Ishrana krvnom grupom

>

Suština ishrane u krvnoj grupi je da osoba treba jediti hranu koja odgovara njegovoj krvnoj grupi, sva druga hrana negativno utiče na tijelo, kao da ga trovaju. Sve ovo dovodi do tužnih posljedica - metaboličkih poremećaja, viška telesne mase, pospanosti, brze umora.

Postoje četiri glavne krvne grupe. Za prvu grupu smatra se da su proteinski proizvodi životinjskog porekla najpogodniji. To je zbog činjenice da su osobe sa prvom grupom povećale želudačnu kiselost. Organizam savršeno asimiluje meso, proizvode od kiselog mleka, ribe, korenske usjeve. Dakle, ovi ljudi dobro se tolerišu - morski plodovi, jaja, živina. Negativni efekti na telo ljudi sa prvom grupom krvi - ugljikohidratna hrana. To su pekarski proizvodi, testenine, pirinač, šećer, pasulj, banane, smokve, suvo voće.

Za predstavnike čovečanstva sa drugom krvnom grupom sve je upravo suprotno. Oni imaju izvrsnu svarljivost proizvoda ugljenih hidrata, ali njihovo tijelo ne uzima proteine. Predstavnici ove vrste se podstiču da se fokusiraju na povrće, voće, sireve, jogurt, pekarske proizvode, soju i njene derivate, žitarice, slatkovodne ribe u ishrani. Nije preporučljivo jesti pšenicu, meso, mlečne proizvode, paradajz.

Omnivore mogu se nazvati predstavnici treće grupe krvi. Njihov organizam savršeno prihvata mliječne proizvode, meso, korenovke, morske ribe. Međutim, potrebno je smanjiti potrošnju pilećeg mesa, heljde, morskih plodova.

Najprevrnutiji u ishrani su ljudi sa četvrtom grupom. Pošto imaju nisku želudačnu kiselost, proteinski proizvodi se ne mogu lako varati. Od mesa, najprikladnije - jagnjetina, ćuretina, zeca, ostalo je preporučljivo isključiti što je više moguće. Savršeno rastvoreni mlečni proizvodi, mahunarke, ribe, voće. Kis, začini i začini imaju negativan uticaj na telo.

Postoji i grupa proizvoda pogodnih za sve ljude. To uključuje: proizvode od kiselog mleka, zelenilo, povrće, voće, orasi, pečurke, masti

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar