Lissie Moussa slimming program

>

Lissy Moussa poziva na promjenu unutrašnjeg, odbijanje pesimizma i pozitivan život. Ona ne poziva na ograničenja hrane i zabranite sebi da se razgledate. Inače, autor ne nudi određeni meni (samo opšte preporuke), takođe nisu neophodne kalorije. Autor knjige insistira da je neophodno pohvaliti sebe što je moguće često za sve što se dogodilo i nije radilo. A skeptici i kritičari Lissie Moussa pokazuju njen neverovatan rezultat - ona je pala za 30 kg u tri meseca. Autor savetuje čitaocima: samo se inspirisati prijemom bilo koje hrane, da su proizvodi koji leže u vašoj ploči apsolutno dijetalni, korisni i pomoći će vam da smršate. I svakog jutra bolje je početi sa plesnom vježbom, kontrastnim tušem i doručkom.

Osnovna pravila programa ishrane Lissie Mousse:

1. Izmislite zanimljivo ime ili nadimak, trebalo bi da inspirišete, dopustite da verujete u sebe, povećate samopouzdanje.

2. Zaboravite na glad, možete izgubiti višak težine i bez iscrpljujućih ograničenja.

3. Zaboravite na tešku fizičku aktivnost. Ali to ne znači da vam je propisano da ništa ne učinite. Fizička kultura treba da bude prisutna, ali ne bi trebalo da izaziva nelagodnost

4. Analizirajte svoje ponašanje u ishrani, procijenite šta i zašto jedete, bilo da je uvijek izazvano osećanjem gladi. Započnite dnevnik u kojem bi trebalo da napišete sve što jedete i pijete dan (uključujući i vodu). Analiza snimljene pomoći će vam da razumete razloge za upotrebu određenog proizvoda. Ovo će vam pomoći da razumete svoje motive i želje.

5. Učite se da pijete toplu vodu, budite sigurni ujutro. Ovo će pokrenuti metabolizam u telu. Štaviše, Lissi Moussa vam savetuje da razgovarate čak i sa vodom sa lepim i ljubaznim rečima koje takođe mogu uticati na gubitak mase.

6. U ishrani trebali bi biti prisutni uglavnom kaša - pšenica, heljda i pirinač. Zahvaljujući velikom mišlju ćete brzo i nepovratno izgubiti težinu, održavajući živost i pozitivan stav. Ne isključujte iz menija povrće i plodove mora. Ali jaja i meso mogu se jediti, ali ne često, ali jednom ili dva puta nedeljno.

Lissi Moussa program za mršavljenje je dizajniran za 40-50 dana. Ovaj put je dovoljno da se volite i promenite svoj stav prema hrani koju jedete.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar