Najopasnija dijeta

>

Dijete danas ima mnogo: kupus, grejpfrut, Kremlj, kineski, tečni itd. Međutim, jedinice su prihvatljive za naše telo među njima. Većina dijeta ne samo da nemaju pozitivan efekat u gubitku težine (ili daju, već vrlo kratkoročne), već i uzrokuju nepopravljivu štetu po zdravlje. Dakle, na koju vrstu dijeta apsolutno ne možete sjediti? A kako bolje jesti kako bi izgubili težinu? Evo liste dijeta koje se najbolje izbjegavaju:

Postenje. Čini se da je ovo velika sansa za gubitak težine, posebno ako imate višak. Da, i neki posebni proizvodi nisu potrebni - jeftini i ljuti. Međutim, ako izgubite težinu na ovaj način, posebno bez vode, u tijelo će doći do trovanja i dehidracije, što može dovesti do poraza unutrašnjih organa. Pored toga, post je direktan način za anoreksiju.

Monodiet. Ova dijeta je vrlo popularna. Nakon konzumiranja jedne heljde ili kefira tokom nekoliko dana, naravno, doći će do vrlo brzog gubitka težine. Ali, u stvari, takva ishrana ne može se poštovati više od jednog dana, jer preti beriberi i nedostatku hranljivih materija. Pored toga, zbog stresa tokom takve dijete, težina će se kasnije vratiti sa povećanjem

Dijetalna dijeta i dijeta bez šećera. Takve dijete su neverovatno opasne, jer su soli i šećer neophodne supstance za telo. Nakon ove dijete, poremećaj soli i ugljenih hidrata u telu je poremećen, što loše utiče na rad srca i mozga. Uzgred, težina sa takvom ishranom nije izgubljena, jer u svom procesu samo voda koja ne dolazi iz tela napušta telo.

Sirova dijeta. Možda je ovo jedna od najsmjernijih i strašnih dijeta - potrebno je jesti sve sirovo, čak i meso. Ovo je pravi način da se smrtonosne bakterije i crvi u sirovoj hrani. Da, i progoniće vam stalna disbioza.

Zeleno. Potrebno je stalno piti zeleni čaj. Bez sumnje, to je vrlo korisno. I takođe, izvor je velike količine kofeina. Ova dijeta je kontraindikovana kod trudnica i dojilja. Zdravim ljudima takođe treba tretirati sa velikim oprezom, jer prekomjernost kofeina u velikoj meri utiče na funkcionisanje srca i dovodi do problema s spavanjem.

Ne-ugljeni hidrati, bez masti, bez proteina. Odmah se vidi da takva dijeta garantuje nedostatak korisnih supstanci. Posle njih će nužno biti metabolički poremećaj i, shodno tome, hormonski neuspeh. Kod žena se manifestuje u obliku amenoreje, kod muškaraca - neki problemi sa erekcijom.

Dijeta Margaret Tačer. Tokom ove dijete, čuveni političar je morao jesti 28 jaja nedeljno. Kao rezultat toga, Tačer brzo je izgubio težinu, ali je značajno povećao nivo holesterola u njenom telu. Svakako, takva proteinska ishrana je jedna od najnepovoljnijih.

Dakle, kako ćete izgubiti težinu bez nanošenja štete vašem tijelu? Zapravo, često, za ovo vam je potrebno vrlo malo: smanjiti sadržaj kalorija u hrani, povećati fizičku aktivnost, odustati od kasnih večera i piti dosta čiste vode dnevno. Na taj način, nakon nekoliko nedelja na skalama ćete videti rezultat vaših napora.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar