Dijeta Anna Semenovich

>

Dijeta Anna Semenovicha ne predstavlja ništa složeno i tajno, s tim što joj je pomoć glupa u vremenu više od deset kilograma.

Uz pravilno poštovanje, sistem hrane koji je razvila Anna Semenovič donosi fantastične rezultate - do tri kilograma izgubljena u prva tri dana. Ovo je ishrana jabuke, koju je pjevač sama sebi uspostavio. Jelo ove dijete je vrlo jednostavno - dozvoljeno je samo jabuke i kuvane škampe. Ljepota ovog sistema hrane je ovo: ne morate kuhati obrok tri puta dnevno, a ne morate računati kalorije koje jedete.

Da biste podesili crtu sa dijetom Anne Semenovicha, potrebno je samo kuhati rakiju i kupiti vise kiselih i slatkih jabuka. Škampi, kao i svi morski plodovi, sadrže korisnije mikroelemente i vitamine. Pored toga, škampi sadrže veoma mali broj kalorija, tako da mogu bez problema da jedu u bilo kojoj količini.

Za kuvanje škampa, samo ih treba kuvati u blago slanu vodu ne više od pet minuta. Kao desert, prema ishrani Anna Semenoviča, možete se tretirati sa jabukama. Da biste diverzifikovali meni možete pečiti jabuke u pećnici. Možete pripremiti salatu jabuka i škampa, zbog ukusa u salatu preporučuje se dodavanje grejpfruta i jedne banane. Svi sastojci su fino iseckani i začinjeni limunovim sokom.

Tokom ishrane možete piti nesladeni čaj ili kafu, mineralnu vodu, bijelo vino i prirodne sokove.

Takva ishrana je jednostavna, delotvorna, pored toga, poštujući to, ne morate starati. Nakon završetka ishrane, težina se ne vraća, međutim, ne volite pržene i slatke.

Tokom ishrane za dodatni efekat morate poštovati nekoliko jednostavnih pravila: u slobodno vreme ne sjedite kod kuće, šetajte po ulici daleko od frižidera; pokušati preneti sastanke sa prijateljima, tako da nema iskušenja da se sastaju u kafiću ili restoranu; nakon prestanka dijete pokušavaju se ponašati u ruke i inspirisati sebi ideju da je slatko otrov.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar