Atkins dijeta ili dukan dijeta - to je bolje izabrati? Real recenzije mršavljenje

>

Do danas, postoji nekoliko ugljenih hidrata dijeta - one su vrlo slične u prirodi, ali se razlikuju u metodama postizanja cilja, programa ishrane. Koja je razlika između Atkins dijeta koje ne manje poznate i popularne Dukan dijeta? Kakva dijeta je potrebno da se odlučite? Hajde da istraži.

U ovom članku:

  • Poređenje Atkins dijeta i Dukan dijeta
  • Šta odabrati - na Atkins dijetu ili Dukan dijeta? recenzije

Poređenje Atkins dijeta i Dukan dijeta

Atkins dijeta ili dukan dijeta - to je bolje izabrati? Real recenzije mršavljenje

Što je bolje izabrati - na Atkins dijetu ili Dukan dijeta? Real recenzije mršavljenje

Faith:

Iskreno, ja ne vidim razliku između dijeta. Ona sede na Atkins dijetu, a na Dukan dijeta, a na Kremlj dijeta. Efikasan je Kremlj dijeta, ja sam lišen je za jedan dan za 700-800 grama.

Dijete: Atkins dijeta ili dukan dijeta - to je bolje izabrati? Real recenzije mršavljenje

maria:

Nije iznenađujuće, na "Kremlevka" stupio je na snagu Dukan dijeta i Atkins, jer to nije sistem, to je lakše izvesti. Moj posao uključuje konstantna putovanja, a Kremlj dijeta je bilo lakše da se povinuje od Dukan dijeta i Atkins - jednostavno izračunava iznos od ugljikohidrata dnevno, to je sve.

Natalia:

Ja Atkins dijeta izgledao mekše, ili tako nešto. Dukan dijeta dana nisam mogao stajati na dužnosti: Želim da protein hrane, i da jedu salatu, konstantan osjećaj gladi.

Anastasia:

Nisam pokušao Dukan dijeta, na Atkins dijeta, ali za mene je favorit čim je pomogla razrješenja karton nakon poroda 17 kila viška kilograma, bez ikakvih nelagodnosti, glad i stres. Potvrđujem da je Atkins dijeta - čudo! Ostali dijeta ona nije ostavio šansu da pokuša.

Olga:

Zanima me nizkouglevodnymy dijete već dugo. Počnem da izvrši Atkins dijeta, i tamo sam bio razočaran. Veliki broj proteina i masne hrane izoštrene holecistitis, koji nisam ni znao! Ispostavilo se da sam, a tu je i mala kamena u žuči. Nakon tretmana, i dalje želim da se osloboditi od dodatnih kilograma i počeo da obavlja Dukan dijeta - to jednostavno ne preporučuje biljna ulja vrlo masne hrane i. Kada sam osjetio da je moje zdravlje pogoršalo, malo sam ostao u ishrani, uzeti pauzu. Iskreno, čisto Dukan dijeta ne može nazvati svoju dijetu, jer sam se prijavio da je svoja pravila, na temelju zdravstvenog stanja. Gubitak težine nije bilo tako brzo, ali na kraju sam izgubila 8 kg viška kilograma. Slimming se nastavlja!

Svetlana:

Zanimljivo je da je Atkins dijeta đumbir zabranjena kao pištolj za apetit. I ja sam veoma nalik čaj od đumbira, i znam da je vrlo pogodno za razgradnju masti i poboljšanje tonusa tijela. Zato, biram Dukan dijeta! Ne samo zbog đumbira. DUCANE Diet Čini mi se razumnim da se ograniči potrošnja masne hrane, to je vrlo dobro za zdravlje.

Natalia:

Naš cilj, djevojke - ne samo da riješi omražene suvišnih kilograma, ali i poboljšati svoje zdravlje. Niko od nas ne želi da bude tanak, dok je bolestan? Prije dijeta, potrebno je posjetiti doktora. Takođe sam lagano reagovao na ovom trenutku, ali prijatelj je insistirao. Kao rezultat toga, pronašao sam značajan kontraindikacije za takvo dijete - bolesti bubrega, koji nisam ni znao. Ja bih da probam ove dijete, ali nema sreće.

marina:

Izabrao sam Dukan dijeta, jer se preporučuje minimum unos masti. Veliki broj masne hrane u Atkins dijeti sam, iskreno, strašno. Ja ne razumijem - kako se može koristiti na dijeti krađe majoneza? A odrezak sa masti sa svinjetinom? Ono što postaje nakon ove naše jetre?

Catherine:

Marina, čuo sam da je Atkins dijeta je revidirana - ima manje masti i dodati su ugljikohidrati, čineći je mekšom. Ali u svakom dijeta je potrebno, prije svega, da se fokusira na težini ste postavili kao svoj cilj, i svoje osjećaje, da se vrati u tijelo.

Ludmila:

Pokušao sam Kremlj dijeta, onda, kao produžetak, odlučio da izvrši Dukan dijeta. Ono što mogu reći na Dukan dijeta težina ide mnogo brže! Možda je to zato što se zasniva na strogoj dijeti sistemu, a Kremlj dijeta - samo računati ugljikohidrata u hrani. Moja težina je teško biti premještena iz "mrtvih tačke", jer sam postigao kao rezultat hormonske terapije. Trenutno, nije postignut moje idealne težine od 55 kg - prije nego što čak i treba da izgubi 5 kg. Ali 12 kg je već iza nas, a ja sam vrlo zadovoljan.

Sajt upozorava: sve informacije služe samo referenca i ne predstavlja medicinsku pomoć. Prije upotrebe, dijetu treba da se konsultuje sa svojim lekarom!

Atkins Diet. Nutricionista na Atkins dijeti [Andrey Nikiforov] Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar