15 Najboljih dijeta za hitne slučajeve

>

Situacija u kojoj je hitno potrebna izgubiti nekoliko kilograma što je prije moguće, vjerojatno, događa barem jednom u životu svake žene. Bez obzira na događaj ispred: travel odmor u inostranstvu, korporativni - žena na bilo koji način želite biti na vrhu!

Postoji ogroman iznos od dodatnih dijeta koje će vam pomoći izgubiti tjedan dana od 2 do 5 kilograma. Predlažem vam da saznate kako izgledaju.

15 Najboljih dijeta za hitne slučajeve

1. Za 3 dana meso dijeta, gubite oko 2, 5 kilograma

Za doručak, mi ne jedemo komad dobro pržene govedine (100 g) i tost.

Za ručak i večeru, jede parče govedine i mali dio salata od zelenog povrća.

2. Na jaje-grejpfrut dijetu možete izgubiti 1, 5 kg u 3 dana

Za doručak, jedemo tost, kuhano jaje i pola grejpa.

Za ručak i večeru, jesti nekoliko kuhana jaja i drugu polovinu grejpfruta.

3. Cottage sira i banana dijeta. Za 4 dana možete izgubiti na težini oko 3 kilograma

Meni od prvog dana trećeg:

Za doručak i večeru, jedemo 120 grama sira i jednog grejpa.

Na ručak i 1 kriška dinje 120 grama sira

Od drugog do četvrtog:

Za doručak, jesti bananu i čašu obranog mlijeka.

Ručak: kuhano jaje i banana.

Za večeru, dva banana, 200 grama mesa

4. Banana napitak će vam pomoći da riješi 3 kg u samo 2 dana

Svježi sok od dvije naranče, sok od jednog limuna pomešan sa seckanim banana i kašičicu meda. Piće je podijeljena na 4 porcije i piće tokom dana. Samo dan možete popiti 1 šalicu kave, čaja ili samo crno.

5. Dijeta avokado će vam pomoći da riješi 1, 5 kg u 3 dana

Doručak je sigurno jesti pola avokada i niske masnoće sir.

Na ručak druga polovina avokado izrezati na kockice, dodati kuhano jaje, zeleni luk i krastavac.

Za večeru, dozvoljeno 100 grama pečenog mesa i pola avokada sa krem ​​sir.

6. Mlijeko i Banana dijeta će omogućiti 5 dana izgubiti 2, 5 kg

U 4 odvojene jedenje 3 šoljice nemasnog mlijeka, i 6 banane.

7. Dijeta za sir i vino će izgubiti oko 2 kilograma za 3 dana

Doručak je dozvoljeno pšenice tost, 120 grama sira i čašu bijelog vina, ali to je bilo suho.

Za ručak i večeru može biti isto kao da je za doručak.

8. Možete izgubiti oko 3 kilograma u 7 dana na riža dijeti

Za doručak, jedemo nekoliko kuhana jaja i 60 grama kuvanog pirinča. Preporučljivo je odabrati smeđe riže.

Za večeru, uzeti 90 grama riže, istu količinu kuvana riba i 1 paradajz.

9. Vino i odrezak pomoći da izgubite 5 dana 2, 5 kg

Za doručak, jedemo 120 grama odrezak ili 2 kuvana jaja.

Za ručak i večeru, to je dozvoljeno 120 grama pečenog mesa, i 1 čašu suho vino.

Dijete: 15 Najboljih dijeta za hitne slučajeve

10. voća i povrća dijeta. 7 dana resetirati 3 kg

Izmjenična povrća i voća dnevno.

dan voće

Doručak: napraviti salatu od naranče, grejpa, jabuke i limuna. ne morate popuniti sa salatom.

Za ručak i večeru, jesti salatu, kao i za doručak, a možete jesti još jedan komad zrele dinje.

dan povrća

Za doručak, popijte čašu svježeg soka od bilo kojeg povrća i 4 svježe rajčice.

Za ručak, jedemo zelenu salatu sa kupusom, krastavci, peršin, koji možete ispuniti sa bilo kojim uljem od povrća.

Za večeru gulaš od brokule, kupus i spanać sa sokom od limuna i belog luka.

Pokretanje dijeta je bolja sa povrća na dan i završna obrada.

11. Limun i meso će vam pomoći da riješi 3 kg u samo 5 dana

Tokom dana jedete 250 grama kuhanog mesa. Možete jesti piletinu, teletinu, govedinu. Također u dan da popije 6 čaša tople vode sa limunovim sokom, i kava i čaj su dozvoljeni.

12. Dijeta "pijanice" će vas spasiti od 2, 5 kg u samo tjedan dana

Za doručak, jedemo 50 grama sira i kuhano jaje.

Za ručak jede 150 grama kuvanog bijele ribe, salata od zelenog povrća. Morate piti 2 čaše suhog bijelog vina ili 40 grama votke, viski ili džin.

VEČERA 150 g kuvanog pilećeg ili nemasna govedina. 30 grama sira, zelena salata i 2 porcije alkohola.

13. Dijeta sokovi od povrća pomoći će da se riješi 1 dan od 1 kg

Za doručak, popijte čašu sok od paradajza pomiješana sa malo soka od limuna, i sirovo jaje.

Za ručak dozvoljeno da jedu jedan tost i čašu svježeg soka od povrća.

14. Voće dijeta - 5 dana, možete riješi 3 kg

Za doručak, jedemo pola grejpa i naranče za ručak i večeru, napraviti salatu od limuna, naranče, jabuke, grejpa i dinja. Salata obučen sa ništa.

15. Dijeta na bazi meda i jaja. Za 2 dana, možete izgubiti težinu od 1, 5 kilograma

Prvi dan.

Za doručak, da li je mješavina 1 žličica meda i 2 sirova jaja, možete sezonu sa crnim biberom.

Za ručak, jedemo istu preparata i 100 grama sira.

Večera ponovo jesti mješavinu jaja i meda, kriška hleba, mali pehar bujona. Možete jesti par jabuka i naranči.

Drugi dan.

Za doručak, radimo kaša od meda i jaja, i jede parče integralni hleb.

Za ručak, jedemo istu kaša, 100 grama kuhanog bijele ribe i 2 kašike spanać ili kupus.

Na večeru, kao i uvijek, jede mešavina meda i svježeg jaja, parče hleba i 100 grama sira.

To su dodatne ishrane tamo i ako odjednom hitno treba izgubiti nekoliko kilograma kilograma, onda možete odabrati jedan od njih.

Dijeta - kako sam smrsala 4kg za tri dana?  Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar