Ishrana Žanna Friske: kako doći do idealne forme

>

Naravno, Žan se takođe pridržava određene dijete i prisustvuje teretani. Ali on veruje da je sve dobro u umerenosti i da ne treba da se bavi samo-mučenjem, kako bi zaradio anoreksiju i pao sa nogu najmanja gusta vjetra. Ishrana pevača može se označiti kao štedljiv, što omogućava dozvoljavanje malih slabosti.

Glumica tvrdi da je u mlađim godinama često bila na teškoj dijeti. Ali, nažalost, nijedna od njih nije proizvela željeni efekat. Sada pevač praktikuje posebnu i pravilnu ishranu. Istovremeno, ponekad ne poričete nevino zadovoljstvo - malu lepezu. Ona kaže da su ponekad takve slabosti dozvoljene. Sledećeg dana treba povećati fizičku aktivnost.

Ishrana od Jeanne Friske nije jedna, već nekoliko. Jedna od njih se odnosi na ishranu lečenja. Ishrana se računa za 7 dana i omogućava da se to vreme oslobodi nekoliko kilograma. Cela lukavost leži u odvojenoj hrani. Nikad ne morate mešati proteine ​​i ugljene hidrate u jednom obroku. Dozvoljeno je samo piti samo zeleni čaj i negaziranu mineralnu vodu. Od ishrane u ovom trenutku potrebno je potpuno eliminisati crni čaj, kafu, sokove, proizvode od brašna i slatku hranu. Večera je zaista poslednji obrok najkasnije 18 sati.

Postoji još jedna verzija dijete od Jeanne. U ovoj verziji, upotreba mesa treba ograničiti na tri dana u nedelji. Ali jednom nedeljno je dozvoljen mali broj slatkiša

Efekat upotrebe ovakve ishrane je ogroman. A ako odlučite da pokušate izgubiti nekoliko kilograma, pokušajte. Ništa ne rizikujete - ova dijeta ne sadrži ništa što bi moglo biti loše za vaše zdravlje. Štaviše, štetnost gaziranih pića i koristi odvojene kuhinje su već rekli mnogo puta.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar