Krompirna ishrana indijanaca iz Indije

>

Od 1 do 3 dana.
1,5 kg krompira iste veličine isprati sa toplom vodom, stavite u posudu i stavite u zagrejanoj rerni na 180 ° C. Pečenje dok koža nije hrustljava. Krompir podijelite na 6 porcija i istovremeno jesti u toku dana u vrućoj formi, tačno u koži. Ne dodajte so, puter ili biljno ulje i druge začine. Samo jedan dan pijte 3 litra mirne mineralne vode. Alkoholna pića za ovaj period, isključite. Od 4. do 10. dana
Krompir u količini od 1,5 kg srednje veličine treba temeljno isprati u toploj vodi i kuvati "u uniformi" dok ne bude spreman. Podijelite se na 6 delova i jedite kao vruće i bez pilinga, nakon jednake količine vremena. Dva puta dnevno jedite krompiri bez dodavanja začina, soli i začina. Preostali delovi mogu biti aromatizovani sa malom količinom kreme ili maslinovog ulja, limunovog soka i soli. Na dan pijete najmanje 3 litra mirne mineralne vode. Alkoholna pića su isključena.

11 do 15 dana.
Pečite 1,5 kilograma krompira iste veličine u pećnici ili paro zajedno sa kožom, posle pranja u toploj vodi. Podijeliti u 6 porcija i jesti svaka dva ili tri sata, toplo sa sokom od limuna, maslinovo ulje ili suncokretovo ulje, sjeckani češnjak i peršin. Istovremeno, koristite oko 3 litre mineralne vode, poželjno negazirane. Alkoholna pića se ne mogu uzeti.

Kada je takva ishrana krumpir vaše tijelo će dobiti dnevna oko 1250 kalorija, praktično završiti dnevni norma proteina i vitamina B1, B2, PP, C, kao i esencijalne minerale: magnezij, fosfor, kalcij, kalij i željezo. Pored toga, zahvaljujući visokoj hranjivoj vrijednosti krompira, esencijalni aminokiselinski lizin i pektini će biti isporučeni u organizam.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar