Dijeta od krastavaca za čišćenje tijela

>

Krastavci imaju veoma nisku kalorijsku vrednost - samo 15kcal / 100gr. Za sve ovo sadrže elemente u tragovima i vitamine C, PP, B1 i B2. Štaviše, krastavci su 95% vode, stoga deluju kao diuretik i pomažu u prečišćavanju tela toksina i toksina. Prema tome, krastavci normalizuju metabolizam i balans vode i soli. Dijeta od krastavaca odnosi se na ekspresnu ishranu koja traje najviše 5-7 dana. Takođe ne zaboravite da krastavci ne sadrže ceo kompleks vitamina i amino kiselina, koji su neophodni za telo. Prema tome, nemojte se uključiti u ovu dijetu.

Osnova dijeta od krastavaca je salata. Pripremiće se neće biti teško. Dakle, uzmi kilogram svježih krastavaca. Isperite povrće temeljito i isecite na velike rezove. Dodajte jelo od 30 g pavlake sa niskim sadržajem masti, dodajte fino seckane zelenice - peršun, cilantro, koper, celer ili bosiljak. Ne dodajte soli. Tako ćete smanjiti efikasnost ishrane. Salt zadržava tečnost u telu. Ova salata treba jesti za tri obroka: 12.00-13.00, 16.00-17.00 i 19.00-20.00.

Pored salate, možete pripremiti i laganu supu. Lupite krastavac iz kore i fino isecite. Zatim napunite čašom kefira, dodajte fino seckani zelenilo. Po želji, dozvoljena je šipka crnog ili crvenog papričkog bibera. Da povećate sadržaj kalorija u supu, možete pola kuvana piletina jaja.

Za doručak, možete piti šolju zelenog čaja ili brokoli bez ruže. Takođe je dozvoljeno kuvano jaje, parče raženog hleba i 50 grama kuhane govedine. Ako u večernjim satima osećaj gladi oštre, jedite jabuku ili narandžu. Dijeta krastavaca je veoma efikasna. Posle prva dva dana možete izgubiti nekoliko kilograma. Stoga će se organizam aktivno očistiti.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar