Dijeta Nicole Kidman

>

Zaista, svaka mlada devojka može zamisliti Kidmanove forme. Ali glumica je već 44 godine. Šta joj pomaže da drži svoju težinu pod kontrolom? Zvijezda ne sakriva da vodi zdrav životni stil i odmarajući se na posebnoj ishrani.

Trajanje njegove primjene ne bi trebalo da bude veće od četrnaest dana. U prvoj nedelji ide višak težine. U drugoj fazi gubljenja težine, postignuti rezultat je fiksan.

Suština ishrane je svedena na isključivanje dnevne ishrane soli, šećera i alkohola. Između obroka, preporučljivo je piti dve čaše tople vode. Njegova česta potrošnja će ubrzati metaboličke procese u telu i dovesti do dugo očekivanog rezultata brže.

Prvi dan
Doručak: čaša crne kafe, 1 kuvano jaje.
Ručak: 200 g kuvana piletina, 1 srednji paradajz.
Večera: 1 šolja kefira.

Drugi dan
Doručak: crna kafa
Ručak: 200 grama kuvane ćuretine, posluživanje zelene salate.
Večera: 300 g voćne salate

Treći dan
Doručak: crna kafa, 1 kreker.
Ručak: 150 g kuvane ribe sa povrćem.
Večera: 100 g naribane šargarepe

Četvrti dan
Doručak: 50 grama tvrdog sira, crna kafa
Ručak: 200 grama šunka, šolja spanaća.
Večera: 1 čaša sok od šargarepe

Peti dan
Doručak: 1 kuvano jaje, crna kafa.
Ručak: 200 g kuvanog pilećeg filea, zelene salate.
Večera: 2 zelene jabuke.

Šesti dan
Doručak: 1 kreker, crna kafa
Ručak: 200 g kuvane ribe sa celerom.
Večera: 1 čaša sok od jabuke.

Sedmi dan
Doručak: crna kafa, 1 kuvano jaje.
Ručak: 200 grama šunke, jedan paradajz.
Večera: 50 grama tvrdog sira, 1 čaša sokova grejpa.

Osmi dan, ishrana se ponavlja u obrnutom redosledu. Kao rezultat dvonedeljnog rada na sebi, izgubi se do 10 kg viška težine. Međutim, pre upotrebe ove dijete, uvijek je potrebno konsultirati dijetetičara i doktora.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar