  • Uzmite Multivarki oblik, operi ga suncokretovog ili maslinovog ulja, vratite se svinjetine i uključite "prženje" režim za 10 minuta.
  • U ovom trenutku, usitniti luk i dodajte ga u meso i promiješati.
  • Zatim iseckati i dodati paprika.
  • Mrkva rešetkom, previše, dodati sastojke u multivarka.
  • Pospite malo soli i papra i promiješati.
  • Zatim, ležao na kockice povrće u slojevima u sljedećim redoslijedom: mala plava, krompir, paradajz. Svaki sloj je malo prisalivaem.
  • Top Squeeze češnjak.
  • Napunite posudu s povrćem Multivarki jednu čašu vode, uključite režim "Stew" za 40 minuta.
  • Kada se kuva gulaš, posuti sa začinskim biljem na vrhu, služi.

Dijetetski ragu sa paradajzom i pileća prsa

Pileća prsa - odličan dijetetski proizvod. Ovo je odličan izbor za sve one koji žele da izgube težinu, ali je ukusna, srdačna obrok. Iskoristite zanimljivih recepata pomoću povrća u hrani svoje dijete. Ovo jelo je jednostavno pripremljen, to ne zahtijeva nikakve posebne kulinarske vještine. Ukus je zasićena zbog paradajz, koji daju jelo bogatstvo. Otkrijte korak po korak pripreme algoritam.

Sastojci:

  • Dva pileća prsa.
  • Polovina brokule.
  • Mrkva.
  • Nekoliko paradajza.
  • Gomila spanaća.
  • Jedan bugarski paprike.

Kuća 2017

Proces kuhanja gulaša:

  • Uzmite piletina, koru, iseći na kockice.
  • Brokula jaz sa cvasti, smanjiti ostalo povrće na kockice, previše.
  • Stavite u posudu s debelim dnom sve proizvode u sljedećim redoslijedom: piletina, brokula, mrkva, paprika, paradajz, i spanać. Svaki sloj soli.
  • Sipajte svu vodu tako da pokriva hranu u posudu, staviti na vatru.
  • Kada je paprikaš provri, smanjiti toplotu, nastaviti kuhanje 40 minuta.

Jednostavan recept sa kupusom i gljivama

Tradicionalni opcije paprikaš uključuju jednostavan način kuhanja sa kupusom i gljivama. Jelo Ispada vrlo ukusna, zahvaljujući okus gljiva. Koristite običan gljive ili bukovače na gulaš ispostavilo tender, sočan, jedinstven. Pripremite ukusan obrok za djecu u kratkom vremenskom periodu. Get Juicy, srdačna, originalna, i što je najvažnije - brzo.

Komponente za jelo:

  • Sijalicu je velika.
  • Mrkva.
  • 300 grama gljiva (šampinjona ili bukovače).
  • Četiri srednje krompir.
  • Spol bijeli kupus (može biti zamijenjen Peking).
  • Čaša soka od rajčice i 4 kašike paste.
  • Nekoliko čena belog luka.

Povrća gulaš sa tikvicama i krompirom - recepti sa fotografijama multivarka, u tiganj | Kuća 2017

Proces kuhanja gulaša:

  • Ribani na grubo rende šargarepu dinstajte sa seckanim crnim lukom na biljno ulje.
  • Izrežite gljive u male komadiće, dodati šargarepu i luk u 10 minuta.
  • U međuvremenu, Peel DICE krompir. Dodaj na prethodni sastojke. Sipajte malo vode, pokriti s poklopcem da ugasi malo jelo (oko 15 minuta).
  • Nakon stavio iseckanog kupusa.
  • Kada je kupus je gotovo spreman, dodajte paradajz, soli, papra. Poklopac, ostaviti da provri za pet minuta. Po želji možete dodati kašiku šećera razrijediti kiselu okus soka od paradajza.
  • Na kraju kotlet belog luka sa nožem, baci ga u paprikaš. Ostavite nekoliko minuta da čeka.
  • To je vrijeme za postavljanje stola i poslužiti ukusan gulaš s gljivama i kupusom.

Paprikaš sa mladim tikvicama i repe u umaku od rajčice

Cikla - vrlo koristan proizvod, bogat vitaminima. Ovo povrće je u stanju da donese poseban okus svakog jela, ali zbog boje hrane dobija lijep bogat u boji. Gledajući fotografije ovog paprikaš sa cikle, samo želim da jede i pitati za dodatke. Pokušajte pripremiti ovom izuzetnom tumačenje jela od povrća sa mladim tikvicama, repa. cijelu obitelj Yum.

Ono što vam je potrebno:

  • Burjak.
  • Mrkva.
  • Mala tikvice.
  • Tomato.
  • peršun korijen.
  • Žarulja.

Povrća gulaš sa tikvicama i krompirom - recepti sa fotografijama multivarka, u tiganj | Kuća

Kako kuhati paprikaš:

  • Očistite rajčice oguljene. Koristite jednostavan način: stavite ga na par minuta u kipuću vodu, jer tada koža može lako ukloniti. Usitnjava.
  • Povrće, osim luk, pranje, kore, rešetku.
  • Luk iseći na male kvadrate.
  • Svi kombinuju, mix, kuhati pet minuta u suncokretovom ili maslinovom ulju.
  • Nakon dodavanje vode da pokrije povrće. Na srednjoj temperaturi, krčkati dok kuhana (oko 30 minuta).
  • Na kraju prisolit i papar.

Kako kuhati povrća gulaš s squash za zimu

Kada je sezona prepuna povrća, želim da zalihe na različitim ukusna pripreme za zimu. Stew u ovom slučaju nije izuzetak, jer zimi povrće su jako skupi, a mnogi jednostavno ne nađem. Ova opcija ne samo pomoći u hladne sezone, zimske sorte na dijeti će dati poseban pikantnog okusa, dopunjujući bilo glavno jelo. Detaljan korak po korak recept, pogledajte u nastavku.

Potrebne sastojke:

  • Pet kilograma tikvice.
  • U pola litre vode i ulja.
  • Ocat 100 ml
  • 200 grama šećera.
  • 50 grama soli.
  • Kilogram paradajza sa lukom žaruljom.
  • Kilogram mrkve.

Kuća 2017: Povrća gulaš sa tikvicama i krompirom - recepti sa fotografijama multivarka, u tiganj

Kako kuhati paprikaš zimi:

  • Povrće izrezati na kockice tradicionalno.
  • Pripremite marinadu: u vodi, dodajte ulje, sol i šećer, staviti na vatru. Nakon ključanja, sipajte sirće.
  • U gotovom marinadu bacanje povrća i kuhati na srednjoj vatri dok meka (30-40 minuta).
  • U međuvremenu pripremiti konzerve: sterilisati ih poklopcima na parnu kupelj ili u mikrovalnu pećnicu (3-4 minuta).
  • Kada se kuva gulaš, proširio na banke, čvrsto privijte.
  • Banke staviti na tamnom mjestu naopako. Na kraju dana, spreman za očuvanje može pokupiti u podrumu.

Ragu od povrća sa mljevenog mesa u tiganj

Ako je potrebno da brzo pripremiti srdačna večeru za svoju voljenu, zatim koristite jednostavan recept paprikaš sa mesom. Među povrće rijetkih osoba može jesti, tako da ćete dobiti iskrivljenu mesa. Za savršen okus, koristite govedine ili janjetina. U pripremi ćete provesti minimalno vremena, truda, i njen kulinarski potencijal.

Komponente se nervira:

  • Pola kilograma mljevenog mesa (govedina, uzmi bolje). Nadjev može zamijeniti kobasice.
  • Jedan bugarski paprike.
  • Pola pod od čili.
  • Tri ili četiri oguljene rajčice.
  • Žarulja.
  • Mrkva.
  • Tikvice.
  • Dill.
  • Origano.

Photo Kuća 2017: Povrća gulaš sa tikvicama i krompirom - recepti sa fotografijama multivarka, u tiganj

Priprema korake:

  • Propržite mljeveno meso na biljno ulje (5-6 minuta).
  • U posebnom tiganju propržite ribani šargarepa na grubo rende.
  • Tri minuta kasnije dodati šargarepu na kockice paprike sa lukom.
  • Nakon dodati kockice tikvice, paradajz.
  • Sipajte 2 čaše vode, sve promiješajte, krčka na tihoj vatri (10 minuta).
  • Dodajte govedine u povrće, prisolit, biber i kuvati 7 minuta.
  • Na kraju pospite koprom, origano, sitno sjeckani čili.

Koliko kalorija u povrća paprikaš

Jela od povrća koriste se, kada žele izgubiti na težini, pridržavaju ispravan način života, ishrana, prisiljen da sjedi na dijeti, ili samo umorni od mesa. Biljni paprikaš se smatra niskim kalorija, ako dodate masnih meso, kao prilog je odličan izbor za teške meso dijetu. Različite metode kuhanja imaju sadržaj kalorija, pa u skladu s likom mnogi zainteresirani za pitanje, koliko može li jesti ovo jelo, a ne da dobiju na težini. Da biste to učinili, pogledajte tabeli.

Tabela. Kalorija 100 g povrća gulaš sa različitim sastojcima.

Recept za povrća gulaš

Kcal / 100 g gotovih jela

Dijetetski paprikaš sa paradajzom, pileća prsa

568

Stew braised sa lukom i svinjskog mesa u multivarka

990

Povrća gulaš sa krumpirom, kupusom

844

Biljni paprikaš sa kupusom, gljivama

732

Paprikaš sa mladim tikvicama, cikle i paradajz sosom

418

Ragu od povrća sa mljevenog mesa u tiganj

1259

Povrća gulaš od tikvica i krompira. Kuhanje u multivarka. Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar