Ono što je krastavac dijeta

>

Dijeta je sezonski. Planirajte to može biti sa pojavom krastavca na policama tržišta i supermarketa - jun oko. Ovog ljeta dijeta brzo će baciti tih dodatnih centimetara u struku i kukovima. Osim toga, krastavci pomažu očistiti crijeva i drugih organa, zdravije kože. Nakon dijeta, primijetit ćete ne samo pozitivne promjene u proporcijama tijela, ali i zdravstveno stanje u cjelini! Ovo čudo povrće će pomoći vratiti ravnotežu vode soli i ubrzati metabolizam.

Dijeta je napravljen na takav način da ljudi jeli 12 -25 kg krastavaca za nekoliko obroka dnevno.

Ono što je krastavac dijeta

Krastavac dijeta. primjeri Meni 7 dana

Dijete: Ono što je krastavac dijeta

Dijeta ima četiri obroka dnevno: doručak (8: 00-9: 00), ručak (13:00), u podne (16:00) i večera (18:00).

ponedjeljak:

Dva krastavac, prosječna komad crnog kruha;

pileća čorba i jedna jabuka;

naranče ili bilo koje druge voća;

povrća salata s biljnom ulju sa krastavcima.

utorak:

prosjeka komad crnog kruha, dva krastavci;

kuvana riba (100 g), riža (100 g), slani i jedan krastavac;

krastavac;

povrća salata s biljnim uljem uz dodatak krastavca.

srijeda:

malo kruha, dva krastavci;

50 g kuvanog govedine, salata od rotkvica i krastavca;

jabuka;

mješoviti povrća sa dodatkom krastavca.

četvrtak

Prosječni krekeri, raž kruh, dva krastavci;

povrća salata (kupus, krastavac, mrkva, paradajz, rotkvice) i jedan naranče;

plodom;

30 g sira dva krastavca.

petak:

dva kuhana jaja i dva krastavci;

Rice, krastavac i 20 g tvrdog sira;

kruška;

povrća salata sa krastavcima.

Subota:

prosjeka komad crnog kruha, krastavac;

supa od povrća (bez prženja), kuhano jaje i breskve;

mandarina;

povrća salata sa krastavcima.

nedjelja:

malo kruha, dva krastavci;

breskve, supa od povrća;

krastavac;

povrća salata sa maslinovim uljem s krastavcima.

Obično tokom različitih dijeta je potrebno piti najmanje dvije litre vode dnevno. Međutim, krastavci i tako sadrže veliki postotak vode, tako da je prihvatljiv za smanjenje svježe potrošnju vode do jedne litre. Također je dozvoljeno da piju zeleni čaj bez šećera ili meda.

dijeta prednosti

Plus činjenica da glad se gotovo ne osjećaju, proces je jednostavan i ne opterećujući. Već na prvi pogled uočljive promjene na slici. Za nedelju dana možete izgubiti do 5 kg viška kilograma. Ponovite Program se preporučuje ne ranije od tri mjeseca. Ovaj period je potrebno kako ne bi uvesti u tijelo stresa i dati mu vremena da se odmore.

dijeta nedostatke

Krastavci mogu povrijediti ljude s urolitijaze. Stoga, ako imate sličan problem - bolje je obratiti se lekaru.

Dijete 2017

Dijeta krastavac je vrlo popularan. Povratne informacije od onih koji su uspjeli dobiti u obliku s tim, ne ostavljaju sumnju u efikasnost. Žene ističu da je program prehrane pruža priliku ne samo da postanu tanji, ali i kasnije sačuvali rezultat. Odlučili ste da probate ovaj program? Već ste izgubili na težini, a imate nešto da dijele? Ostavite svoje komentare, podijelite svoje misli i savjete.

Sefica Mica - krastavac dijeta Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar