Da li vam treba detox dijeta?

>

Dijeta za detoksaciju ne odnosi se na odustajanje od hrane, već samo na određene grupe hrane. 3 dana prikazan nagomilanih toksina i otpada, za 5 dana postepeni oporavak vašeg tijela, a od 10 dana Naravno da su potpuno očišćeni, obnovljeni krvotoka. Nakon prazničnog zimskog perioda, vredi razmisliti o tome da li vam je potrebna dijeta za gubitak težine, ako se osjećate:

- slabost;
- stalni zamor;
- nervozno stanje;
- doživljavanje glavobolja;
- težina i bol u stomaku.

Ne trebaš samo, ali ti treba detox diet!

Isključeni iz ishrane mesa i mliječnih proizvoda, životinjskih masti i raznih margarina, teška ugljikohidrata, naime, brašno proizvode sa bijelog brašna, peciva, bijela riža i bijeli kruh, sve što sadrži šećer i njegove zamjene, sol, alkohol i gazirana pića , sokovi iz prodavnica, kafa. Dijeta znači odustajanje od pušenja ili smanjenje štetne navike na minimum (3-5 cigareta dnevno).

Preporučujemo da pijete čašu tople vode s limunom pola sata pre obroka. Za doručak, koristite voćnu salatu ili voćni pire, za ukus dodavanje limunovog soka. Do 12. dana, prijem takve hrane je neograničen. Također, kako bi se donijeti tijelo soli, potrebno je piti mnogo čiste vode, svježe sokove ili biljni čaj, zeleni čaj bez šećera (sa jabuke kriške će bolji ukus). Za ručak, povrće su svježe ili zamrznute (možete pečiti), promjenom ukusa kvaliteta bilja. Kada se oseća glad, naročito u ranim danima, protein se zamenjuje jezgrastima ili kakao prahom u mleku sa malim mastima, vodom. Slimming Diet pruža u izobilju piće na taj način očistiti bubrega, jetre, gušterače, kao i mnoge druge organe, koji su odgovorni za zasićenje organizma nutrijentima u cjelini.

Ako želite izgubiti 3-7 kg viška težine za nedelju dana, ova dijeta je idealna u proljeće i ljeto. To je jednostavno i raznovrsno, najvažnije je da se mentalno prilagodite i kontrolišete tokom čitavog kursa.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar