Recept kukuruz kaša u pećnici, mikrovalna ili dvostruko kotao, sa bundevom, pečurke ili meso sa fotografijama i video

Koristi od zdravlja kukuruza kaša znaju sve. Uključiti se u ishrani kao niskokalorični jelo nutricionisti savjetuju, a to je bogat aminokiselinama, vitaminima, silicij, vlakna - doktori. Vrijednost korisne u mnogim aspektima jela u znaku različitih naroda diljem svijeta, a među receptima na bazi kukuruznog griza imaju posebne, sa nacionalnim bojama Rumunije, Moldavije, Meksiko, Kina. Nakon što je ovladao nekoliko recepata za kukuruz kaša, nemaju pitanje: što je tako ukusna i brzo kuhati?

Sastav i kalorija sadržaj kukuruznog griza

A jelo od kukuruznog griza preporučuje se upotreba za one koji žele da se oslobodi tijelo od toksina, gleda svoje težine ili razmišljaju o gubljenje težine. Pomoć je lako naći u sastavu žitarica, sadrži vlakna, željeza i drugih minerala, karoten, vitamine cijelu grupu. Niskokalorični (330 kcal na 100 g) čini kaša savršen dijetetski proizvod za svaki dan. Ostaje samo da nauče kako i šta kuhati kukuruz griz diversifikacije dnevni meni.

Kako kuhati kukuruz kaša - recepti sa fotografijama

Ako kaša napravljen od kukuruza pravilno kuhana, to će imati meke teksture. Dodaj u njoj slatko sastojcima (sušeno voće, banana, breskva) i dobiti jelo, koji će biti sretni da regale čak i dijete. Know recepti sveti kulturu drevnih Indijanaca i vegetarijanci trebaju kao žuta biljke kukuruza sadrže proteine, ali nije potrebno tijelo, ne jedu meso.

Recept C bundeve i mlijeko u multivarka

Pripremiti srdačna doručak ili ukusna jela od povrća će trebati:

• 100 g kukuruznog griza;
• 160 ml vode i mlijeka
• 50 g bundeve;
• 1 žlica. kašiku šećera,
• 20 g maslaca (putera)
• prstohvat soli.

• Izrežite bundeva u male kockice.
• Žitarice, šećer, sol, voda, mlijeko, staviti u činiju Multivarki. Odaberite opciju "mlijeko kašu", vrijeme kuhanja 30 minuta. Moguće je da je do kuhani će morati čekati 5 do 10 minuta.
• Kuhana kaša sa sezonu bundeve s maslacem prije nego što služe.

Banosh Palenta s gljivama u lonac

Tradicionalno jelo Hutsul kuhinja - banosh - pripremljena na kiselo vrhnje, a na ovom se razlikuje od italijanskog palenta ili moldavski Hominy. Ranije ove kukuruz kaša kuhana u lijevanog željeza lonac, dodajte gljive, čvarci ili ovčijim sirom, danas za pripremu pogodan lonac ili drugi kontejner.

sastojci:

• 250 g kukuruznog brašna;
• 800 ml kiselog vrhnja ili pavlake;
• 200 ml vode;
• 150-200 grama gljiva;
• 70-80 g ulja (biljnih)
• 05 h. Žlice soli.

priprema:

• Gljive oprati, brzo, pržite u biljnom ulju na umerenoj temperaturi.
• Pavlaka (vrhnje), sipajte u lonac, dovesti do čir. Zatim smanjite temperaturu na minimum, ali krema treba nastaviti kuhati lagano.
• Uz pomoć drvenih lopatica postepeno, tankom mlazu sipajte kukuruzno brašno u interval krema (krema).
• Nastavljajući da promiješati, dodati so banosh, kuvati oko 5 minuta.
• Ukloni iz topline kada će nastupiti na površini ulja. Rezultirajući mješavina je sipa u lonac, dodajte gljive na vrhu pržene, stavio banosh u pećnicu još 10 minuta, čime je jelo dok spreman.

Rice-kukuruz kaša u mikrovalnoj

Kuhati ukusna kaša na osnovu dva žitarica, koristeći mikrovalna pećnica, poduzeti sljedeće sastojke:

• 100 g riže;
• 100 g kukuruznog griza;
• 200 ml vode;
• 400 ml mlijeka;
• 50 g maslaca (putera)
• prstohvat soli i šećera.

Proces kuhanja je vrlo jednostavna: Pomiješajte sastojke u posudu, uključuju "mlijeko kašu" mod, pričekajte 5 minuta. Gotov jelo se servira na stolu sa maslacem.

Kuhanje sa sirom pečena u pećnici

Da bi se pripremila Turski muhlamu (kaša od kukuruznog brašna i sira), morate uzeti:

• 60-70 g kukuruznog brašna (brušenje)
• 250 g sira (po mogućnosti suluguni)
• 2 čaše vode;
• prstohvat soli.

priprema:

• Za mljevenje brašna je potrebno, preporučuje se učiniti sami, brušenje griza kukuruza pomoću mlin.
• Na srednjoj vatri u maloj šerpi od nehrđajućeg čelika rastopiti maslac, sipajte brašno. Promiješati sa drvenom kašikom, sprži nekoliko minuta.
• Pour tanak mlaz vode, krčkati na vrlo laganoj vatri još 15 minuta dok dosljednost neće biti kao debeli kašu.
• Zatim dodajte sir, stavio sve u zagrejanoj rerni, ostavljajući sve dok sve dok se sir je potpuno istopi.
• U jelo se servira vruć na stolu kao samostalni sa svježi kruh ili drugog.

Ukusna recept sa mesom i paradajzom u lonac

sastojci:

• 200 grama žitarica;
• 05 kg mesa (bilo koji)
• 3-4 paradajza srednje veličine;
• 1 glava luka,
• 1 šargarepa;
• 2-3 žlice. kašike ulja (suncokret)
• sol i papar.

priprema:

• pranje mesa, izrezati u male kockice, lagano pržene s lukom u tiganju.
• Oguliti mrkve, rešetke, usitniti paradajz, dodajte povrće u meso sa lukom, pržiti malo.
• Stavite meso sa paradajz, mrkva, luk u lonac, sipati na vrhu kukuruznog griza, sipati vodu.
• Pošaljite jelo u rernu, pecite dok kuhani za 20 minuta. Uklonite prije posluživanja, ostavite poklopac za 10 minuta.

Dijetetski mlečni kaša s povrćem u dvokrevetnoj kotao

U dvostruko kotao ishrane kukuruz kaša s povrćem priprema izuzetno jednostavan. To će zahtijevati:

• 200 grama žitarica;
• 200 g vode;
• 1 slatka paprika;
• 1 šargarepa;
• 80-100 g bundeve;
• zelje.

Cooking ovako:

• Temeljito operite povrće, izrezati u male komadiće.
• Prekrupe da isprati, sipajte u posudu, dodajte ovdje povrće i vodu.
• Podesite tajmer za 20-25 minuta, ili izaberite način "kaša".
• Kako se jelo je spreman da prebaci u drugu posudu, posuti sa začinskim biljem.

Pečeni kukuruz žitarica sa dodatkom banana

Diverzificirati meni zdravih jela i uspjeti uz pomoć kukuruznog griza tepsija. To se ispostavilo tender, žitarica brašno se može zamijeniti, ili da ih u jednakim proporcijama. Za pripremu pudinga sljedeći sastojci su potrebni:

• 100 grama žitarica (brašno)
• 300 ml vode;
• 100 ml mlijeka;
• 1 banana;
• 1 jaje;
• prstohvat šećera, soli, vanilin.

priprema:

• Sipajte griz sa vodom (200 ml), ostavi za 04:00 za natapanje.
• Zatim dodajte preostalu vodu, kuhati u kašu, tankom mlazu sipa mlijeko postepeno.
• U odvojenoj posudi na debeli penu umutiti jaja, miješati se u kašu, dodajte sol, šećer, vanilin.
• Ulje obrazac za pečenje složenac, staviti polovinu testa na vrhu rez u male komade banana, a na vrhu ovog sloja pola kaša od.
• Da se formira dobar koru tepsiju namazati tukli jaje i pecite oko 15 minuta u dobro zagrejanoj rerni.

Video: korak po korak recept za kašu na vodi

Čak i ako postoje pri ruci sve potrebne sastojke za kuhanje žitarica, moguće je da ćete trebati savjet o procesu pripreme. Video daje korak po korak recept, koji detaljno opisuje sve kuhanja. Opcija kada vidim jednom od čitati iznova i iznova - to je pogodan za početnike kuhanje. Kako kuhati kašu da bi se ljušti ili spaljeno? Koje nijanse treba uzeti u obzir kako se ne bi pokvariti jelo? Sve ovo detaljnije u sljedećim video u:

Video.