Kako izgubiti težinu od Julie Roberts

>

Poznati američki dermatolog Niklas Perricon je kreator jednodnevne popularne ishrane. Dijeta, koju je izmislio, ne samo da daje figuru harmoniju, već i kožu i mladost. Ime prehrambenog sistema koji ga je stvorio preveden je kao dijeta, što kožu lica čini gusto. Osnova dijete, koju je razvio dr. Perricon, su "omega-3" - esencijalne masne kiseline. Većina njih u masnim ribama su salmonidi. Prema rečima dermatologa, jedenje lososa par puta dnevno garantuje da se oslobodite bora. Važno je da riba ne bude pržena, u protivnom korisna svojstva neće biti očuvana. Neophodno je pecati ribu ili paro.

Kako bi zadržala tu sliku, Julia Roberts je na preporuku doktora pokušala da isključi iz ishrane proizvode koji sadrže skrob. Morala je odbiti ne samo hljeb i testenine, već i zaboraviti na banane i krompir na neko vrijeme. Glupša i kašika glumica uvedena u njenu ishranu u malim porcijama, kuvala ih isključivo na vodi. Što se tiče slatke, morao je da odustane. Preostale preporuke odgovaraju opšteprihvaćenom savetu o zdravoj ishrani, tj. Možete konzumirati u neograničenoj količini zelenog ploda, voća, paradajza i jagodičastog voća. Puno pijete i dajete prednost mineralnoj vodi bez plina ili zelenog čaja. Poželjno je isključiti slatka pića. Alkohol se ne može konzumirati tokom ishrane

Kombinujući prijem "omega-3" sa gore opisanim proizvodima, Julia Roberts uspela je ostati u obliku i nakon rođenja djece.

Približan meni glumice izgleda ovako:

Ujutru morate piti 1.5 čaše mineralne vode. Doručak se sastoji od kuvanog lososa (100 g), ovsene u vodi, jabuke i vode. Za drugi doručak možete jesti 250 grama konzerviranog lososa, Pekingskog kupusa sa maslinovim uljem, limunovim sokom i paradajzom. Pijete poželjno mineralnu vodu bez gasa. Za ručak, bolje je jesti dio pileće dojke, orasi i piti mineralnu vodu. Večera će se sastojati od pečene salame i salata od povrća. Pre spavanja možete imati snack, bolje je jesti zelenu jabuku ili piti jogurt sa niskim sadržajem masti sa orasima.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar